5 pozos su Tefal X-Force Flex, kurios valymą paverčia lengva jogos treniruote

Valymas visada yra lankstumo iššūkis. Norint patekti į kiekvieną kampą ir pašalinti dulkes po baldais, reikia pakartotinai sulenkti, sukti ir ištempti. Visai kaip joga! Kodėl nesujungus šių klasių? Mes sugalvojome paprastas, bet veiksmingas asanas, kurios padarys valymą smagiau, tuo pačiu išjudindamos kūną ir čakras. Pusę darbų galima patikėti dulkių siurbliui. Jis pašalins dulkes ir nešvarumus, kol būsite kupini saulės energijos ir naujos dienos.

Dėvėkite patogius drabužius, įjunkite grojaraštį Muzika jogai, pajuskite harmonijos ir tyrumo atmosferą. Praktika prasideda!

1. Aišku kalnas

Paimkite dulkių siurblį į ranką ir atsistokite. Laikykite nugarą tiesiai, pajuskite, kaip tvirtai kojos laikosi ant grindų. Esate pripildytas žemės energijos. Jūsų namai yra jūsų pilis. Jokie įvykiai lauke negali išjudinti jūsų stabilumo ir stiprybės. Kūnas buvo kupinas pasitikėjimo savimi, o dabar galite pradėti judinti dulkių siurblį. Nesilenkite (atminkite: jūs esate kalnas!), leiskite lankstumo meistriškumui parodyti belaidį ryšį

Tefal X-Force Flex. Jo nereikia jungti prie elektros lizdo, o kilnojamas korpusas leis išvalyti net didžiausią svetainę. Jums nereikia jokių papildomų judesių. Galite paleisti Tefal X-Force Flex netrukdydami sklandžiam kosminės harmonijos srautui, sklindančiam per jūsų kūną. Įjunkite, pakeiskite režimą, pamatysite įkrovimo lygį - visa tai lengva padaryti ant korpuso esančiame skaitmeniniame ekrane.

Baigę grindis aplink jus, pastatykite dulkių siurblį – Tefal X-Force Flex Stop & Go funkcija jį užrakins vertikaliai – ir pasisveikinkite su išvalyta vieta. Padarykite trumpą valymo pertraukėlę, kad atsivertumėte naujai energijai ir judėjimui. Trumpa vinyasa padės neprarasti nuotaikos ir pasiruošti kitam grindų ir atmosferos namuose valymo etapui – asanų, kurios sklandžiai pakeičia viena kitą, derinys.

• Pakelkite rankas aukštyn, tada nuleiskite jas kūnu.
• Atsistokite į lentos padėtį. Pabūkite jame 10-15 sekundžių.
• Nuleiskite kūną ant grindų, ištieskite rankas ir ištieskite kūną į priekį – snukučiu į viršų pereikite į šuns padėtį. Palaikykite 15 sekundžių.
• Pereikite į žemyn nukreipto šuns pozą. Pabūkite jame 15-30 sekundžių.
• Atsargiai pritraukite kojas prie rankų ir išskėstomis rankomis grįžkite į pasitikinčio kalno pozą.

Sužinokite apie Tefal X-Force Flex

2. Dulkių karys

Ar žinai 1 kario pozą? Čia viskas taip pat, tik su dulkių siurbliu! Iš stovimos padėties ištieskite dešinę koją į priekį. Paimkite prietaisą į dešinę ranką. Dabar tu ne sniego baltumo kalnas, o tikras kovotojas už švarą! Sulenkite kelį ir ištraukite ranką. Grįžkite į pradinę padėtį, pasukite 45° ir pakartokite. Nepamirškite pakeisti darbo pusės.

Pajuskite, kaip jūs ir jūsų partneris tampate viena: dulkių siurblys yra jūsų rankos pratęsimas, o ne nuobodus valymo įrenginys. Tai pašalina visus varginančius darbus, išvalo namų aurą ir sukuria erdvę teigiamoms vibracijoms. Tuo tarpu prietaisas veikia, tu mėgaujiesi asana – susikoncentruok į kvėpavimą ir pajusk jėgą kojose. ‎

Su Tefal X-Force Flex dulkių kovoje galite valyti ne tik kilimus. Jums tereikia įdėti šlapio valymo antgalis, užpildykite baką – ir kartokite pratimą ant linoleumo, plytelių, parketo ar kitų paviršių. Vienodo vandens tiekimo technologija leis užbaigti asaną stovint ant grindų, spindint tarsi krištolinė aura.

3. budrus erelis

Pats metas atiduoti kovą tamsiausioms savo namų čakroms – neigiamos energijos krešuliams, besislepiantiems nepastebimiausiose vietose. Paprasčiau tariant, dulkių paltas po sofomis, lovomis, spintelėmis ir stalais.

Likite stovint. Pakelkite kairę koją ir suimkite dešinę koją. Atsisėskite ir pradėkite Tefal X-Force Flex po baldais. Dėl korpuso lankstumo jis prasiskverbia keturis kartus plačiau nei įprasti dulkių siurbliai. Pakartokite asaną kitame kambaryje ir dabar dešine koja viršuje. Pasakykite mantrą: „Aš esu uolus erelis, nuo manęs negali pasislėpti nė dulkės“.

Būkite tikri, kad šis nustatymas veiks. Tefal X-Force Flex maksimali galia yra 200 vatų, todėl jis susidoros su nešvarumais ant bet kokio paviršiaus. Prieš imdami asaną, nustatykite norimą režimą. Tefal X-Force Flex turi penkis iš jų – nuo ​​ECO, skirto kasdieniam valymui, iki BOOST, užtikrinančio tobulą švarą.

Pirkite Tefal X-Force Flex

4. aktyvus sandariklis

Neigiamos energijos krešuliai po baldais yra nugalėti, čakros išsivalo, esate ant nušvitimo slenksčio. Tačiau norint pasiekti krištolo skaidrumo aurą – kaip Tibeto viršūnėse – reikia pašalinti dulkių daleles išilgai grindjuosčių.

Jums nereikia sukti, kaip „aštriojo erelio“ asanoje. Priešingai: laikas šiek tiek paerzinti. Nuimkite dulkių siurblio rankeną, pritvirtinkite plyšio antgalį, atsigulkite ant pilvo ir įsivaizduokite, kad esate ant Indijos vandenyno kranto. Ištieskite ranką su dulkių siurbliu į priekį ir lėtai judinkite palei cokolį vienoje sienoje, tarsi plūduriuotumėte ant šiltų jūros bangų.

Tada pastumkite dulkių siurblį į šoną, padėkite abi rankas priešais save, atsiremkite į delnus ir pakelkite kūną. Pajuskite, kaip atsiveria krūtinė, pripildykite plaučius oro ir pabandykite šalia grindjuostės rasti bent vieną dulkių dėmę. Ir jų nebėra! Pagirkite save ir savo jogos partnerį. Dabar pakilkite ir pakartokite asaną prie kitų sienų.

5. grynas lotosas

Samsaros ratas rieda link savo finalo, nirvana arti, o valymas beveik baigtas. Atėjo laikas visomis kūno ląstelėmis pajusti gautos energijos šilumą ir išlaikyti ją viduje. Taip pat vaikščiokite ant baldų apmušalų - jame taip pat gali pasislėpti karmos kenkėjai.

Atsisėskite ant grindų priešais sofą ir užsiimkite patogią padėtį. Įkiškite atitinkamą antgalį į dulkių siurblį ir pradėkite judinti prietaisą išilgai baldų ir sėdynių apačios, lėtai judindami ranką aukštyn ir žemyn. Baigę atsikelkite ir atsisėskite „grynajame lotose“ ant sofos. Tęskite darbą su dulkių siurbliu, bet jau ant galinės baldo pusės. Beje, ši asana išvalo ne tik kiekvieną apmušalų centimetrą, bet ir aplink esantį orą. IN Tefal X-Force Flex įmontuotas filtras, kuris sulaiko iki 99,9% dulkių, alergenų ir kitų smulkių dalelių: tvirtai laiko jas bakelyje ir neleidžia grįžti ant grindų bei kitų paviršių. 0,9 litro dulkių talpos pakanka net dideliems butams, kad jūsų valymo efektyvumas būtų maksimalus. Jis taip pat yra nuimamas, todėl vėliau galėsite nuplauti vandeniu.

Praktika baigta! Laikas „chistasanai“ – tyrumo šavasanai. Atsigulkite ant grindų šalia dulkių siurblio ir pagirkite save bei savo partnerį už atliktą darbą. Jūs esate kupinas energijos, o Tefal X-Force Flex taip pat yra tikras. Vieno įkrovimo jam užtenka net 70 minučių valymui, todėl jis iškart pasiruošęs kitai tokiai praktikai. O kai dulkių siurblį vis tiek reikia įkrauti, tiesiog išimkite akumuliatorių ir įkiškite jį į elektros lizdą trims valandoms.

Valymą paverskite meditacija