2.0 Kaip mesti rūkyti

Net mažas vaikas žino, kad rūkymas kenkia sveikatai. Bet tada kodėl tai mažas vaikas užauga ir užima cigaretę. Ne visi, žinoma, bet trečioji taip tiksliai daro. Kaklaraištis su šiuo žalingu, bet siaubingai malonus įprotis hvatatet nedaugelis valios, pastangų ir kantrybės. Ypač tiems, kurie supa beveik visą dūmai. Jei negalite rasti giminingą sielą, kuris remtų jus įmonę mesti rūkyti galite ateiti į pagalbos programą. Ne vienas! Ir ne tik kompiuteryje.

Tačiau ji negalės patikrinti, ar esate sąžiningai vykdyti savo pažadus ir įdėti jums į kampą, jei esate kaltas. Bet jei jūs pasukite jį į sorevenovaniya su bendraamžiais tinkle, tai gali būti ne tik naudinga, bet ir smagu. Vienintelis trūkumas - viskas anglų kalba (atsiprašau).

Taigi, mes pradėti su paprastas. numeriu 1 yra programa, Mesti-O-metrą "Facebook". Šio bendruomenės garsaus citata Markva Twain "šūkis mesti rūkyti - tai paprasta. Aš padariau tai tūkstantį kartų. " Ką turėčiau daryti? Spustelėkite Patinka, įdiegti programą ir pirmyn! Kai įdiegsite reikės užpildyti šią formą:

Į juosta visos giriasi, kiek laiko nerūkyti, dalintis patarimais, papasakoti savo istorijas ir tt Zaglnut pat naudinga statistinius! Aš nežinau, kiek ten yra rusakalbiai vartotojai, bet visa tai yra jūsų rankose.

2. Nemokama programa iPhone ir iPod touch savininkams «mesti rūkyti». A laikmatis rūšiuoti, kad rodo, kaip ilgai turite dūmų ir, svarbiausia įdomiai, kiek pinigų jūs turite išgelbėti jį. Be to, jis atsiųs jums padrąsinimo žinią kiekvieną dieną, galite perskaityti įdomių patarimų iš tų, kuriems pavyko mesti rūkyti, ir įvairių faktų apie rūkymą, naudingas nuorodas. Net tiesi linija padėti tiems, kurie nori mesti rūkyti. Bet tai mes, deja, nebuvo praversti. Nors galbūt keli skambučiai ir sąskaitą už jų padės jums galvoti.

3. Schestik «QuitMeter». Šis paprastas internetinis skaičiuoklė, kuri skaičiuoja dienas, minutes ir sekundes nuo to momento, mesti rūkyti, ir rodo ekonominė nauda. Taip pat galite įrašyti rezultatus į savo kompiuterį.

Deja, visos paslaugos anglų kalba. Jei žinote išteklių rusų, pasidalinti nuorodomis. Gal kas nors padarė nuspręsti mesti rūkyti, ir tai padaryti su kompiuteriu.