„Anksčiau buvo geriau“: kaip susitelkimas į praeitį kenkia ateičiai
Gyvenimas / / January 06, 2021
Neseniai buvau eilėje prie pašto, prie jos prisijungė labai sena moteris. Ji susirado dėkingą klausytoją vieno iš vyrų asmenyje ir daug jam pasakojo. Tačiau vienas dalykas buvo labai įsimintinas: „Anksčiau buvo gerai. Visi bijojo. Jie klausėsi “.
Sunku pasidalinti jauduliu iš laiko, kai visi bijojo, nes nesunku suprasti, kokios buvo baimės. Tačiau po frazės „Anksčiau buvo geriau“ dažnai kyla daug klausimų ir skirtingų „taip, bet“. Pavyzdžiui: SSRS universitetų absolventams buvo duotas darbas - taip, bet pagal pasiskirstymą tave galėjo mesti bet kur.
Tačiau pagrindinis klausimas yra toks: kas priverčia žmones vėl ir vėl grįžti į praeitį, manyti, kad ten buvo geriau, ir nepaisyti jokių argumentų, kurie tai paneigia?
Skaitau dabar🔥
- 9 tradicijos, kurių reikėtų atsisakyti ilgą laiką
Kodėl yra patologinė praeities fiksacija
Nepasitenkinimas dabartiniu gyvenimu
Viena dažniausių priežasčių atsigręžti yra nusivylimas dabartimi ir netikėjimas galimybe ką nors pakeisti.
Pavyzdžiui, žmogus, kuris savo studentiškus metus laiko geriausiais savo gyvenime, greičiausiai ilgėsis savo vidinės būsenos. Pagal patirtą laisvės jausmą, jei įmanoma, elgtis taip, kaip jis iš tikrųjų nori. Su amžiumi žmonės labiau slopina savo emocijas, tikrus norus, praranda lengvumą ir gyvenimo džiaugsmą, stengiasi būti per daug rimti. Tiems, kurie neranda savęs supratimo, ryšio su savo vidiniu vaiku ir saviraiškos taip, kaip jie nori, vienintelis pasirinkimas yra prisiminti laiką, kai jie davė sau leidimą elgtis Laisvas.
Jei kalbėsime vanilinių citatų kalba iš socialinių tinklų, žmonės nemėgsta konkretaus laikotarpio, bet to, kas buvo tuo metu.
Christina Kostikova, psichologėKai patirtis tampa nepakeliama mūsų psichikai, psichologinė gynyba ateina į pagalbą. Tokiu atveju suveikia praeities idealizavimas ir dabarties nuvertinimas.
Realybė gali būti gana atšiauri, o pastarieji metai suvokiami be debesų. Tai čia veikia pažinimo iškraipymaskaip rausvas prisiminimas. Ir jau iš pavadinimo aišku, ką tai reiškia: žmogus savo gyvenimo įvykius suvokia pozityviau, nei tada, kai juos iš tikrųjų išgyveno. Neigiamos mintys ir emocijos ištrinamos, paliekant atmintyje teigiamus prisiminimus. Žmogus pradeda neobjektyviai suvokti praeitį ir tikėti, kad anksčiau viskas buvo geriau.
Nesugebėjimas prisitaikyti prie naujų sąlygų
Žmogaus gyvenimas yra pakankamai ilgas, o jo metu pasaulis labai keičiasi. Be pasaulinių įvykių, yra daugybė mažų įvykių, kurie rūpi tik konkretiems žmonėms. Ir ne visus juos lengva priimti ir patirti. Kažkas nesusitvarko su socialistinio režimo žlugimu, kažkas - su išsiskyrimu ar ėjimu pensiją.
Christina KostikovaNesugebėjimas priimti realybės tokios, kokia ji yra, ir išgyventi savo jausmus dėl jos, verčia žmogų sujungti nerimą į nesibaigiančią psichinę gumą apie praeitį. Lygiagrečiai jis nukreipia dėmesį į išorines aplinkybes ir pamiršta, kad atsakomybė už savo gyvenimą ir asmeninę laimę tenka jam, o ne vietai ar laikui, kuriame jis gyvena.
Apskritai permainų metu žmonės elgiasi kaip tos dvi varlės iš Panteleevo pasakos. Jie abu patenka į grietinės puodą ir gyvenimo sunkumus. Tik viena sutinka su žaidimo sąlygomis, suplakta iki paskutinio, kol ji spardys aliejaus gumulą ir iššoks. O kitas paskęsta prisiminimuose. Dažnai tai padaryti yra daug lengviau. Pavyzdžiui, kodėl reikia valdyti programėles ir išlikti konkurencingiems darbo rinkoje, jei galite dejuoti, kaip nuostabu buvo be jų. Tai, kad gyvenimas suklydo, yra paprasčiausias būdas kaltinti laikus.
Dažna vaikystės ir paauglystės nostalgija siejama su nenoru prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą. Tai nerūpestingas laikas, kai problemų buvo nedaug, o kiti jas sprendė. Gal šiuo metu gyvenimas nebuvo geresnis, bet tikrai lengvesnis.
Diana Starunskaya, psichologėDažniausiai žmogus įstringa ten, kur mato, kad gali susitvarkyti su visais sunkumais, išradingoje būsenoje, kai viskas aplinkui sutvarkyta taip, kad galėtų lengvai patenkinti savo poreikius. Tai reiškia, kad asmuo neturi šio ištekliaus dabartyje. Tiksliau, jis to nejaučia.
Bando pabėgti nuo realybės
Su savo praeitimi viskas daugiau ar mažiau aišku. Tačiau yra situacijų, kai žmogus idealizuoja erą, kurios paprasčiausiai negalėjo sužinoti dėl savo amžiaus. Tikriausiai matėte dvidešimties metų, trokštančius Sovietų Sąjungos. Arba bet kokio amžiaus žmonės, sakantys, kad dabar viskas ne taip, bet anksčiau buvo kaip caro laikais! Vyrai buvo tikri riteriai. A moterys pagimdė 15 vaikų lauke, tada nuėjo sužinoti savo vietą. Skyrybų nebuvo vien dėl meilės, o ne dėl to, kad prieš tai buvo atlikta sudėtinga procedūra norint gauti bažnyčios leidimą. Be abejo, cukrus buvo saldesnis, žolė žalesnė, vanduo drėgnesnis, o dešra - po 2,20.
Tai ilgesys pasaulio, kurio niekada nebuvo, iliuzijos pasaulio. Žmogus susikuria savo erdvę savo galvoje ir patalpina į laikmetį ar teritoriją, kuri jam atrodo tinkama. Bet tai mažai susiję su tikrove. Dažnai pakanka šiek tiek pasikasti, kad paneigtų jo klaidingą nuomonę nuorodomis į statistiką ir tyrimus. Tiesa, vargu ar tai padės.
Aleksandras Šachovas, psichologasKiekvienas iš mūsų turi teigiamą savęs vaizdą, kad aš (tam tikru mastu) esu geras. Jei ne gražus, tai bent protingas. Jei ne turtingas, tai bent sąžiningas. Kai žmogus susiduria su nusivylimu savimi - jis negalėjo uždirbti, nesidžiaugia sėkme priešingai lytis, - jo psichika susiduria su dilema: pripažinti save nepakankamai geru arba atsižvelgti į aplinkinius pasaulyje.
Lengviausias būdas paaiškinti savo nesėkmes yra tas, kad šis pasaulis yra neteisingas. O kada tai buvo teisinga? Ir žmogus pradeda idealizuoti tam tikrą laikotarpį, perdėti teigiamus aspektus ir ignoruoti neigiamus. Arba net dirbtinai pritvirtinkite jam reikalingus „faktus“ iki tam tikros eros. Jis nuoširdžiai klysta, nes jo psichika privalomai slepia nuo sąmonės detales, kurios prieštarauja idealizacijai.
Kaip išsivaduoti iš praeities gniaužtų
Kartais žvilgsnis į praeitį padeda kai kuriuos išgyventi iš naujo sunkios akimirkos. Iliuzijos suteikia tam tikrą deformuotą vilties, kad tikrovė gali būti tiesa, versiją.
Natalija Melnik, klinikinė psichologėKai gyvenimas kupinas problemų, o pats žmogus yra pervargęs, nelaimingas, jis neranda išteklių dabartyje. Tada smegenys ištraukia šias išteklių būsenas iš praeities patirties, grįždamos į džiugius prisiminimus. Žmogui neįmanoma gyventi suvokiant, kad viskas yra blogai, visada ir visur. Reikia lašelio vilties, kad gyvenimas vis dar geras, gaila, kad nėra čia ir ne dabar.
Praeitis yra svarbi gyvenimo dalis, ir, žinoma, neverta jos atsisakyti. Bet, jei žmogus yra įsitvirtinęs jame, tai blogai veikia ateitį. Nes tai priklauso nuo pastangų, kurios dedamos dabartyje. Užpildyti gyvenimą prasme yra paties žmogaus užduotis, niekas už jį to nepadarys.
Yra tik vienas receptas: užaugti kaip žmogus. Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą, o ne perkelkite jį į kitų laiką ir roplių sąmokslą. Praeitį naudokite kaip patirties ir išteklių šaltinį, o ne kaip būdą pabėgti nuo problemų. Drąsiai žvelkite į ateitį ir kurkite ją.
Taip pat skaitykite🤷♀️🙄☝
- 6 dalykai, kurių neturėtumėte tikėtis iš santuokos
- „Pradėk nuo savęs“ yra nepopuliari idėja, kuri gali daug ką pakeisti
- Kada jūsų šeimos laikas nustoti kištis į savo gyvenimą?
- „Tai lūžo savaime“: kaip elgtis su infantiliais žmonėmis
- Tai nėra neatsakingumas! 6 dalykai, dėl kurių neturėtumėte savęs kaltinti