Kaip pradėti dirbti su „Tinder“: ką daryti, jei internetinės pažintys nebėra įdomios
Ryšys / / December 30, 2020
Pažinčių programos buvo sukurtos taip, kad mums būtų lengviau susirasti partnerius. Be to, būtina: gatvėje ir viešose vietose nereikia kalbėtis su patinkančiais žmonėmis, nereikia naudotis piršlių ir vedybų agentūrų paslaugomis, net nereikia išeiti iš savo kambario. Porą vakarų praleidau su klausimynu, išsirinkau tą ar tą - ir viskas, mėgaukis gyvenimu.
Tik iš tikrųjų viskas atrodo kitaip. Žmonės sėdi pažinčių tarnybose mėnesius ar net metus, bet niekada neranda tinkamo. Bent jau ilgalaikiams ir rimtiems santykiams. Todėl vietoj džiaugsmo programos sukelia nuovargį, nusivylimą ir kartu priklausomybę. Šiai būklei netgi atsirado specialus terminas: pažinčių perdegimasPažinčių programos perdegimas: kai perbraukimas tampa nemalonu.
Kokios yra pažinčių perdegimo priežastys?
Nerandi tinkamo partnerio
Gal žmogaus reikalavimai yra nerealūs, o gal viskas tvarkoje, bet to tiesiog nepasiseka. Todėl jis praranda viltį ir varto anketas be jokio pasitikėjimo, kad sugebės ką nors rasti.
Programos reikalauja daug laiko ir pastangų
Atrodytų, jis sėdėjo 5 minutes pusryčių metu, 15 minučių metro, dar 7 minutes kavos darbe eilėje - bet galų gale jis gauna deramą sumą. Didžiojoje Britanijoje tai apskaičiuota tūkstantmečiai išleistiKiek laiko Britanijos tūkstantmečiai praleidžia pažinčių programose? pažinčių programose apie 10 valandų per savaitę. Statistika, žinoma, nepretenduoja į universalumą, tačiau ji gerai atspindi tendenciją. Pažinčių paslaugos tikrai reikalauja laiko ir pastangų. Tai beveik kaip pora valandų per dieną ne visą darbo dieną.
Taip yra, jei kalbame tik apie kratas ir susirašinėjimą. Su kai kuriomis „rungtynėmis“ vis tiek pavyksta išeiti į pasimatymą, ir šie susitikimai ne visada būna sėkmingi. Bet jie taip pat turi gaišti laiką, pinigų ir fizinės, ir emocinės jėgos.
Pažinčių tarnybos žaidžia su dopamino sistema
Neuromediatorius dopaminas yra atsakingas už jo laukimą ir malonumą. Jo dėka „TikTok“ žiūrime vieną po kito vaizdo įrašą, trokštame „patinka“ ir perkame daiktus, kurie iš tikrųjų nereikalingi, tačiau žada suteikti laimės. Pažinčių programos taip pat naudojasi šia žmogaus silpnybe6 pagrindinės psichologinės tiesos apie pažinčių programas iki galo.
Kiekvienas perbraukimas, kiekvienas naujas profilis suteikia vilties: "O jei tai bus tas pats?" Patikimai, komplimentai ir „degtukai“ dar labiau išprovokuoja „auką“, pažodžiui sukeldami euforiją ir priversdami ją sėdėti valandų valandas programoje. Jei viltys išsipildys, puiku. O jei ne, žmogų apima nusivylimas ir nuovargis.
Bet jis negali atsisakyti paieškos, nes jau yra šiek tiek priklausomas nuo proceso - ir galų gale jis primena asilą, kuris vis lekia ir lekia paskui morką, pririštą priekyje, bet niekaip negali jos gauti.
Dėl baimės praleisti pelną sunku atsisakyti paieškų
Tai dar vadinama FOMO (baimė nepamesti). Tai yra sąlyga, dėl kurios nuolat bijome praleisti ką nors svarbaus: įdomų renginį, pelningą pasiūlymą, tinkamą partnerį. Todėl mes išgyvename chronišką nerimo jausmą. FOMO paskatinimas Socialinis tinklas ir kitos internetinės paslaugos, įskaitant pažintys. Net jei nerandame tinkamo žmogaus, programos vis tiek neištriname, nes „kas būtų, jei būtų“.
Suprask problemą🧐
- Kodėl bijome praleisti ką nors svarbaus ir kaip tai ištaisyti
Kaip atpažinti pažinčių perdegimą
Čia yra pagrindiniai „simptomai“7 ženklai, kuriuos turite pažinčių programos perdegimas.
1. Jūs elgiatės su programa kaip su darbu
Partnerio paieškos nebedžiugina ir neįkvepia, tačiau suvokiamos kaip sunki alinanti rutina: „Aš nenoriu, bet privalau“.
2. Jūs praradote viltį
Į savo perspektyvas žiūrite pesimistiškai. Beveik esate tikras, kad niekada nieko nesutiksite. Ir apskritai, kad visos šios pažinčių paslaugos reikalingos tik tam, kad išsikraustytų laikas ir pinigai, o iš tikrųjų niekas ten randa porą.
3. Braukiate, bet nebendraujate
Tarsi nebenorėtum kažko ieškoti. Todėl jūs mechaniškai vartote anketas, tačiau nepradėkite pokalbio ir jokiu būdu nesistenkite tęsti savo pažinties.
4. Jūs bendraujate su žmonėmis, kurie jums nepatinka
Gal jūs tiesiog susirašinėjate, o gal net einate datas. Ne todėl, kad norite ar dėl to, kad žmogus jums patinka, o tik parodymui.
5. Jūs naudojate kelias programas vienu metu
Net jei ten susidursi su tais pačiais žmonėmis.
6. Eini į pasimatymą kaip į egzekuciją
Jaučiate nerimą, tarsi ketinate laikyti egzaminą, o ne romantišką pasimatymą.
Spręsti pažinčių perdegimą
Akivaizdžiausias sprendimas būtų pailsėti internetinės pažintysbent jau laikinai. Pašalinkite tokias programas iš įrenginio, neikite į svetaines. Bet tam reikia valios, ir jei priklausomybė jau susiformavo, bus sunku.
Psichoterapeutė Julija Bartz siūlo laikytis šios koncepcijosIntuityvios pažintys: savirūpinimas centre ir venkite perdegimo „Intuityvūs pasimatymai“. Tai šiek tiek primena intuityvią (arba sąmoningą) mitybą, kai žmogus analizuoja savo maisto poreikius ir pojūčius, ką jis valgo. Tik čia, žinoma, ne apie maistą, o apie santykius. Čia pateikiami pagrindiniai „intuityvaus pasimatymo“ žingsniai.
1. Nustatykite ribas
Nustatykite, kiek laiko per dieną esate pasirengę skirti pažinčių programoms. Tegul šis laikotarpis neviršija 20-30 minučių. Jei trūksta supratimo, įdiekite programą, kuri riboja tam tikroms svetainėms ir paslaugoms skiriamą laiką.
2. Suformuluokite savo norus
Padarykite apytikslę partnerio portretaskuriuos norėtumėte pamatyti šalia savęs, apibūdinkite santykių, kurie turėtų užmegzti, pobūdį. Gal esate susikoncentravęs į santuoką ir vaikų gimdymą, norite keliauti po pasaulį kartu su kuprine ant pečių ir prie nieko neprisirišti, arba planuojate susitikti kartą per porą savaičių.
Susitarkite su savimi, kad bandysite rasti būtent tokį partnerį, su kuriuo sutapote interesus ir tikslus, ir tavęs nepasikeis žmonės, kurie kategoriškai to nedaro tikti. Nustatykite, kokius reikalavimus esate pasirengęs paaukoti, jei sutiksite malonų žmogų, o kokius - tikrai ne.
3. Įsiklausykite į savo jausmus
Čia jūs perskaitėte svetimą profilį, žiūrėjote į jo nuotrauką, mesti save žinutes. Padarykite pertrauką ir paklauskite savęs, kokias emocijas šis žmogus sukelia jums, jei jis atitinka jūsų ieškomą portretą. Neskubėkite, neapgalvotai vartykite anketą - įsiklausykite į savo jausmus. Tas pats pasakytina ir apie asmeninį susitikimą: stenkis geriau pažinti žmogų, neversk plėtoti santykių, kol nesi tikras, kad viskas tau tinka.
Jei jums nepatogu dėl naujos pažinties, jei matote didelius regėjimo neatitikimus idealus partneris, prasminga nepradėti bendrauti ar švelniai ir mandagiai jo nutraukti, kai tai jau yra surištas.
Taip pat skaitykite🧐
- 6 geriausios programos, skirtos susitikimams ir sekso partnerių paieškai
- Kaip iš tikrųjų atrodo „Tinder“ vyrai
- 9 santykių problemos, kilusios iš interneto