Mes kovojame peršalimo tarp liaudies gynimo
Pasidaryk Pats Sveikatos / / December 19, 2019
Šaltasis sezonas jau prasidėjo. Kažkas tikisi, kad infekcija pereina jo pusės, kažkas nusipirko brangių vaistų ar net gerti už jų prevenciją, ir mes ne dėl mūsų pačių, tačiau liaudies gynimo siekiant kovoti su peršalimo ir gripo.
Obuolių sidro actas.
Įdomu nauja panacėja, kuri dabar rekomenduojama naudoti kaip maisto papildas siekiant pagerinti medžiagų apykaitą ir detoksikaciją. Bet mūsų tikslais, mes priartėti šį receptą: du šaukštus acto vienam puodeliui verdančio vandens. Jei aštraus skonio gėrimas jums nepatinka - pridėti šiek tiek medaus. Šis gėrimas turėtų padėti atsikratyti kosulio. Įkvėpus garų, laiko naudojimas - kaip naudinga, padeda pašalinti skausmą ir uždegimą kvėpavimo takuose.
Česnakai.
Pristatymai nereikia ir teiks ir sunaikinti virusą, o ligos sutrumpinimo. Ir jūs galite naudoti ją įvairiomis formomis. Tačiau, ypač atsparus tiki, kad žalias ir visa skiltelės dirbti geriau, galų gale, kvapas stipresnis.
Imbieras.
Jis valgė ne tik žemės (ir aš jį myliu, kaip niekas kitas "Spice"), ir, kaip parodyta tyrimai, imbiero turi Sviedrēšanas poveikį ir jame yra dalelių, kurios yra ypač gerai su ARI. Nenustebkite, kad temperatūros didėjimo - ir pastojo. Imbieras taip pat gali būti naudojami įvairių formų, tačiau tuo metu, kai liga yra tikriausiai geriau, kaip karštą (ir karšto) gėrimo. Atkreipkite dėmesį, kad imbieras "thins" kraujas, būkite atsargūs.
Žalioji arbata.
Atėjo pakeisti juoda, šis gėrimas toksinus, gerina medžiagų apykaitą, taip pat kartu su griežinėliu Citrinų ir medaus šaukštas - yra transformuojama į gerą parama kovai su skausmu gerklėje, ir palaiko kūną gryninimo būdas jį. Atkreipkite dėmesį, kad žalioji arbata nerekomenduojama vaikams.
Vištienos sultinys.
Senas geras receptas - ne vada. Sultinys yra medžiagos kovoti su skrepliai, šiltas ir suteikia energijos, ir daržoves, kad jūs pridėti, papildyti ją vitaminais ir mikroelementais. Ir, keista, jis neturi gauti bjaurus, net per labai šalta.
Poilsio.
Net jei jums nereikia galvoti, kad per liga jūsų kūnas yra nuolat kovoja ne virusus ir mikrobus. Padėti jam šioje kovoje, jūs geriau pailsėti dažniau. Tai padės sumažinti visą laiką savo negalios.
Vandens.
Mums reikia ją ne mažiau už orą, galbūt ypač tuo metu, kai jums prakaitas, atsikratyti virusų, jums reikia skystis efektyviai pašalina toksinus.
7 Pigūs ir natūralių būdų kovoti su šalto ir gripo [Lori Kerrigan]