7 patarimai, kaip tie, kurie patenkinti nerimas asmenį
Ryšys / / December 19, 2019
Jūs esate meilėje su žmogumi, kuris kenčia nuo panikos atakų, fobijų, nuolat nerimauja ir kankina abejonės? Kai kitą neramiu laikotarpiu, nereikia šukuoti vienas kito nervus. Gaukite patarimų, kurie padės gyvenimo kartu malonesnis tiek.
1. Nespauskite
Galite būti vyras, žmona, vaikinas, mergina, meilužė, apskritai, antroji pusė nerimas asmuo, o ne jo terapeutas. (Jei turite terapeutas ir jūsų partnerio, kaklaraištį, tai siaubingai neetiška.) Tiesiog suprasti, kad tam tikrais laikotarpiais žmonių su panikos priepuoliai fobija ar tiesiog negali būti gražus, ir geras ir nustoti nerimauti.
Nereikia daryti spaudimą žmogus, tik, kad atitiktų jūsų idėją apie tai, kaip ji turėtų būti.
Galų gale, jūsų partneris jausis kaltas, nes jis neatitiko Jūsų lūkesčius, ji atneša jums. Nebandykite jį pakeisti. Vietoj to, kad būtų aišku, su savo partneriu, kad norite jam jaustis geriau, nes jums patinka ir yra susirūpinęs dėl jo. O ne atvirkščiai, kad tu jį myli tik tada, kai jis gerai jaučiasi.
2. Nesistenkite paaiškinti, kodėl jis neturėtų būti kažkas bijoti
Jūsų kita pusė su fobija yra linkę labai gerai žino, kad ši baimė yra iracionali ir vargu ar bus įgyvendintas. Jūsų žodžiai bus nerimas žmogų jaustis kaip idiotas, bet tai nepadeda. Tai geriau pabandyti aptarti, kodėl šis dalykas yra tiek daug jo / jos varginantis.
Kartais kalbame apie baimę ir dėmesio konkrečius duomenis apie šią patirtį pagalba neutralizuoti ją. Ir dėl Dievo meilės, ne juoktis. Suteikite savo partneriu nuspręsti pats, kaip kvailas ir juokingas jo baimės. Priešingu atveju jums paleisti prarasti riziką pasitikėjimas.
3. Būkite sąžiningi ir gyventi iki lūkesčius
Jūs suprantate, kad vėlai? Skambinkite arba greitai įrašykite SMS, kad jūsų partneris nėra atstovaujama toje galvos vaizdą baisios avarijos. Jums skubiai reikia didelę sumą pinigų? Nebandykite slėpti šį faktą, prašome mums pranešti.
Kai gydyti savo partnerį kaip vaikas (net jei jūs tiesiog nenorite jį vėl sutrikdyti), santykiai pradėjo vystytis ta kryptimi. Be to, nerimas žmonės linkę būti nepatiklus ir sumani: jie tiesiog jaučiasi, kai kažkas negerai. Geriau, kad jie iš karto žinoti, kas vyksta, kas yra jums prijungti savo galvą ir dalintis siaubingas vaizduotę ir įsivaizduoti kažką blogiau.
4. Priimkite tai, kad skirtingi žmonės patiria įvairių dalykų džiaugsmą
Tiems, laimės - Tai balionai, šokiai, šalies ir įdomus iki ryto. Kitą - dieną paplūdimyje karštą saulę ir naujų nuotraukų į Instagram aikštelė. Dėl nerimas asmeniui jis gali būti per dieną be panikos priepuolis ir raminamieji. Ir laimės reikia ne tiek daug: tik neskubantis vaikščioti kartu šalia namo. Ramybė - siaubingai nepakankamai emocijų, tačiau ji atneša daug džiaugsmo.
5. Padėti jam jaustis saugūs
Vienas iš didžiausių baimių žmogaus nerimas: nepatinka jam tik todėl, kad jis nuolat jaudina. Pabandykite švelniai tegul žino, kad tu jį myli bet kokį, o niekur nedingsta. Nėra nieko keista (gerai, išskyrus tai, kad tik šiek tiek), bet tada abu jausitės ramiau.
6. Gyventi savo gyvenimą
Na, jūsų partneris išgyvena kitą panikos ar Agorafobija laikotarpį. Sunku pamatyti kas jums patinka kentėti taip, ir jis šioje situacijoje dar blogiau. Bet tavo geriausio draugo gimtadienis ar dukterėčios studijas, ir jūs negalite ar nenorite praleisti šį įvykį. Eiti.
Nebijokite eiti vieni, ir papasakoti kitiems, kad jūsų kita pusė nesijaučia labai gerai. Be to, tai yra tiesa.
Nevartokite kaip pabėgti ar išdavystė, tai yra normalus suaugęs elgesys.
Tiesą sakant, ji yra puikus reljefas savo partnerio, kuris nebebus jaustis kalti, o jus, nes jums nebebus piktas ir įžeidė, kad praleisti visus svarbius įvykius. Tik nepamirškite pažymėti ir ataskaitos ką jūs manote apie tai, ir netrukus grįžti namo saugi ir patikima.
7. paklausti
Domisi savo antrąją pusę valstybės. Būkite atviri, net jei kartais tavo partneris nenori užmegzti kontaktą. Kartais užtenka tik išgirsti klausimą, žinoti, kad jis yra tas asmuo, kuriam jis nėra abejingas ir kurie visada pasirengę išklausyti jį.