Kur stuburo išvarža ir ką daryti
Edukacinė Programa Sveikatos / / December 19, 2019
Dažniausiai tai yra pažeidimas nepastebima. Jei pastebėsite kartais nepaaiškinami nuobodu skausmas nugaroje, kuri padidina fizinio krūvio metu, kosulys, čiaudulys - tai gali būti jos, tarpslankstelinių išvaržų.
Tačiau yra simptomai ir kita, o kartais neatrodo ne visi... Tol, kol išvarža nėra apsisukti kažką rimčiau, pavyzdžiui, išialgija ar net insultas.
Kas yra stuburo išvarža
Oficialus pavadinimas šio sutrikimo - išvarža diskas (butas formavimas tarp slankstelių).
Elastinės ir pakeitimai formos diskai leidžia stuburas Flex ir sugerti apkrovą, kurią jis perima. Ir visa būtų gerai, bet ratai - dalykas ne itin stiprus.
Ekspertai iš JAV Mayo klinikos tyrimų centras palygintiišvarža diskas kiekviena doughnut želė: vidinis - minkštas branduolys pulposus, patalpintame pluoštinio žiedo tankius sausgyslių.
Kai mes pasilenkti į priekį, todėl net su kroviniu, stuburo slankstelių yra suspaustas ir bandyti išspausti "spurgos su želė" Prieš. Daugeliu atvejų, tarpslankstelinių diskų gali atlaikyti šį apkrovą.
Bet jei sausgyslės žiedas kažkodėl susilpnėjo, jis gali atplėšti - ir išlindęs jo minkštą branduolį iš tarpslankstelinis tarpas. Kad ši situacija yra vadinama išvarža stuburo.
Pavojingas stuburo išvarža
- Padidėjęs spaudimas slankstelio slankstelio. Priežastys yra aiškios, nes tarpinė tapo plonesnis tarp jų. Kaip rezultatas, slanksteliai RUB vienas prieš kitą, yra skausmasIr ateityje - iš uždegiminių procesų įvairovė.
- Išvaržos spaudimas stuburo nervų šaknelių. Pigesniu labai nervus taip pat yra gana skausminga dalykas. Bet tai ne tik skausmas: spaudimas nervai gali sukelti išialgija, ir net paralyžius. Ir turint omenyje, kad stuburo nervai perduoda signalus į galūnių ir vidaus organų, skausmas ir galimas sutrikimo rankų, kojų, šlapimo pūslės, kepenų, inkstų ir pan.
- Išvarža spaudžia gretimų kraujagysles. Dėl to pablogėja kraujo tekėjimą į organus ir audinius. Dažnai kenčia smegenis.
Kur stuburo išvarža
Čia yra labiausiai paplitusi priežastisSimptomai disko išvaržaKad sukelti pluoštinės žiedas susilpnėjimas.
- Ar reguliariai pasiimti kažką sunkų, pakrovimo apatinę nugaros dalį ar pečių.
- Jūs patenka ar kitaip žaloja jūsų nugaros.
- Ar turite problemų su laikysena - skoliozė arba sėdi kūprinimąsi įpročiu.
- Jūs praleisti daug laiko posėdyje daug.
- Ar jūs kenčia nuo osteochondrozės.
- Jūs esate antsvorio.
- Jūs pakankamai nuolat miegas, dėl kurios stuburo neturi laiko atsigauti nuo dienos įtampos.
Kokie yra stuburo išvaržos simptomai
Dar kartą, simptomusišvarža diskas išvarža svyravo, o kai kuriais atvejais jie gali būti ne visai. Taigi, geriausias būdas sekti laiko problemą - tai reguliariai ištyrimas bent Podiatrist arba terapeutas. Ir, žinoma, nereikia ignoruoti signalus, pateikęs jums atgal.
Štai kaip elgiasi išvarža diską:
- Skausmas skausmas nežinomos kilmės, kuris laikas nuo laiko pasirodo apatinėje nugaros ar stuburo.
- Fotografavimo skausmas, kuris kartais lydi staigių judesių, pavyzdžiui, panning arba pakreipti.
- Nugaros skausmas, kuris skiriamas į šlaunį ar kojos.
- Skausmas gimdos kaklelio stuburo, yra pateikta peties ar rankos.
- Dalyvavimas sustingimo ar dilgčiojimo pojūtis rankų ir kojų / arba kirkšnių.
- Sutrikimai Urogenitalinę sistemą veikiantys šlapimo nelaikymo arba šlapimo susilaikymas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, problemų su erekcija.
- Nuolatinis galvos skausmas, galvos svaigimas.
- Arklių lenktynės kraujo slėgis be aiškios priežasties.
Jei matote bent vieną iš šių simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas atliks fizinį egzaminą - paprastai savo skundus ir patikra pakanka diagnozuoti. Kartais jums gali prireikti rentgeno, KT ar MRT: Šie tyrimai leis specialistą paneigti kitas priežastis nugaros skausmas ir įmanoma nustatyti, kad išvaržos vietą.
Kaip gydyti išvarža diską
Atgauti gerą sveikatą, pakankamai dažnai, kadišvarža diskas dviem etapais.
1. Atsikratykite skausmo
Geras skausmui malšinti normalūs OTC skausmo sumažinimui dėl ibuprofeno ar naprokseno pagrindu. Reikiama dozė Jums paskirs gydytojas. Jis patars stipresnius vaistus, nereceptiniai jei užduotis negali susidoroti.
Be to, jums gali tekti prieštraukulinių ir miorelaksantų - vaistus, kurie padeda sumažinti įtampą nugaros raumenis.
2. Mokymasis, kaip rūpintis stuburo
Viskas tas pats, gydytojas greičiausiai paskirs jums pasinaudoti terapija - mokymo stiprinti mažų raumenis, kurie palaiko stuburą. Jų dėka jūsų nugaros galės lengvai atlikti apkrovą.
Be to, kineziterapeutas pasakys kaip kilnoja svorius ir išmokti išvengti staigaus judesiai - sukimo ir lenkimo stuburo.
3. turėti chirurgija
Chirurginis gydymas skiriamas tik ypatingais atvejais:
- Jei skausmas nepraeina per 6 savaites.
- Jei išvaržos lydi laipsniško parezės (silpnumo kojų) arba nepakankamumo dubens funkcijų (kontrolės praradimas per šlapimo pūslės ir žarnyno).
Dažniausiai, chirurgai pašalinti tik kyšančios dalį tarpslankstelinio disko. Tai pakankamai sumažinti spaudimą nervinių galūnėlių. Labai retais atvejais sugadintas diskas išimamas iš viso.
Ką dar galite pabandyti
Čia yra labiausiai paplitusi alternatyvių metodų, kurie gali padėti atkurti gerą sveikatą. Bet tai nėra tiksli.
- akupunktūra. kai kurie tyrimaiAkupunktūra juosmens disko išvarža: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Tai rodo, kad akupunktūra gali tikrai atleisti lėtinis nugaros skausmas. Tačiau mokslininkai pripažįsta, kad ši problema reikalauja daugiau tyrimų.
- Chiropractic (chiropraktikos). Yra įrodymų, kad stuburo manipuliacijos yra vidutiniškai veiksmingas nugaros skausmas, kuris trunka mažiausiai mėnesį. Tačiau, manualinė terapija įmanomaNeigiamas poveikis stuburo manipuliacijos: sisteminė apžvalga rimtas pobochka - iki insulto.
- masažas. tinkamai įvykdytas masažas Ji suteikia trumpalaikį palengvėjimą dėl lėtinio nugaros skausmo.
- Joga. Fizinio aktyvumo derinys, kvėpavimo pratimai ir meditacija taip pat padedaJoga gydymo lėtiniam nespecifinis nugaros skausmas Kai kurie žmonės atsikratyti chroniško skausmo.
taip pat žr🧐
- Kodėl nugaros skausmas ir ką daryti
- Kaip išlaikyti sveiką nugarą, jei esate sporto galia
- 3 pratimai nuo nugaros skausmų