Kaip išpainioti smegenų paslaptis ir išmokti ją valdyti: 15 naudingų knygų

1. "Paslapčių smegenis, arba kodėl protingas žmonės kvailų dalykų", Sandra Aamodt Sam Wang

Ką mes žinome apie smegenis? Be gandų ir mitų, praktiškai nieko. Sandra Aamodt Sam Wang, neurologijos specialistų ir popularizers, autoriai nusprendė ištaisyti padėtį ir pasidalinti tuo, ką jie išmoko per daugelį metų trukusių tyrimų. Šie duomenys padės tapti labiau sėkminga, laimingesni ir labiau produktyvus visose gyvenimo srityse.

Paprastais žodžiais autorius pasakoja, ką neuronų ir sinapsių ir kodėl jie lemia mūsų nuotaiką, įgūdžius ir kompetencijas, kurios mes priimame kaip savaime. Knygoje, bent jau mokslo ir sudėtingų sąlygų, didžiausią naudą ir juokingas iliustracijomis.

Pirkti knyga

2. "Smegenys ir laimė. Galvosūkiai šiuolaikinės neuropsichologijos "Rick Hansonas Richardas Mendius

Rick Hanson - Amerikos neuropsychologist ir autorius perkamiausių. Jo patarimas veikia, nes beveik viskas, ką jis iš pradžių kenčia nuo. Turtingas profesinė patirtis ir metai darbo su vaikais ir suaugusiais leido Hansonas formuoti savo nuomonę apie nepasitenkinimą gyvenimo problemos. Kartu su dr Richardas Mendiusom kūrimas pasiūlymai skaitytojams smegenų paslaptis ir jos glaudų ryšį su laime.

Mokslininkai, neuropsychologists lengvai prieinama forma papasakoti, kaip veikia smegenys ir kaip mes galime paveikti ją, kad būtų laimingas, sėkmingas ir tiesiog geriau. Laiko patikrinta būdų, kaip išmintingai ir taikaus gyvenimo palaiko naujausius pasiekimus šiuolaikinio mokslo. Skaitytojai sužinos, kaip ir kodėl kančios forma, kiek įmanoma masinė išspręsti sunkias gyvenimo situacijas ir kurti ilgalaikius santykius su kitais.

Pirkti knyga

3. "Kūrybinis audra" Kain Linijos

Daugelis iš mūsų klaidingai mano, kad smegenys duos signalą, kai ji yra pasirengusi būti kūrybingi, arba kai jis yra geras laikas kūrybiniam užpuolimą.

Profesorius architektūros departamento prie Rhode Island dizaino mokykla Lines Kain mano, kad nėra prasmės laukti jūros oru. Jos gyvenimas yra skirta tyrimo kūrybinis procesas visų formų. Pojūčiai, kuriuos mes laikome nuobodu ir neįdomu, iš tiesų viena iš pagrindinių varomųjų veiksnių, vedančių į sėkmę.

Kain Leski tikri, kad kūrybinio proceso - yra galimybė pamatyti iš anksto ir pažvelgti į ateitį. Knygoje aprašomi išsamiai kiekvieną kūrybinio proceso žingsnį. Originalios iliustracijos ir citatos didieji meistrai įkvėps kūrybinės suformavimo žygdarbius kasdien. Autorė pataria ir jums pasakys, kaip nustatyti tikslus ir įveikti kliūtis savo kelyje.

Pirkti knyga

4. "Sveikas protas. Programa pagerinti atmintį ir mąstymą, "David Perlmutter, Carol Colman

Apsaugoti smegenis nuo neišvengiamo laikino pakeitimo ar tiesiog pumpuoti, kad ji būtų geriau, protingesni ir aktyvesni - natūralus noras iš daugelio. Šiuolaikinio gyvenimo būdo prisideda prie destruktyvių procesų, kurie vėliau sukelia smegenų irimo plėtrai. Jūs galite ne tik sustabdyti šį procesą, bet taip pat pasukti laikrodį atgal, jei tinkamas požiūris į verslą. Gaukite pagalbos iš specialistų, David Perlmutter, iš pirmosios kategorijos neurologo ir Carol Colman, autorius knygų apie medicinos.

Knyga "Sveikas protas" - praktinis vadovas iš trijų dalių. Nuo pradžių jūs išmoksite apie galimą pavojų antrajame užpildyti specialų klausimyną, kuris padės įvertinti smegenų būklę ir suprasti, kad jums reikia pakeisti, siekiant pagerinti savo veiklos rezultatus. Trečioji dalis numato gaires tiems, kurie buvo diagnozuota neurologinė liga.

Pirkti knyga

5. "THE Užsispyrėlės migdolinio kūno. Ir kiti įrankiai smegenų mokymas ", Jonas Arden

Smegenys - unikali priemonė. Jo lankstumas suteikia mums bet kuriuo metu norite pakeisti gyvenimo galimybę, kad taptum stipresnis, labiau sėkminga ir laimingesni. Neurologas, psichologas ir rašytojas Jonas Arden pasakoja, kaip atsikratyti streso, žinant ir suprasti procesus, vykstančius smegenyse. Autorius labai Blizgančios paaiškina, kur yra blogi įpročiai, kodėl jie taip greitai įsitvirtinti ir kaip lengvai ji yra atsikratyti jų.

Ši knyga padės pradėti naują laimingą gyvenimą, visapusiškai išnaudoti savo potencialą ir palaikyti su specialių pratimų smegenų vigor pagalba už metus į priekį. Kiekvienas rekomendacija, Jonas Arden išbandyti ant savęs ir šimtai žmonių, su kuriais jam teko veido dirbdami Jungtinėse Amerikos Valstijose.

Pirkti knyga

6. "Dambrelis, parašė, Mara mėginiai. Atraskite atsipalaidavęs smegenis ", Pillay Šventykla galia

Atsipalaiduokite ir pradėkite daryti - ši idėja nori perteikti skaitytojui Šventykla Pillay, Harvardo absolventas, psichologas, medicinos gydytojas. Mes linkę manyti, kad tik koncentracija ir pastangų valios gali sukelti sėkmės, gerovės ir laimės. Autorius, remiantis pastarųjų tyrimų rezultatais, pasiruošusi mesti iššūkį tradicinį požiūrį. Jis yra įsitikinęs, kad laimės į defocusing ir smegenų gebėjimą atsipalaiduoti nuo paklausos.

Šventykla Pillay mano, kad Rasfokus padeda smegenis ir apsaugo nuo viršįtampio ir stresasJis moko galvoti už langelio ribų ir kurti puikias idėjas. Pasak autoriaus, gyvena įtampos ir nuolat koncentracija yra labai žalingas. Gebėjimas atsipalaiduoti gali būti raktas į sėkmę ir klestėjimą.

Pirkti knyga

7. "Muzika iš smegenų. darnią plėtrą taisyklių ", Annette uždarymas, Kjeld Fredens

Mūsų smegenys yra šiek tiek panašus į orkestro. Be sureguliuoti ir harmonijos visi bendrovė vaidina kažką neįtikėtino ir kaip muzikos šedevras mažai. Jis turėtų pasirodyti patyręs dirigentas kaip viskas keičiasi, klausos žiūrovams laimingas graži muzika. Neurologas Kjeld Fredens yra pagrindinė funkcija iš aštuonių klavišų forma, kad Jums reikia išmokti ir suprasti suderintai darbo visam organizmui smegenis.

Muzika - paprastas ir sudėtingas sąjunga. Kai paprastas žmogus mato kontrastą, muzikantai pamatyti visumą. Neverbalinį mąstymą muzikantas aptariama knygoje, mokyti harmoningai derinti skirtingus veiklos rūšis. Rekomendacijos autoriai padėti pakeisti įpročius, atsikratyti streso, tikėti savimi ir savo jėgą.

Pirkti knyga

8. "Smegenys ir kūnas. Kaip manote, įtaką mūsų jausmus ir emocijas, "Sayen Beilock

Psichologijos profesorius iš Čikagos Sayen Beilock universiteto buvo studijuoti smegenų funkciją stresinėse situacijose. Ji stebėjosi, kokie procesai yra susiję organizme, kai žmogus yra priverstas dirbti agresyviose aplinkose. Ilgametė patirtis leido pareikšti keletą įstatymų, kurie turi įtakos mūsų gyvenimus. Vienas iš svarbiausių - glaudus ryšys proto su kūnu ir kūno aplinkoje. Be to, organizmas negali veikti pasyvaus vaidmens ir lemia mūsų mintis, veiksmus ir sprendimus.

Knygoje galima rasti daug įdomių situacijų, kad vienas susiduria kiekvieną dieną, bet niekada akimirką galvoja apie jų reikšmę. Pavyzdžiui, vaikščiojimas po kambarį skatina kūrybiškumą A gamtoje pėsčiomis stiprina koncentracijos ir gestus padėti geriau įsiminti sudėtingas tekstų.

Pirkti knyga

9. "Smegenų taisyklės. Ką reikėtų žinoti apie smegenis jums ir jūsų vaikams, "John Medina

Visi išradinga yra paprastas: visi 12 principai smegenis gali pakeisti gyvenimą į gerąją pusę. Molekulinė evoliucijos biologas Jonas Medina išbandyti principus į save ir jo mokinių. Knyga adresai profesorius ne tik tėvai ir vaikai, bet ir vadybininkai. Paprasta rekomendacijos padės suaugusieji dirbti našiau, o vaikai geriau mokytis.

Parašyta suprantama kalba ir su originalių iliustracijų pagalba sakė, kad toks stresas, kodėl miegas yra svarbus, kodėl jums neturėtų siekti daugiafunkcines ir kaip paprastas fizinis aktyvumas gali sumažinti sunkių ligų riziką.

Pirkti knyga

10. "Hormonai laimės" Loretta Graziano Breuning

Kiekvienas yra girdėjęs apie laimės hormono, bet keli žmonės tikrai suprasti, kas tai yra ir ką jie turi. Hormonai yra atsakingas už nuotaikų kaita, meilės, įskaitant toksinį ir net maisto pasirinkimas jūsų mėgstamame restorane.

Loretta Graziano, Gerbiamieji profesorius, Kalifornijos universitetas, sukūrė 45-dienų programa tobulėti. Kiekvienas skaitytojas galės pradėti naują gyvenimą, pakeisti neuronų kelius ir atsikratyti blogų įpročių. Ši knyga skirta tiems, kurie nori pakeisti šiandien.

Pirkti knyga

11. "Mano smegenys yra produktyvus. Kaip man patikrinti sau geriausias būdas tobulėti, o kas atėjo jo, "Karolina" Williams "

Asmeninė patirtis - labiausiai įtikinamas. Redaktorius ir žurnalistas Karolina Williamsas nusprendė save patikrinti populiariausius metodus plėtros smegenis, gerinti atmintį, koncentraciją ir erdvinės orientacijos.

Ji susitiko su daugeliu ekspertų neurologijos, perskaitė bent šimtą knygų ir mokslinių publikacijų, jis dalyvavo keliuose eksperimentuose. Tyrimo rezultatai Caroline akcijas knygą, kuri bus naudinga visiems, kurie galvoja apie perėjimą į smegenis.

Pirkti knyga

12. "Valią ir savikontrolė. Kaip genai ir smegenys neleidžia mums kovoti su pagundų, "Irina Yakutenko

Molekulinės biologijos ir mokslo žurnalistas Irina Yakutenko skirta knyga apie valios ir savikontrolė. Kodėl kai kurie žmonės sugeba atsispirti pagundai, o kiti vėl pažeidžia šio pareiškimo žodį ir bandyti? Kokie procesai yra už tai, ką mes vadiname valios ir savikontrolės galią? Knygos, naudojant naujausias mokslo duomenys rodo, kad stiprios valios žmonės biochemiškai ir fiziologiškai skiriasi nuo tų veikiami trūkumus.

Kiekvienas skaitytojas galėtų atlikti testus ir sužinoti daugiau apie savo smegenų darbą. Atskiras skyrius skirtas praktinių rekomendacijų, kurios padės pasakyti tvirtą "ne" pagundai ir generuoti savikontrolę, taip pat mokosi nustatyti ir pasiekti ilgalaikius tikslus.

Pirkti knyga

13. "Fenomenalus atmintis. Metodai saugoti informaciją, "Stanislav Matveev

Atmintis gali ir turėtų plėtoti ir traukinys. Ši įtikino Stanislav Matvejevas - vyro sugautos Rusijos rekordų knygą dėl savo fenomenalaus atmintį. Autorius mano, kad jo atmintis yra niekuo nesiskiria nuo kitų atminties. Jis tiesiog pavyko kuo efektyviau išnaudoti savo smegenų galią.

Paslaptis ir nuosavybės metodai autorius akcijos su skaitytojais. Knygos teorija yra sumažintas iki minimumo, visą dėmesį sumokėjo tikrai veikia Mnemonics. Knyga kreipsimės į tuos, kurie yra pavargę pamiršti viską.

Pirkti knyga

14. "CrossFit smegenys. Kaip pasiruošti neįprastas užduotis ", Igor NAMAKON

Daugelis iš mūsų sugalvoti puikus sprendimas uždelsimo problemą per keletą dienų, kai situacija jau prarado savo aktualumą. Arba argumentai už mūsų planas yra tik per savaitę po darbo ėmėsi kito asmens idėją. Tokios situacijos yra demoralizuoja ir vybivyvayut iš rujoti. Savininkas Igoris NAMAKON kūrybinė agentūra žino, kaip pažadinti miegantį smegenis ir padaryti jį dirbti čia ir dabar.

Autorius siūlo savo sistemą 23 pratimų smegenų kraujavimo kokybę. Sistema padės kiekvienam atrasti savo kūrybinį veną, žr neeilinis įprasta ir rasti savitus sprendimus, tuo laiku.

Pirkti knyga

15. "Smegenų barjerus. 7 paslėptų kliūčių, kurios trukdo jums pasiekti tikslų ", Theo Tsausidis

Neuropsychologist Tsausidis Theo tiksliai žino, kokios kliūtys neleidžia smegenis dirbti pilna. Septyni monstrai mumyse sukelti skųstis, nerimas, neveikimas ir būti nelanksčios idealistai. Septyni keliai, dėl kurių mes gyvename kiekvieną dieną paslėpti nuo mūsų ryškios perspektyvos ir nuostabius scenarijus. Supratimas smegenų paslaptis padės kokteilį, pajusti gyvenimo energiją ir pamatyti tolimus horizontus.

Autorė neapsiriboja septynių kliūčių aprašymas. Už kiekvieną siūlo veiksmingą strategiją, ji suteikia tikslius receptus ir tinka prie motyvacijos proga. Knyga bus naudinga tiems, kurie nori ne ilgiau atidėlioti vėlesniam gyvenimui ir padidinti produktyvumą siekiant daugiau.

Pirkti knyga

taip pat žr

• 5 faktai apie smegenis, kad paaiškintų savo keistą elgesį →
• 15 geriausi knygos 2017, kai ne-fikshen žanro →
• 40 knygų, kurie padės geriau →