Dėl visuotinio atšilimo žmonės mažiau miega
įvairenybės / / May 23, 2022
Ir tai yra problema, ne tik papildomas laisvas laikas.
Neseniai mokslininkai pasakojokad 2021 m. buvo sumušti keturi klimato rekordai, įskaitant vidutinę Žemės temperatūrą. Dabar paaiškėjo, kad klimato atšilimas gali turėti įtakos ir poilsio kokybei. Naujųjų rezultatai tyrimaiKylančios temperatūros griauna žmonių miegą visame pasaulyje / Viena Žemė rodo, kad tai jau gali mums kainuoti dešimtis valandų miego per metus.
Ankstesni tyrimai ir apklausos parodė ryšį tarp aukštesnės nakties temperatūros ir prastesnio miego. Ieškodami konkretesnių įrodymų, naujojo tyrimo autoriai naudojo pasaulinius miego duomenis, surinktus iš daugiau nei 47 000 žmonių nešiojamų kūno rengybos stebėjimo priemonių. suaugusiųjų 68 šalyse iš visų žemynų, išskyrus Antarktidą.
Rezultatas buvo pirmasis planetos įrodymas, kad kylanti temperatūra sutrikdo nakties miegą. Tai visų pirma nutinka dėl to, kad vėliau einate miegoti ir dėl karščio prabundate anksčiau. Dėl to žmonės vis dažniau nemiegoti pakankamaio miego skola laikui bėgant tik auga.
Autoriai padarė šias išvadas išanalizavę 7 milijonų miego seansų duomenis. Jie parodė, kad šiltomis naktimis, kai temperatūra viršija 30°C, miegas sumažėja vidutiniškai 14 minučių. Vidutiniškai visame pasaulyje žmonės praranda 44 valandas miego per metus dėl neoptimalios nakties temperatūros.
Atsižvelgiant į tai, kad atmosferoje ir toliau kaupiasi anglies dioksidas, o pasaulinė temperatūra toliau kyla, teigia mokslininkai tikisi, kad ši tendencija tęsis ir iki m. pabaigos gali miegoti 58 valandomis mažiau per metus amžiaus. Labiausiai nukentės mažas pajamas gaunančiose šalyse ir vyresnio amžiaus žmonėms. Moterų miego sutrikimas taip pat buvo šiek tiek didesnis nei vyrų.
Mokslininkai priduria, kad besivystančiose šalyse šis poveikis gali būti jaučiamas stipriau dėl mažesnio oro kondicionavimo sistemų paplitimo. Šie rezultatai atitinka kitas klimato kaitos prognozes: labiausiai nukentės vargšai, nes jiems daug sunkiau prisitaikyti prie kylančios temperatūros.
Taip pat skaitykite🧐
- 4 priežastys, kodėl pabudę jaučiamės pavargę
- Kodėl mes neiname miegoti, net jei turime ir labai norime
- Kas yra išsekimo piltuvėlis ir kaip iš jo išeiti
Geriausias savaitės pasiūlymas: AliExpress, Lamoda, Mixit ir kitų parduotuvių nuolaidos