Ką iš tikrųjų reiškia „mėgautis kiekviena diena“ ir kaip tai padaryti iš tikrųjų

Tikriausiai esate daug girdėję frazę „Tiesiog mėgaukitės gyvenimu“. Psichologai, kino personažai, draugai ir pažįstami mėgsta tai kartoti. Tačiau niekas tiksliai nepasako, kaip „mėgautis“ ir ką daryti, kad ši graži išraiška būtų pritaikyta praktiškai.

Kas negerai suprantant frazę "mėgaukitės kiekviena diena"

Pirmą kartą panašią frazę pasakė senovės Romos poetas Horacijus maždaug prieš 2000 metų. Tu irgi labai gerai ją pažįsti. tai lotynų kalba Carpe diem!, o tai reiškia „Pasinaudok akimirka“. Praėjo tiek laiko, o teiginys vis dar nepraranda savo aktualumo. Tačiau jo reikšmė labai pasikeitė.

Socialinis filosofas Romanas Krznarikas mano, kad reklama idėją „pasinaudok akimirka“ pavertė tikėjimu „gyvenimas trumpas“. Ši frazė daugeliui iš mūsų primena, kad laikas bėga, o tai reiškia, kad reikia griebtis visko, kol dar ne vėlu. Iš kiekvieno kampo televizija ir reklama mums šaukia: „Jūs nenorite visą gyvenimą gailėtis, kad nepasinaudojote šia galimybe ir praradote ją amžiams? Jūs nesinaudojate akimirka, bet tai yra blogai! "

Dabar, kai išgirstame garsiąją „Carpe diem!“, Mūsų mintyse iš karto atsiranda jaunų, kryptingų ir labai efektyvių žmonių, kurie visada imasi savo ir eina į priekį, įvaizdis.

Šiandien esame skatinami imti reikalus į savo rankas ir bėgti link laimės. Tai veda ne tik į plitimą vartojimo kultūrabet ir pavojaus signalui, kad galbūt mums ko nors trūksta. Juk laikas nenuilstamai bėga į priekį, ir kiekviena gyvenimo akimirka niekada nepasikartos. Gyventi tokiame pasaulyje beprotiškai vargina.

Laimei, frazės „Pasinaudokite akimirka“ reikšmė yra visiškai kitokia.

Ką iš tikrųjų reiškia mėgautis kiekviena diena

„Pasinaudok akimirka“ idėja labai paprasta - išnaudok kiekvieną minutę maksimaliai. Kai esame dabartyje, o ne praeityje ar ateityje, mes tikrai kontroliuojame savo gyvenimą. Tai padeda mums veikti ir džiaugtis kiekviena diena iš vidinės stiprybės pozicijos, o ne iš baimės kažką praleisti.

Norėdami įgyvendinti šią filosofiją savo gyvenime, turite suprasti, ką jums reiškia posakis „mėgautis kiekviena diena“. Kokie jo komponentai? Ką reiškia „gerai praleista diena“? Lengva, bet efektyvi taktika taip pat padės „pasinaudoti akimirka“.

5 būdai, kuriais šiandien galite mėgautis kiekvieną dieną

Reklama, televizija ir kitos žiniasklaidos priemonės taip rimtai paveikė mūsų supratimą apie šią frazę, kad išmokti „pasinaudoti akimirka“ nėra lengva užduotis. Prireiks laiko visiškai atsisakyti senų idėjų. Senovės kinų išraiška iš raštų filosofas Lao Tzu sako: „Tūkstančio li kelias prasideda nuo pirmo žingsnio“. Prisiminkite tai ir būkite kantrūs.

1. Sužinokite, kas jums svarbu

Aiškumas suteikia mums ramybę. Kai aiškiai suprantame, kas jūsų gyvenime yra svarbiausia, mažiau laiko skiriame tinginimui ir blaškymuisi. Mūsų norai suteikia tikslo jausmą, o mūsų energija pagaliau įgauna teisingą veiksmų kryptį, padeda įvertinti kiekvieną akimirką.

Skirkite kelias minutes ir sudarykite sąrašą žmonių, dalykų, norų, pomėgių ir visko, kas jums tikrai svarbu ir pagerina jūsų gyvenimą. Tada viskas paprasta: tegul šio sąrašo turinys užpildo jūsų kiekvieną dieną. Jūs iškart pastebėsite, kaip nekantriai pradedate keltis ryte.

2. Atsikratykite nuoskaudos ir judėkite toliau

Galvojimas apie klaidas, kurias jau padarėte ar galėjote padaryti, suteikia pagreitį. Idėja mėgautis kiekviena diena yra apie visai ką kita - imtis veiksmų ir patraukti sėkmę už uodegos.

Kol gyveni praeitimi, tol nejudi ateities link. Patys arba su patarėju išspręskite savo pagrindinius apgailestavimus. Didžiulė našta iškart nukris nuo jūsų pečių, o gyvenimas taps daug šviesesnis.

3. Suteikite pirmenybę

Tai galima padaryti paprastais veiksmais:

• Paimkite popieriaus lapą. Padalinkite jį į keturias dalis ir kiekvienoje parašykite po vieną jums svarbiausią dalyką. Tada dar kartą pažiūrėkite į šį lapą ir išmeskite.
• Dabar išimkite kitą lapą ir pakartokite pratimą. Tik šį kartą neskelbkite nieko, kas susiję su darbu ir šeima. Nėra prasmės akcentuoti šiuos gyvenimo aspektus, nes jie visada vaidins svarbų vaidmenį. Ši praktika reikalinga norint rasti keturias prioritetines ir malonias veiklas. Tai gali būti mokymas, tekstų rašymas, savanorystė, maisto gaminimas, pasivaikščiojimai gamtoje ar bet koks kitas pomėgis ir veikla.
• Užrašę ant popieriaus keturias veiklas, pagalvokite, kaip dažnai su jais leidžiate laiką. Užduokite sau klausimą: ar šiuo metu darote tai, kas jus džiugina? Jei atsakymas yra neigiamas, verta dar kartą pagalvoti, kur leidžiate laiką, taigi ir savo gyvenimą.

4. Išmokite kurti asmenines ribas

Kai neturime tikslo, mums daug sunkiau išlaikyti dėmesį. Dėl to esame tingūs, išsiblaškę ir nesugebame nustatyti ribų ne tik profesiniame, bet ir asmeniniame gyvenime.

Jūs turite visas teises apsaugoti savo emocinę erdvę. Nustatykite, kas jums priimtina, o kas visiškai draudžiama. Nebijokite kalbėti apie tai, kas jums kelia nepatogumų. Juk tik jūs galite padaryti erdvę aplink jus kuo patogesnę. Tai suteiks energijos, labiau pasitikės savimi ir padės mėgautis kiekviena diena.

5. Švaistykite laiką sau

Pabandykite pusvalandžiui išimti nuotolinio valdymo pultą iš televizoriaus į galinę spintą, išjunkite telefoną ir tiesiog atsipalaiduokite bei leiskite laiką su jumis. Eiti pasivaikščioti užsiimti joga arba pradėkite vesti dėkingumo žurnalą ir užsirašykite visus gerus dalykus, kurie nutiko per dieną. Tiks bet kokia veikla, kuri padeda atsijungti nuo aplinkinio pasaulio ir pasinerti į save.

Neleisk, kad išorinis šurmulys tave užvaldytų. Reguliarūs vakarai su savimi padės jums tapti ramesniems ir sąmoningesniems apie savo laiką.

Daugelio pamėgtame filme “Mirusių poetų draugija„Robino Williamso herojus pasakė savo mokiniams:“ Pasinaudokite akimirka, vaikinai. Padarykite savo gyvenimą nepaprastu." Tai yra pagrindinė frazės „mėgaukis kiekviena diena“ reikšmė. Gyvenimas per trumpas, kad nugyventum jį ne taip, kaip tu nori. Todėl nepraleiskite progos ir pasinaudokite akimirka.