50 idėjos iš darbo pertraukos

medituoti:
pensiją, užmerkite akis ir pabandykite išvalyti savo protą nuo stumdymasis ir šurmulio.

Klausykitės savo mėgstamų dainų,
prisiminti malonių akimirkų savo gyvenime, garso takelis, prie kurio jie buvo.

Kvėpuokite: išstumti visą orą iš paties skrandžio ir tada pamatyti, kad
kaip deguonies užpildo įvairiose plaučius.

Sumaišyti kaklo.
Tentas, rotacija, tempimo padės išvengti galvos skausmo ne dienos pabaigoje.

Pažvelkite pro langą.
Žiūrėjimas žmonės eiti yra panašus į meditaciją, plius jis atpalaiduoja akis.

Užkanda, bet neskuba, ir aš džiaugiuosi kiekvieną kąsnį.

Garbė. Jei skaityti kiekvieną dieną 15 minučių,
"karas ir taika", "Forsaitų saga" arba "Odisėjas" galima skaityti per šešis mėnesius.

Įdėti dalykų, kad ant vienos iš lentynų:
Pasirinkite lygų paviršių ir patikrinti, ar viskas stovi savo vietose.

Lygiosios kolegų portretą.
Net jei jūs neturite padaryti savo protą tam, kad parodyti savo pavaduotojo, bent jau posmeoshsya save.

Traukinys dikcija naudojant Łamańce,
Pavyzdžiui, "Gurbangulis Berdimuhamedovas pavogė Tanirbergen Berdongarova koralų."

Padaryti pirkinių sąrašą.
Jis bus išvengta beatodairiškai išlaidas vakare, kai esate pavargę.

Peržiūrėti savaitgaliui plakatą.
Sunkus darbas yra daug gražiau, kai galite tikėtis įdomių savaitgalį.

Ar vrikshasanu (medžio poza) pagerinti laikyseną:
Traukite savo rankas į dangų, kojos tvirtai "įsitvirtinti" ant žemės, sulenkti kairę koją per kelio ir paspauskite kaire koja į dešinės kojos stumdami kelio į šoną, palaikykite 1-2 minutes.

Žiūrėti anglų vaizdo įrašą be vertimo.
Net jei žinote, ne viskas, kasdienė praktika bus pagerinti savo žinias.

Parašykite trumpą istoriją. Galbūt jums atrasti rašytojo talentą.
Bet net jei ten nieko genijus ateis, tai padės susidoroti su minties stagnacijos.

pasiekti:
kojos ant grindų, rankas ant durų, supuvusios priekį stuburo tempimo staktos.

Dream: padaryti planas puikus atostogų, apibūdinti savo svajonių namą ar įsivaizduoti save jo bosas vietoje. Svajones!

Valyti RSS naujienos.
Laikui bėgant, jie tampa sąvartynas - įprastas Atsisakyti iš asmenų ir bendruomenių, kurios prarado savo aktualumą ir tapo spameriai.

Aptarti šį klausimą su kitu kolega iš kito departamento asmeniškai,
vietoj siuntimo reguliariai laišką.

Susipažinkite su savo įmonės darbuotojo,
kurios nesusikerta verslo klausimais.

Klausyti gamtos triukšmo:
paukščių čiulbėjimo bus pridėti gyvybingumą ir pagerinti savo nuotaiką, o vandens garso nuraminti savo nervus.