28 gerų įpročių produktyvaus ir laimingą gyvenimą
Gyvenimas / / December 19, 2019
produktyvumas
1. Įrašykite visas savo idėjas
Laikyti Notepad, kurioje įrašyti visų idėjų ir įdomių minčių, kad ateina į jūsų protas. Taigi jums nebus pamiršti nieko svarbaus, ir, kai reikia sugalvoti kažką, kad bus ruošinių, jau po ranka.
2. Vizualizuoti rezultatai
Vizualizacija padeda susidoroti su kliūtimis, kad atrodė neįveikiama, ir arčiau savo tikslo.
3. Panaikinti laikas būti vienas su savimi
Užmerkite akis ir likti vieni su savo mintimis. Svarbu kartais būti vienam ir klausytis sau.
4. išreikšti dėkingumą
mes jau turime dažnai yra daug dalykų, kad mes norime, bet mes neturime vertiname. Pabandykite rašyti kiekvieną dieną, už kurį esame dėkingi. Nors tai būtų kai mažai dalykas.
lėšos
5. Stebėkite savo išlaidas
Sekite kiekvieną rublį praleido, nepraleiskite bet iš atliekų. Žinant, kaip ir ką praleisti, pamatysite, ką jūs galite sutaupyti.
6. Reguliariai apmąstyti savo finansinius tikslus
Patartina tai daryti kiekvieną dieną. Būkite sąžiningas su savimi, įvertinti, kiek jūs SkolosKiek jūs išleidote ir gavo. Taigi tai bus lengviau judėti link savo tikslų.
7. Komponuoti prekybos sąrašai
Negalima eiti į parduotuvę be sąrašo, kitaip jis yra tikėtina, kad jums bus pirkti perteklių daug.
8. Nekaupia neapmokėtas sąskaitas
Iškart paskirstyti juos pagal kategoriją, visada žino, ką ir kada reikia mokėti.
santykiai
9. Eiti pasivaikščioti
Pasivaikščiojimas parke ar tiesiog aplink namą, laikykite rankas ir aptarimas. Jis stiprina puikūs santykiai.
10. Kažką daryti kartu
Rasti Hobis, smagu už jus abu, ir reguliariai su jais susidoroti kartu.
11. Klausyti savo partnerio
Tegul vienas kitą atvirai pasisakyti. Klausykitės ir pabandyti suprasti kažkieno požiūrį, rasti bendrą kalbą.
12. Eiti į pasimatymą
Net tada, kai jūs buvote kartu, pabandykite vieną kartą per savaitę išeiti į pasimatymą. Ar ne jūs leiskite rutinos sustabdyti nuo mėgautis vienas kito kompanija.
sveikata
13. Negalima praleisti pusryčius
Pusryčiai dažnai vadinama svarbiausia maistą, tai patvirtina daugelis tyrimų. Visada valgyti bent kažką, net jei ryte turite mažai laiko.
14. Valgykite daugiau daržovių
Juose yra medžiagų, kurios mažina skrandžio rūgštingumą. Ir dauguma iš mūsų dabar vartoja produktus, padidinti ją.
15. eiti pėsčiomis
Pasivaikščiojimas kiek įmanoma. Paprastai patariama eiti dieną ir 10.000 žingsnių didesnis.
16. Pratimą kiekvieną dieną
Stenkitės nepraleisti per vieną dieną, net jei treniruotė bus trumpas.
pasiekimas tikslų
17. Sekti savo pažangą
Kiekvieną dieną švenčia savo požiūrį į taikinį, tai padės išlaikyti motyvaciją.
18. Sužinokite kažką naujo
Pabandykite išmokti kiekvieną dieną. Kai jūs neturite laiko ieškoti ne vienas TED vaizdoTaigi jūs išmoksite kažką naujo ir naudingo.
19. Pasitikrink savo tikslą veiksmų
Jei norite pirkti namą, eiti ir pažvelgti skirtingų namų. Jei norite pirkti automobilį, paprašykite jį į bandomąjį važiavimą salone. Ieškoti tiek informacijos, kiek įmanoma apie tai, ką siekiame, ir pradėti planuoja tapti labiau realistiškas tikslas.
20. pakeisti savo požiūrį
Pagalvokite apie tai, ką jūs turite pasiekti tai, ką tu padarei kelyje į tikslą. Pabandykite galvoti apie tai, kai jūs pradėsite jausti, kad jūs nesate kelyje pasiekti savo tikslus.
karjera
21. palaikyti ryšius
Palaikykite ryšį su žmonėmis, su kuriais sužinoti dirbti įvairiuose renginiuose, nepamirškite apie juos po savaitės ar dviejų.
22. prisiimti atsakomybę
Apibendrinti ir ataskaita, kas buvo padaryta. Tuo dienos pabaigos padaryti rašyti žmonėms, kurie žada jums atsakyti, bet neatsakė.
23. rašyti teisingai
Praktikos rašytinę kalbą: rašybos, gramatikos, teksto naudojimas. Jūsų rašymo stilius suteikia jums įspūdį iš savo bendraamžių.
24. Būkite mandagus
Visada. Jei pastebėjote, kad pradėjo erzinti, atsiprašyti. Pabandykite įeiti į mandagumu įpročio.
dvasines vertybes
25. Dalintis kažkas su kitais
Būkite dosnūs. Duoti nesitikint kažką mainais. Tai nebūtinai apie pinigus dovanas, galite duoti laiko ir energijos, kad padėti tiems, kuriems jos reikia.
26. Elgtis su kitais supratimo
Nelaikykite prie kitų blogybių, atleisk nusikaltimus. Priimkite tai, kad visi yra skirtingi. Tačiau nereikia pamiršti, kad mes visi turime daug bendro.
27. juoktis dažnai
Juokas yra geros sveikatos. Nevartokite dalykus per daug rimtai. Pabandykite juoktis kiekvieną dieną, nesvarbu, kokia jūsų gyvenimo situacija.
28. vertiname smulkmenos
Stebėkite paprastų dalykų, kad mes paprastai priimame kaip savaime grožį.