Geriausi medžiagos savaitę pagal redakcijai

Balsas kakofonija Zinger šaltas dušas, mankšta degina kalorijas, Nikita Obukhov ir Tilda, namų saldumynus, profesija garso dizaineris šortai klausimus, taip pat ką daryti savaitgalį - skaityti mūsų virškinti jį geriau savaitę.

Boudreau-šalto

Nori kiekvieną rytą imtis šaltas dušas, bet jūs galite ne? Mūsų straipsnis "Kodėl šaltas dušas yra naudinga", siekiant padėti jums pradėti.

Daugybė tyrimų tiesų patvirtino, kad sveikatos gerėja nuo šalto vandens. Tačiau ne išjungti padėti toplenkoe vieną paprastą metodiką.

Pradėti su šiltu dušu. Tada, per penkias minutes vandens temperatūra palaipsniui mažėja, kol jis pasiekia 20 ° C. Štai visa paslaptis. Toks šaltas dušas suteiks jums drąsos, kuris negali net kava.

Skaityti daugiau apie aprašytą straipsnyje tyrimus.

Kodėl šaltas dušas naudinga →

balsas kakofonija

Smegenys, kaip įprasta, juokauja su mumis, nešvarių triukų. vidinis balsas mūsų galvos gali skambėti kaip norime.

Jei manote, kad jūsų balsas yra kaip Andrei Malachitas ir Vera Brežnevas balsu, jūs esate vienintelis asmuo, kuris gali išgirsti tavo balsą tokiu būdu. :) Tai tiesiog perduodamų per orą ir per kaulus garsų mišinys.

Balso, kad išgirsite įrašymo - tai, kaip girdi likusį pasaulį. Niekas negali būti padaryta.

Kodėl savo balso dirgina mus →

Deginti. Potey. hudey

Be tipiškų perspektyvoje ji sudegė apie 10 kcal per minutę. Viskas yra nuostabu, tačiau ji gali būti geriau. Pavyzdžiui, jei Jūs vartojate aukšto intensyvumo jėgos mokymą. intensyvaus svorio mokymo metu iš tikrųjų sudeginti 71% daugiau kalorijų, nei tikėtasi. Mokymas yra trumpesnis, poveikis yra didesnis.

Turbūt labai įtikinamai:

Į postą, rasite devynis daugiau puikių pratimų, kad deginamas daugiau nei 10 kalorijų per minutę!

10 pratimų, kurie deginti kalorijas geriau paleisti →

Žmogus turi vyro... ir Tilda

Šią savaitę turime neįtikėtinai originali vyras buvo svečias. Jis yra įsimylėjęs savo darbą ir išsiaiškino, kaip aprengti gražioje formos turinį. Jis padarė savo rankomis darbalaukį sau ir kolegoms. Sąmoningai atsisakė iš mašinos, kad nebūtų stovėti spūstyse ir eiti pėsčiomis. Ji užsiima gatvės treniruotės ir valgyti grūdų ryte.

nikita Obukhov

Dizaineris. paslaugos įkūrėjas Tilda leidyba. Vadovas FunkyPunky dizaino studija. Kurso apie web dizainas Britų aukštojo dizaino mokyklos kuratorius.

Layfhakerstvo Nikita:

1. Knygos. Jei esate trokštantis dizaineris, tai yra labai svarbu skaityti profesionalius knygas tam tikra seka. Manau, kad jūs turėtumėte pradėti su Victor Papanek "dizainas realiame pasaulyje." Bet apskritai, buvau sąrašasAš rekomenduoju savo studentams. Yra tik tokia tvarka, kurią norite skaityti knygą.
2. Filmai ir TV laidos. Yra svetainė adultmult.tv - visi dauguma megatreshovye karikatūros ten. Man patinka "p Marinuotos".
3. Jei dirbate arti, bet nesate patyręs web dizaineris, atrasti papildomų pajamų šaltinį. Naudokite Tilda ir uždirbti pinigus kuriant svetaines tvarka. Turiu dar vieną romaną, judesio dizaineris. Prieš tris mėnesius, jis buvo labai, labai ne išmanantis web dizainas. Aš patarė jam padaryti portfelį. Jis padarė jį Tilda. Tada draugai klausė padaryti puslapį apie jų efektyvumą. Paaiškėjo, Didysis. Tarsi jis buvo įtrauktas į penkių vietų. Dabar jis daro gerus pinigus į kliento svetainę apie Gruzijos kelionės.

Nikita Obukhov, dizaineris ir įkūrėjas paslaugos Tilda Publishing →

Namai - tai yra kažkas skanus

Tie, kurie bent kartą bandė naminis majonezas arba žemės riešutų sviestas namus, jums pasakys, kad tai yra daug skanesnis nei ką perkame parduotuvėse. Kitas savadarbių gaminių privalumas: jūs esate visiškai įsitikinę savo sudėtimi.

Mes Jums siūlome 14 receptai. Majonezas, kečupas, pagardinti druska, Tahini pastos, prieskonių mišiniai ir daugelis kitos gėrybės galite gana pasiruošti.

14 produktų, kurie geriau virti sau, o ne pirkti →

Kas išreiškė žaidimą

Geras žaidimas nedaro be originalios balsu. Balsas simbolių, garsų, muzikos - viskas yra garso dizaineris darbas. Mūsų draugai iš "MakRadara"Kreipėsi keturių gerai žinomų šios srities ekspertais ir paprašė kalbėti apie savo darbą. Atėjo interviu taiką, negalima laikyti neturinčiu epic pastabose.

Dėl Shadowmatic aš sužinojau kvėpavimo ritmą žmonių atkūrimą įvairių kompozicijų metu. Kiek įkvėpimų ar suaugęs, vaikas, kaip pakeisti kvėpavimas savybes džiaugsmo, liūdesio, ir tt akimirkų.

Sergejus Melkonyan, autorius muzikos žaidimo Shadowmatic

Pareigos garso dizaineris: kaip kurti muziką ir voiceovers žaidimus →

Audeklo gabalas, paslėpta nuo smalsių akių

Nepaisant to, kad į apatinio trikotažo yra dėmesio, yra temų, kurios yra retai iškeltų ir aptartų atvirai skaičius. Mes ištaisyti šią baisią neteisybę ir surinko šilčiausias, mūsų nuomone, klausimai apie šortai ir jų poveikį savo sveikatai:

• Galiu nešioti viena pora kelnės keletą dienų?
• Kokį vaidmenį audinį?
• Ar galima treniruotis diržas?
• Kuris yra geresnis: boksininkai ar kelnės?
• Ar galiu eiti be kelnaičių?

Juos galite paklausti, bet dvejojo.

5 klausimai apie apatinius, jūs taip pat drovus paklausti →

Ką daryti savaitgalį

• virėjas
  Vištiena naują marinatą. Pasirinkimas: alus, aštrus ir saldus, ir jogurtas. Peržiūrėti receptai →
• apsipirkti
  Jums nereikia eiti bet kur. Naudoti mobiliųjų programų. Jie padės neatsilikti nuo naujų produktų ir rasti tinkamus produktus konkurencingomis kainomis. Parsisiųsti Programos →
• daryti išvadas
  Kada nors jums mirti. Bet dabar jūs esate gyvas. Pradeda veikti artimiausiu metu. Jūs vis dar turite galimybę. Mokykitės iš kitų klaidų ir įsisavinti svarbiausių apreiškimus apie gyvenimą, kad žmonės renka per metus. Pagalvokite apie svarbą →

Prašmatnus jums produkcija ir produktyvus darbo savaitę!