Kaip aš galiu pakeisti kalbos skambėtų labiau pasitikintys

Naudokite šiuos patarimus, jei jūs norite padaryti įspūdį, kai kitą kartą pasikalbėti su vadovu ar kalboje kolegomis.

Šis straipsnis gali ne tik skaityti, bet ir klausyti. Jei pageidaujate - įjungti podcast.

Suprantu, kad jums reikia pakeisti

Įvertinti įvairių aspektų savo kalboje ir nuspręsti, ką tiksliai jums reikia dirbti. Jei sunku suprasti, kas yra problema, paprašykite padėti draugui ar kolegai, ar įrašyti save į magnetofono juostelę.

tonas

Kaip mes ištarti frazę, dažnai paveikia auditoriją suvokimą. Pavyzdžiui, išpūstas (klausiamasis) intonacija kiekvieno sakinio pabaigoje kenkia jūsų žodžiai patikimumą.

tempas

per greitai kalbos be pertraukos susidaro įspūdis, kad esate nervingas.

apimtis

Per tyliai arba per garsiai balsu, taip pat nėra įtraukti į savo pasitikėjimu. Pabandykite kalbėti šiek tiek garsiau nei įprasta, kad jums buvo aiškiai girdimas, bet neatrodė grubus.

užpildai pauzės

"Ak", "ER", "gerai", o kiti panašūs garsai apsunkinti žodžio suvokimą.

frazės parazitai

Čia ypač reikia ką nors padėti, nes mes patys nepastebi, ką

praktika

Nusprendusi, kad jums reikia pakeisti savo kalboje, kaip dažnai, kaip jūs galite mokyti save kalbėti nauju būdu. Dideli viešų pasirodymų ne taip dažnai, todėl pradėti praktikuojančių kasdienėse situacijose.

• Kai kalbi su kolegomis. Nors turintys puodelį kavos nebūtinai atrodo superuverennym Pasitikintis, atsipalaidavęs pokalbį su kolegos - puiki galimybė be baimės ir jaudulio praktika kalbos įgūdžius.
• Kai jūs siūlote savo idėjas posėdžiuose. Apie tai, kaip įsitikinę, išdėstė savo mintis, dažnai tai priklauso nuo to, ar jis bus išgirstas ir gavo su pagarba.
• Kai komentuodamas kažkieno darbą. Jei jums reikia įvertinti rezultatus ir gebėjimus kito darbuotojo, pasitikintys garsą labai svarbus. Pabandykite praktika tokioje situacijoje, bent jau vienu aspektu savo kalboje, kurią norite pakeisti.
• Kai klausinėti. Galimybės ten treniruotis daug, nes klausimai, kuriuos užduodame dažnai - susirinkimuose, konferencijose, mokymuose, seminaruose.

Kaip dar sustiprinti pasitikėjimą

laikysena

Stendas su kojų pečių plotyje ir nugarą tiesiai, gestikuliuoti, kaip įprasta - tiek lengviau metu kvietimas.

Patekus į akis

Kai kalbėjau su grupe žmonių, pažvelgti į kiekvienos iš jų akis, savo ruožtu, 3-5 sekundes. Pokalbyje vienas ant vieno, galite ieškoti toli, tada ieškoti dar kartą į akis pašnekovui.

kūno kalba

Negalima kirsti savo rankas ir kojas laikyti abi rankas kišenėse. Laikysena turėtų būti atviras ir atsipalaidavęs.

Pakeisti savo įpročius yra nelengva, todėl būkite kantrūs ir bandyti praktikuoti kiek įmanoma.