9 sekimo ir paraiškos Android ", kuri padės pagerinti jūsų miego kokybę
Androidas / / December 19, 2019
1. Miego, kaip "Android"
Miego, kaip "Android" yra ne tik vienas geriausių sekimo miegasTurimas metu, bet taip pat yra puikus žadintuvas: Ji stebi miego ciklą ir pažadina švelniai optimaliausią laiką.
Bet tai naudingų funkcijų nesibaigia taikymą. Ji sujungia su žvyro, Android Wear laikrodžiai ir kiti nešiojami ir populiarių programų sveikatai "Google Fit ir S Sveikatos. Užtikrina, kad, jei jūs knarkti naktimis (yra net funkcija antihrap), įrašyti garsą, kai jūs kalbate savo miego, padeda susidoroti su Jet lag jet lag.
Kaina: Nemokama
2. miego ciklas
Paraiškos principas yra gana paprastas: jis stebi miego ciklą ir pažadina jus per lengviausios etape. Arba 30 minučių langą į norimą pažadinimo kuriuo metu. Jei per šį laikotarpį turite ne nukrito į šviesos miego ciklą, jis vis dar atsibunda jus ir jums nebus vėlu.
Kaina: Nemokama
3. labas rytas
Labas rytas, iš esmės tas pats, kaip miego ciklą, tik nemokamai. Prieš miegą įdėti smartfon pusę. Prietaisas bus stebėti savo miego fazę ir pabusti optimalaus laiko. Ir kiekvieną rytą atsiųsime statistinius duomenis apie miegą ir rekomendacijas kokybę jos tobulinimo.
Labas rytas programa stebi ne tik savo miego, bet taip pat padeda pasiekti konkretų tikslą: sukurti geriausią režimą, o ne miegoti mažiau nei jūsų kūno poreikius.
Kaina: Nemokama
4. geriau miegoti
Be to, stebėjimo miegoti miegoti geriau, yra ir kitų įdomių funkcijų. Pavyzdžiui, galite įvesti papildomus kintamuosius (kofeino ar alkoholio vartojimą) ir pamatyti, kaip šie dalykai turi įtakos jūsų miego kokybę. Mokama versija turi papildomų funkcijų: protingas žadintuvas, iš miego istoriją ir daugiau miego keitimai analitikas skirtingomis dienomis.
Kaina: Nemokama
5. miego laikas
Kaip žinote, visos miego sekimo veikia tuo pačiu principu: jūs miego, jie sekti, jūs išmoksite, kaip miego. Todėl, renkantis reikia tikriausiai apsvarstyti, kaip paraiška asmeniškai, esate labiausiai patogus naudoti.
Tuo Miego metu kaip Paprastas, tvarkingas sąsaja, nieko daugiau. Todėl jį naudoti labai patogu. Kiti skirtumai iš pirmiau sekimo su juo, tikriausiai ne.
Kaina: Nemokama
6. saulėlydis
Saulėlydis programa turi būti įdiegta ne kiekvieno naudotojo Android. Paraiška jums tereikia nurodyti savo buvimo vietą, ir per dieną Saulėlydis bus padaryti jūsų ekraną "šilčiau". Esmė yra ta, kad ji yra taip arti naktį pašalina mėlyną spindesį ekrano, kuris neigiamai veikia paros ritmus.
Kompiuterių pat turi panašią programą - f.lux. Ekranai su šiltu GLOW atrodo gana keista pirmųjų dienų, bet jums priprasti prie jų greitai ir netrukus nustoja pastebėti.
Kaina: Nemokama
7. Pzizz
Chip prašymai Pzizz - miegoti, jums tiesiog reikia paspausti mygtuką. Galbūt kūrėjai šiek tiek perdėtas, tačiau paraiška koncepcija tikrai veikia. Pzizz padeda žmonėms, kurie yra neramus miegas naktį ar blogai, kai jie atsigulti nusnūsti per kelias valandas.
Jums tiesiog reikia nustatyti terminą, per kurį norite miego - nuo 10 minučių iki 12 valandų. Visa tai laikas Pzizz gros muziką ir garsus, kad padėtų geriau miegoti. Patartina klausytis jų ausinės, tačiau iš smartfon dinamika taip pat gražus.
Kaina: Nemokama
8. ramus
Rami programa yra dažnai rekomenduojama meditacijos, Koncentracija ir streso reljefo. Ji nėra skirta kaip priedas pagerinti miegą, bet jis stebuklus padėti išvalyti protą nuo nereikalingų minčių prieš miegą. Tiesiog įjunkite garsą, kai einant miegoti.
Kaina: Nemokama
9. SnoreLab
Jūs knarkti? Jeigu jūsų atsakymas yra "ne", greičiausiai, jūs tiesiog dar nežinojo. Tiems, kurie tiki, kad knarkimas yra dar vienas klausimas: Ar gaunate bent iš dalies atsikratyti knarkimo ir ne taip garsiai?
knarkti ne tik erzina kiti, tai yra blogai savo sveikatą. Jis sutrikdo miegą naktį ir apskritai neigiamai paveikti miego kokybę, todėl širdies problemų ir maža deguonies koncentracija kraujyje.
SnoreLab įrašus ir stebi savo knarkimas kiekvieną naktį. Jis leidžia jums žinoti, kaip garsiai knarkti, tai greičiausiai atsitiks, kas kartą, pasiūlymai rekomendacijas, kaip elgtis su knarkimas. Tačiau tai nepaneigia, kad reikia konsultuotis su specialistu.
Kaina: Nemokama