Kodėl iš tikrųjų kenčia perfectionists

Perfekcionizmas - pakeliamas į absoliučiai įsipareigojimą idealo, kuris kartais ne priartintų mus prie norimo, ir daro gyvenimą nepakeliamas. Ir visi, nes mes įsivaizduoti tobulą rezultatą, bet ne sunkus kelias.

Laukimas ir realybė

Jei mes suprantame, nuo pat pradžių, kad būtų sunku pasiekti norimą, daug nepavykusių bandymų nesukelia neviltį. Taip, viskas juda lėtai ir lengvai, bet kitaip niekas tikėjosi.

tik tada, kai mes tikimės, kad greitai pereiti į jį, ir jis nėra didelis baras pradeda nuodyti mūsų gyvenimą. Tokiu atveju, mes pradedame jausti, kad mes esame vidutiniškas, silpnas ar nelaimingas. Iš tiesų, mūsų nesėkmės - tai normalus etapas ilgos ir atkaklios kelionę į brangų tikslą.

Perfekcionizmas tampa problema ne tada, kai mes užsibrėžėme ambicingus tikslus, bet kai mes nuvertinti juos pasiekti sunku.

Mūsų nusivylimų priežastys glūdi daugiausia dėl informacijos trūkumo. Mes neįsivaizduoju, kiek investuota į kitų panašių laimėjimų darbas ir nuo ko jis kainuos juos pareikšti savo idėjas iki tobulybės. Kaip rezultatas, mes kenčiame, nes mes negalime gauti parašyti romaną per šešis mėnesius arba skristi

kopėčios iki 30 metų.

Jei perfekcionizmas neleidžia jums gyventi, tai ne todėl, kad norite per daug. Jūs tiesiog šiek tiek negerai išankstiniais skaičiavimais.