Efektyviausias būdas greitai išmokti naujų dalykų
Motyvacija / / December 19, 2019
Neapibrėžtumas ir neaiškumas yra įtemptas. Tačiau, atsižvelgiant į naujus mokslinius tyrimusKintamumas palengvina Vertė atnaujinimas į prefrontalinės žievėsJie taip pat stimuliuoja smegenų sritys atsakingos už mokymosi. Tai reiškia, kad nestabili situacija, nors nemalonus, bet būtinas norint naudotis smegenis iki galo.
Oren Hoffmanas (Auren Hoffmanas), verslininkas, verslo angelasJei norite sužinoti kaip galima efektyviau, daryti tai, ką sunku jums, 70% laiko.
Žinoma, sunku beveik visą laiką būti tokioje valstybėje, tačiau tyrimai patvirtina apie Hoffman žodžius. Jei nesate šiek tiek nervų apie savo darbo rezultatus, smegenys nustoja išmokti naujų dalykų.
Tai yra išvada, mokslininkai atėjau po eksperimento su beždžionių grupėje. Gyvūnai atlikti įvairias užduotis ir gauti atlygį sulčių. Kartais užkandžiai tikimybė buvo stabili, pavyzdžiui 80%. Kitos problemos buvo daugiau nenuspėjami: iš registratūroje sulčių dažnis pasikeitė.
Nors beždžionių atliekamas užduotis, mokslininkai matuojamas savo smegenų veiklą. Jie nustatė aiškų modelį. Jei gyvūnai galėtų prognozuoti gauti apdovanojimą dažnį, jie praktiškai uždarė sritis smegenyse, susijęs su mokytis naujų dalykų. Kai jie negalėjo prognozuoti įvykius, mokymo centruose, priešingai, intensyviau kursą.
Tai yra logiška. Radę geriausias būdas atlikti tam tikrą aplinką rasti naują prasmę.
Stabilumas nepadeda naują tyrimą. Tai neturi reikšmės, jei jūs bandote išmokti kai kurių patiekalų golfo swing ar preparatą. Tačiau daugelyje gyvenimo sričių, įskaitant profesines, jums reikia išmokti ir geriau. Ir jis turės vengti protoronnyh takelius ir iš savo komforto zonos.
Kai mes gauname į naują nenuspėjamas aplinkoje, smegenys gebėjimas įsisavinti informaciją, yra sustiprintas. Jei jūsų gyvenimas yra ne itin įvairi, sąmoningai duoti jai neapibrėžtį ir išbandyti kažką naujo. Pavyzdžiui:
- Keliauti į užsienį. Jūs esate privalo išmokti kažką naujo, taip pat apie save ir savo sugebėjimus.
- Ką nors pakeisti pažįstamoje rutinos. Net jei jūs tiesiog papietauti naujoje įstaigoje, arba imasi kažką neįprasto vakare, smegenys pereina į mokymo režimą. Ir tai padės išmokti naujų įgūdžių, ir pažiūrėtų į senų idėjų išvaizdą naujoje šviesoje.
- Pradėti naują projektą. galiausiai jis gali nepavykti, bet jūs tikrai sužinosite kažką naujo.
- Ieškokite keistų nepažįstamų idėjas. Pavyzdžiui, skaityti senas knygas ateities, žiūrėti Art House technologijas, bendrauti su kūrybingų žmonių, norinčių ateivių prietaiso jums pramonėje.
- Kalbėk su žmonėmis, su kuriais nesutinkate. Tai bus ne tik sužinoti ką nors, bet taip pat bus sukurti empatija.
taip pat žr
- 8 netikėti privalumai mokytis užsienio kalbų →
- Kodėl žinios - tai naujai skirti pinigai, ir kaip plėtoti tęstinį mokymąsi įgūdžius →
- 5 nauji įrodyta būdų, kaip mokytis greičiau ir geriau →