Penkios minutės leidinys - kasdien, kurie padeda būti laimingesni
Makradar Technologijos / / December 19, 2019
Šio taikymo idėja nėra naujaYpač Amerikos žmonių. Tai elektroninis analoginis spausdinta populiarus asmeninis dienoraštis, remiantis psichologinių triukų, kad pakeisti savo gyvenimą.
idėja Penkios minutės leidinys - paskirstyti nedidelį kiekį metu (ryte ir vakare), nustatyti tikslų dieną arba įrašyti įsimintinas akimirkas ne dienos pabaigoje. Dienoraštis yra labai paprastas, jo struktūrą. Kiekviena diena susideda iš ryto ir vakare sekcijų su pagrindiniais klausimais, kurie padėtų užpildyti blokų srityse.
rytą:
- Aš dėkinga už ...
- Veiksmai, kurie bus gyvinti dieną
- Pagrindiniai ataskaitos dieną
vakare:
- Trys neįtikėtini įvykiai dienos
- Kad į dieną Pakeisti just got geriau?
Ši patirtis ir norus rinkinys kartu įkvepiančio citata ir savaitinio darbo-Challenge. Tęsdami šią dienoraštis - papildomą motyvaciją daryti kažką, kad jums buvo atidėlioti ilgą laiką, ir - kontrolę asmeninio augimo ir susijusių pokyčių. Ankstesnės dienos analizė atsakyti į klausimą, ar turite pažengęs, kas yra svarbu, nes kitaip Jūs tikrai judėti atgal. Savo ruožtu, uždaviniai, kad jūs nustatyti sau ne dienos pradžioje dažnai tampa kitų, didesnių pokyčių gyvybės šaltinis.
Idėja Penkios minutės leidinys naudingas ir svarbus asmeninio augimo klausimu. Elektroninėje versijoje turi du svarbius privalumus:
- Tai padeda plėtoti pildymo dienoraštį reguliariai įpročio. Nepaisant rekomendacijos išlaikyti spausdinimo versiją nuolat su juo, ji lengvai prarasta kasdienybės. Tuo pačiu metu, išmanusis telefonas - pats asmeninis mini įterptųjų priminimai, kurie prisideda prie savikontrolės.
- Vaizdo skiriamas atskiras dieną. Įsimintina nuotrauka arba paskutinę dieną nuotrauka būtų geriausias identifikatorius ateities paieškos ar savistaba.
Programai kainuoja 279 rublių, o tai yra daug, bet daugiau nei pateisinamas, atsižvelgiant į šį dienoraštį nauda. Tačiau, prieš jums nuspręsti, pirkti, patartina susipažinti su spausdinto versija struktūra. Tai padės nustatyti poreikį ir norą vykdyti penkių minučių leidinyje.