Naudingos programos iPhone: Gimnastika biuro (konkursas baigtas)

Darbas biure - tai daugiausia sėdimas. Ir tai turi neigiamą poveikį sveikatai. Tam tikra prasme, žuvo: jūs tiesiog pažvelgti į tai linksmas grafinę schemą iš LayfhakeraIr visi taps aišku. Nejudrus padidina širdies ir kraujagyslių ligų, gaubtinės žarnos vėžio, nutukimo, ir tt riziką Nebijokite? Aš - taip. Ir kaip tada bus?

Pasirodo, kad daugelis fizinių pratimų galite saugiai padaryti tiesiai į biurą. Jums nereikia Sporto įranga, arba specialiai įrengtose kambarį. Pakanka šiek tiek laisvos vietos. Dėl prašymo "Gimnastika (biuro)" autoriai pasikonsultuoti su konsultantas, konsultantas medicinos ir sporto ir sporto medicinos M. E. Sklandžiai. Tikslas - suprasti, ką pratimai gali būti padaryta biure, kaip juos įgyvendinti. Rezultatas buvo iPhone taikymo.

Dabar programa yra 78 pratimų, surūšiuotų pagal grupes Kolekcija: kaklo, akys, pečių ir nugaros, rankų ir rankų, pilvo ir paspauskite (taip, galite atsisiųsti paspaudę tiesiogiai sėdi ant kėdės) kojos. Už kiekvieną pratimų išvardyti, vykdymo, kartotinių skaičių tvarką. Yra nuotraukų, kad vitrina pratimą.

Akivaizdu, kad ne visi pratimai noriu atlikti (pavyzdžiui, jei jūs dažnai važiuojate dviračiu, nereikia įkelti biure koją). Iš šių aštuonių dešimčių pratimus galite sukurti savo programą. Tiesiog sukti savo kampus lapų įkrovimo aprašymas. Taigi jūs sukurti "Favorites" - "mano pratimus."

Man patinka šią programą. Tik du trūkumai gali būti pažymėti. Sąsaja panelė iš programos - ant kelio ir Sparrow tipo. Išskyrus tai, kad panelė negali judėti, tiesiog spustelėkite atitinkamą mygtuką. Be apklaustųjų versija nėra priminimai ( "Roko, pagalvokite apie savo sveikatą!"), Jie žada pridėti kitą versiją.

Kūrėjai pateikė mūsų dienoraštis 5 promo kodai skaitytojams. Norėdami gauti vieną iš jų, duoti nuorodą į šį straipsnį į savo "Twitter", Čivināšana nuorodą skelbti komentarų. Vieną dieną po paskelbimo atsitiktinai 5 nugalėtojai pasirinko. Ir nepamirškite zafollovit @MacRadar - "Twitter" leidžia abonentams siųsti pranešimus.

Update. Vardai nugalėtojų: @ robben132 @neekeeteen @AinaneOfficial @Gorshenin @ fin3001 visi kodai išsiųstas. Sveikiname

Atsisiųsti iš "App Store": Gimnastika (biuro)
kaina: $0.99
sistemos reikalavimai: IOS 4.3 ir aukštesnė
svetainė kūrėjas: Maxim Bogatirev