5 vaisių salotoms, kad verta pabandyti
Maistas / / December 19, 2019
Nuo įprastų vaisių yra lengva padaryti šviesus pusryčiai dieta užkandis ar desertas pagardintas pridedant šokolado ir plakta grietinėle.
1. Vaisių salotos su mėlynių ir apelsinų sulčių
ingredientai:
- 1 puodelis braškių;
- 1 puodelis vyšnios;
- ½ puodelių mėlynės;
- ½ raudonas obuolys;
- ½ persikų;
- 1 kivi;
- 2 šaukštai citrinos sulčių;
- 1 stiklinė apelsinų sulčių.
paruošimas
Vyšnios, supjaustyti per pusę ir išimkite duobes. Vaisiai supjaustyti vidutinio dydžio griežinėliais. Supilkite į citrinos sulčių dubenį, pridėti vaisių ir uogų ir sumaišoma. Pridėti apelsinų sulčių stiklinę, tegul salotos įsiurbti aromatą, o tada išleiskite sulčių. Salotos gali būti patiekiamas kaip atšaldyta arba kambario temperatūroje.
2. Vaisių salotos su šokoladu ir plakta grietinėle
ingredientai:
- 2 bananai;
- 2 obuolių;
- 1 kivi;
- 1 puodelis gervuogės;
- 1 oranžinė;
- 100 g šokolado;
- plakta grietinėle skonį.
paruošimas
Iškirpti ir sumaišykite skiltelės bananų, obuolių, kivi ir oranžinės, pridėti gervuogės puodelį. Šokoladas surengti kambario temperatūroje tiek, kad ji tampa minkšta. Supjaustykite šokoladą kubeliais, pridėti vaisių. Supilkite salotos su plakta grietinėle ir pabarstykite tarkuotu šokoladu.
3. Salotos tropinių vaisių
ingredientai:
- 1 ananasų;
- 2 mango;
- 2 bananai;
- ½ puodelio granatų grūdai;
- 2 šaukštai saldaus kokosų.
paruošimas
Nupjaukite ananasų, mango, bananą ir sumaišykite jį su grūdų granatų. Įdėti į šaldytuvą salotos keletą valandų, geriausia per visą naktį. Prieš patiekdami, pabarstykite kokoso.
4. Vaisių salotos su sausainių ir jogurto
ingredientai:
- 1 gabalas arbūzas;
- 1 obuolių;
- 1 kivi;
- 2 žiedai konservuotų ananasų;
- 15-20 vynuogių;
- ½ puodelio graikinių riešutų;
- 200 g minkštos sausainiai;
- 3 šaukštus jogurtas, be užpildų;
- malto cinamono pagal skonį.
paruošimas
Sumaišykite riekelės arbūzo, obuoliai, kivi vaisių ir konservuotų ananasų. Skintos vynuogės per pusę, išimkite sėklas ir sudėkite į vaisių. Sutriuškinti minkštas sausainius mažus gabalus, pridėti riešutų. Prijunkite vaisių, slapukus ir riešutai, sezoną su jogurtu ir pabarstyti cinamonu.
5. Vaisių salotos su avokadais
ingredientai:
- 3 vidutinių avokadų;
- 2 šaukštai citrinos sulčių;
- ½ puodelio jogurto, be užpildų;
- 2 šaukštai medaus;
- 1 šaukštelis tarkuotos citrinos žievelės;
- 1 obuolių;
- 1 bananų;
- 1 puodelis vynuogių akmenimis;
- 300 g konservuotų mandarinų.
paruošimas
Pašalinkite sėklas iš prinokusių vaisių avokado, supjaustyti juos į kubelius. Supilkite citrinų sultis, pamirkyti 5 minutes, tada nusausinti sulčių.
Paruoškite padažu sumaišant kelis šaukštus jogurto su medumi ir tarkuotos citrinos žievelės.
Susisiekti su avokado vaisių: bananų, obuolių, vynuogių ir konservuotų mandarinų. Pridėti padažu.