10 Skanus salotos su pupelėmis
Edukacinė Programa Maistas / / December 19, 2019
Įdomus derinys su vištiena, jautiena, dešra, kukurūzai, grybai, burokėliai, krabų lazdelėmis ir daugiau.
3 svarbūs taškai
- Salotoms ir jūs galite naudoti konservuoti ir virti pupeles. Svarbiausia - virėjas paskutinis teisingai.
- Konservuotų pupelių, pirmiausia turi išmesti į koštuvą su stiklu skystį ir praskalaukite.
- Majonezas salotos yra lengva padaryti nepriklausomai arba pakeisti grietinės arba natūralaus jogurto kiti padažai.
Salotos su pupelėmis, dešra, kukurūzų ir pomidorų
Pagalbinės medžiagos
- 150-200 g rūkytos dešros;
- 1-2 pomidorai;
- ½ svogūno;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- 200 g konservuotų kukurūzų;
- 1 gousse;
- 1-2 šaukštus majonezo;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Iškirpti dešra didelis juostos, pomidorai - didelių gabalų, ir svogūnai - maži kubeliai. Pridėti ingredientų pupelės, kukurūzai, kapotų česnako, majonezo, druskos ir pipirų ir išmaišykite.
pabandyti🍅
- 10 Originalios salotos su šviežiais pomidorais
Salotos su pupelėmis, marinuoti grybai ir kiaušinių
Pagalbinės medžiagos
- 3 kiaušiniai;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- 120 g marinuoti grybai;
- keletas plunksnos svogūnų laiškų;
- druska - skonį;
- 2 šaukštus majonezo;
- keli salotų lapai.
paruošimas
Virėjas kietai virti kiaušiniai, vėsioje ir švarus. Iškirpti juos į mažus kubelius. Pridėti pupelės, grybai, susmulkintą svogūną, druską ir majonezu ir išmaišoma. Įdėti patiekalą apie salotų lapais.
parengti🍳
- 10 kiaušinių salotos, kurie bus padėti bet kokioje situacijoje
Salotos su pupelėmis ir tunų
Pagalbinės medžiagos
- 150-200 g tuno konservų;
- 300 g konservuoti arba virtų baltųjų pupelių;
- ½ raudonųjų svogūnų;
- ½ žalios svogūnai pluoštą;
- keletas šakelės petražolių;
- 120 ml alyvuogių aliejaus;
- 1 citrinų;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Sumaišyti tunų su šakute. Pridėti pupeles, susmulkintą raudonųjų svogūnų ir kapotų petražolių. Sumaišykite sviestą, citrinų sultys visumą, druską ir pipirus ir sezono salotos gautą mišinį.
Atsižvelgti🐟
- Ne "Mimoza": 4 neįprasta ir paprasta salotos su žuvimi
Salotos su pupelėmis, vištiena, kukurūzų ir Kinijos kopūstų
Pagalbinės medžiagos
- 200 g virtas vištienos krūtinėlė;
- ½ vidutinio vadovas kopūstų kinų kopūstais;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- 200 g konservuotų kukurūzų;
- 2-3 šaukštus majonezo;
- druska - skonį.
paruošimas
Supjaustykite aušinamas vištienos gabaliukai dideli. Stambiai supjaustykite kopūstą. Pridėti ingredientų pupelės, kukurūzai, majonezas, druska ir gerai išmaišykite.
Padaryti🥬
- 10 įdomių šviežios salotos
Salotos su pupelėmis, burokėliai ir marinuotais agurkais
Pagalbinės medžiagos
- 1 runkeliai;
- 1 svogūnai;
- 3-4 šaukštus alyvuogių aliejaus;
- 2-3 marinuoti agurkai;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- 2-3 skiltelės česnako;
- keletas šakelės petražolių;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Sutarkuokite žalias burokėlius ant Korėjos morkų tarka. Susmulkinkite svogūną puse žiedus ir kepti jį šiek tiek karšto aliejaus. Pridėti runkeliai, kepkite maišydami keletą minučių ir atvėsinkite.
Supjaustykite mažais kubeliais agurką. Pridėti pupelės, smulkintų česnakų, kapotų petražolių, burokėliai, svogūnai, druska, pipirai ir sviesto ir išmaišykite.
Pažymėti🥗
- 10 salotos su džiovintomis slyvomis mėgėjams neįprastų derinių
Salotos su pupelėmis, kumpis, agurkai ir kiaušiniai
Pagalbinės medžiagos
- 3 kiaušiniai;
- 200 g kumpio;
- 1 agurkai;
- 200 g konservuoti arba virtų baltųjų pupelių;
- ½ petražolių;
- 2 šaukštus grietinėlės;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Virėjas kietai virti kiaušiniai, vėsioje ir švarus. Supjaustykite juos, kumpiu ir agurkai vidutinių kubeliai. Pridėti į tai pupelės, kapotos petražolės, grietinė, druska ir pipirais ir išmaišyti.
eksperimentas🥒
- 15 įdomių salotos su šviežiais agurkais
Salotos su pupelėmis, jautiena, paprikos ir graikiniais riešutais
Pagalbinės medžiagos
- 1 raudonųjų svogūnų;
- 2 šaukštus sidro acto 6%;
- 100 ml karšto vandens;
- 250 g virtos jautienos;
- 1 raudona paprika;
- ½ karšto pipirų;
- 50 gramų graikinių riešutų;
- ¼ kalendros pluoštą;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- 2 skilteles česnako;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį;
- ½ šaukštelio apynių-suneli;
- 2 šaukštus alyvuogių aliejaus.
paruošimas
Supjaustykite svogūnus didelius juostelėmis. Sumaišykite šaukštą acto ir vandens, ir šiuo skystu marinuoti svogūnai 7-10 minučių.
Supjaustykite mėsą ir pasėjamos pipirų dideliais kubeliais ir karšto pipirų - plonomis juostelėmis. Pjaustyti veržlės ir kalendra.
Pridėti paruoštus ingredientus, svogūnai, slyvos iš jo skystas, pupelės, pjaustytų česnakų, druskos, juodųjų pipirų, Hop-suneli, acto ir aliejaus, ir gerai išmaišykite.
parengti🥩
- 10 salotų tiems, kurie mėgsta mėsą
Salotos su pupelėmis, krabų lazdelių ir kiaušinių
Pagalbinės medžiagos
- 3 kiaušiniai;
- 200 g surimi;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- ¼ krapai pluoštą;
- 1-2 šaukštus grietinėlės;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Virėjas kietai virti kiaušiniai, vėsioje ir švarus. Supjaustykite juos ir krabų lazdelės į dideliais kubeliais. Pridėti pupelės, susmulkintų krapų, grietinės, druskos ir pipirų ir išmaišyti.
Paįvairinti meniu🥔
- 7 įdomūs salotos su traškučiai
Daržovių salotos su pupelėmis ir morkomis Korėjos
Pagalbinės medžiagos
- 2-4 salierų kotelis;
- 1 raudona paprika;
- 1-2 agurkai;
- 2-3 pomidorai;
- ½ svogūno;
- ¼ vidutinio vadovas kopūstų kinų kopūstais;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- 200 g Korėjos morkų;
- druska - skonį;
- 2-3 šaukštus augalinio aliejaus.
paruošimas
Supjaustykite salierai, paprikos, agurkai ir pomidorai į didelius gabaliukus ir svogūnų - kubeliais. Smulkiai kapoti kopūstų. Pridėti pupelės, korėjiečių morkos, druskos ir aliejaus ir gerai išmaišykite.
Atsižvelgti🥕
- 12 Korėjos salotos su morkomis
Salotos su pupelėmis, vištiena, pomidorai, sūris ir krekeriai
Pagalbinės medžiagos
- 200-300 g virtos vištienos krūtinėlės;
- 1-2 pomidorai;
- 100 g kietasis sūris;
- 200 g konservuoti arba virtų raudonųjų pupelių;
- 50-100 g krekerių su bet kuria skonio;
- 3 šaukštus majonezo;
- druska - skonį.
paruošimas
Supjaustykite atvėsintą mėsą ir pomidorų kubeliais. Grotelės sūrio ant šiurkščiavilnių tarka. Pridėti ingredientų pupelės, krekerių, majonezo ir druskos ir gerai išmaišykite. Patiekite salotų iš karto, kad atsilenkimai nėra suminkštintas.
taip pat žr🍗😋🥑
- 5 Skanus salotos su vištiena
- 15 neįprastų daržovių salotos
- 15 įdomių salotos morkų
- 10 spalvinga salotos su avokadais tiesa gurmanams
- 15 Skanus salotos su žirneliais