Balsas gali būti prarasta dėl įvairių priežasčių, tačiau bet kuriuo atveju turi būti imtasi kuo greičiau gydyti. Kas padeda greitai atkurti sudžiūvę balsą, ir kad, priešingai, bus pabloginti būklę?
Prarasti savo balsą - ne pats maloniausias įvykis, jei nebus imtasi tylos įžadus. Ypač liūdna, jeigu ligoninėje niekas ir dirbate, pavyzdžiui, mokytojas ar skambučių centro operatorius. Yra keletas būdų, kurie padės jums greitai pareikšti savo balso stygų grįžti prie normalaus, o gyventi be reikalo ir skausmingos šnabždesys.
Medicinos pavadinimas balso praradimo - Athos. Šis nuostolis yra garsas, kai jūs galite kalbėti tik pašnibždomis. Priežastys Aphonia gali būti labai skirtingi, nuo ligos, veikiantis balso stygų, pavyzdžiui, auglių ar tuberkulioze ir baigiant paprastu balso nuovargis, kuris dažnai yra profesinių sričių, susijusių su pastoviu įtampos raiščiai.
Prieš duodami patarimus apie balsavimo restauravimo, pažiūrėkime, kaip jis dingsta, ir ką procesai vyksta tuo pačiu metu.
Kaip balso dingsta
Balsas priklauso nuo balso klosčių (arba balso stygų). Jis susilanksto gleivinę gerklų, įskaitant balso ir raumenų krūva. Kai oras pereina per balso stygų, tai sukelia jų vibruoti, dėl kurių atgaminti garsus.
Garsas yra įprastas, gleivinė gerklų turi būti pakankamai drėgna kartus greitai gali vibruoti, sandariai uždarytas. Bet uždegimas arba dirginimas balso stygų gali sutrikdyti jų gebėjimą greitai vibruoti, todėl visiškai ar iš dalies prarasti balsu.
Jūs galite prarasti savo balsą, kai balso stygos yra prie perkrovimo ar erzina. Dauguma dažnai sukelia dirginimą, infekcijos metu peršalimo, gerklės, laringitas. Be to, gali atsirasti per ilgai ir sunkus rėkia viršįtampių raiščių ar kalbėti pakeltu balsu.
Koks jis buvo, išgydyti Athos, jums reikia keletą dienų didelį susirūpinimą savo sveikata.
Ką daryti per balso praradimo
Pailsėti raiščių
Pabandykite pantomima ir tik tada, kai tikrai reikia eiti į šnabždesys. Šnabždesys - įtampos ir taip erzina balso stygos, todėl, jei darbe jums tikrai reikia pasikalbėti, pabandykite užtrukti išjungtas.
daugiau skysčių
Gerti daug skysčių per dieną. Vanduo padeda drėkina gerklę ir skatina greitą gijimą. Tiesiog nereikia gerti labai karštą arbatą ar šaltą vandenį - šiltas vandeniu ar kitu skysčiu, kaip sultiniai bus labiausiai naudingas poveikis.
vaistažolių arbatas
Užpilai tam tikrų žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių ir čiobrelių, padeda mažinti gerklės. Imbiero arbata gali padėti sumažinti užkimimas ir grįžti greitai aiškūs.
medus
Medus padeda sumažinti uždegimą ir stiprina imuninę sistemą organizme, todėl, kad jis susidorojo su infekcija greičiau. Jūs galite pridėti šaukštą medaus šiltų gėrimų, pavyzdžiui, tuo pačiu žolelių arbata. Dar vienas puikus būdas - citrinos sulčių sumaišyti su šiltu vandeniu ir medumi.
drėgnu oru
Sausas oras blogai veikia sudirgusią balso stygų, todėl per balso praradimo būtinai drėkinti orą patalpoje. Galite įsigyti nebrangiai drėkintuvą, tai praverčia žiemą, kai centrinis šildymas džiovina orą bute.
įkvėpimas
Šis "močiutė" būdas atsikratyti peršalimo puikiai padeda atkurti balso. Jūs galite įkvėpti garus, duše ar per karšto vandens dubenį. Garo sudrėkinti gerklę ir pagreitinti atsigavimą. Tačiau šią procedūrą atsargiai, kad nebūtų deginti gerklę.
skalavimo
Gargaliavimas šiltu vandeniu teikti balso stygų tinkamą drėgmę. Jei praradote savo balso dėl peršalimo ar gerklės, skalauti su druskos vandeniu užtikrins kraujotaką ir padeda kovoti su infekcijomis.
Ką turėtumėte vengti
kofeinas
Reikėtų apriboti produktų su kofeinu, kavos, žalios arbatos, kolos priėmimą, - nes šie gėrimai dehidratuoti organizmą. Nors šiuo klausimu vis dar įtempta diskusija. Kai kurie mokslininkai teigia, kad kofeinas dehidratuoja organizmą, veikia kaip diuretikas, kitas - kad neturi įtakos skysčių kiekį organizme.
rūkymas
Bent kurį laiką nelietė cigaretę - dūmų yra dar labiau erzina ir džiovina gerklę. Net pasyvus rūkymas suteikia sausumo ir lėtina gijimo procesą.
alkoholis
Alkoholis dehidratuoja organizmą, kuris sustiprina ligos.
Dulkių ir dūmų
Pabandykite negali būti tose vietose, su aukšto lygio dulkių ir dūmų ore, vengti šalto oro ir kitų dirgiklių, kurie gali pasunkinti būklę.
medicina
Nenaudokite anti-patinimas narkotikus, nes jie gali išdžiūti balso stygų.
Jei balso praradimas ir toliau pakankamai ilgai, būtinai pasitarkite su gydytoju, nes tai gali būti rimtesnė liga ženklas.