Infografikos: Kaip Juokas padeda mums ir mūsų kūną

Jau seniai įrodyta, kad juokas prailgina gyvenimą. Gyvenimo be humoro mūsų sunkiu metu ir perkrovos informacijos prasme prilygsta lėtai savižudybę.

Galų gale, nėra juokas, anekdotai ir šypsenų mūsų gyvenime būtų daug nuobodus ir nuobodus gi.

Šie Infographic rodo, kur ir kaip mes galime pajusti teigiamą poveikį geros nuotaikos ir sveika juoko nuoširdžiai.

- Stiprina atmintį.

- daro mus labiau reaguoja ir skaidrus.

- gerina miegą, padeda nuo nemigos.

- Padeda išspręsti problemas ir skatina kūrybiškumą.

- Padeda susidoroti su depresija ir nerimu.

- Stiprina imuninę sistemą.

- stimuliuoja endorfinų gamybą ir išlaiko gerą nuotaiką.

- Ar prevencija širdies priepuolių.

- tai daro vyrai patrauklesni moterims.

- Stiprinti santykius su kitais didinant pasitikėjimą.

- padidina kraujo tekėjimą pagerina kraujagyslių funkcionavimą.

- mažina įtampą į raumenis.

- didina skausmas riba.

Ir kai paskutinį kartą nusijuokė iki ašarų?