Kodėl paleisti geriau kartu
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Norėdami paleisti ar ne paleisti savo mėgstamą partnerio, vaiko ar draugui, kaip paramos - jums nuspręsti, bet už save, aš supratau, kad tai yra geriau paleisti. Pirma, jūs turite kitą bendrą interesą ir bendrus šeimos interesus - ji buvo gera. Antra, jūs nebebus taip erzina visos kalbos apie veikia ir visos sporto stuff ir dalykėlių, kurie esantys aplink namą. Trečia, jūs nenorite, kad nepastebimai dingsta kiekvieną kartą jums į bėgikų kompanija (ir, jei jūsų sutuoktinis nėra intravertas, jūs negalite išvengti). Na, galų gale, tai gera savo sveikatai.
Tai yra, net be daug kasti bendrą važiavimo buvo bent keturi teigiami aspektai, bet pažiūrėkime, ką jie sako apie psichologai. Tad kodėl sąnarių mankšta toliau stiprinti poromis santykius?
Bendras fizinis aktyvumas ...
Padidinti bendrą lygį laimės. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad po bendro dalyvavimo kai kurių įdomių sporto veiklą arba skambinkite pora jausti stiprų afinitetą ir pasitenkinimą savo santykiais, taip pat stiprus susižavėjimas (Aron, Norman, Aaronui ir Heyman, 2000). Pratimai yra puikus pavyzdys, žvalumo veiklos, kuri buvo teigiamas efektas. Tai fizinė stimuliacija, o ne naujumo ar iššūkis, galiausiai veda į romantišką atrakcija. Štai kodėl bendras naudojimas Sporto klubas, šokių arba jungtinės veikia Rengiantis pagerinti romantišką vakarą romantiškų jausmų kokybę.
Padidinkite savo treniruotes efektyvumas. Ilgai stovėjo samprata socialinės psichologijos rodo, kad kažkas buvimą, kaip jums padaryti bet kokia veikla, leidžia jums išbandyti sunkiau, tai yra, galų gale jums tai padaryti (kokia ji buvo) geriau. Net jei esate be ateivio buvimas yra išdėstyti pamokų metu, jūsų romantiška partnerių fantastinis didina pelną buvimas. Tačiau verta prisiminti, kad atlikti naujų pratimų į gražus asmens buvimo nesate verta, nes jūs galite persistengti ir sužeisti. Taigi dažnai, jei norite parodyti, ką galite padaryti geriau ir ilgiau nei įprasta. Jei tai yra naujas pratimas jums ar jums turėjo ilgą pertrauką sporto, tai geriau atkurti atskirų mokymo formą.
Padaryti mums daugiau... meile. ;) Tai yra, jei jūs tik pradedate parodyti užuojautą vienas kitam, bendros bėgiojimas ir kita naudojimosi gali paspartinti įsimylėti procesą. Fiziniai pratimai sukelia fiziologinius simptomus, panašius į tuos, kurie atsiranda žmonėms, kai jie šalia jo romantiškos (ir ne tik) noru objektą: padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas, ir prakaitavimas delnai. Šie simptomai rodo meilę drebulys romantiškų santykių. Nes žmonės retai atskirti fizinį noras turėti iš romantiškų santykių, galite pasinaudoti šia ankstyvosiose stadijose jūsų santykių, siekiant padidinti savo patrauklumą į akis partneris.
Padėkite mums pasiekti geriausius rezultatus. Kai abu partneriai yra fiziškai aktyvus ir padėti viena kitai šiame okupacijos, siekti naujų laimėjimų sporte tampa lengviau. Naujausi tyrimai parodė, kad vyrai, kurių žmonos palaikyti norą užsiimti sportu ir patiems dalyvauti jų mokymą, yra fiziškai aktyvesni ir pasiekti geresnių rezultatų. Tai yra, jie bando, kai jie mato paramą mylimo, o tai yra labai svarbu, kaip ir bet kuriuo kitu atveju, o mokymas, kuris gali būti skiriamas yra pakankamai sunku.
Ir padidinti emocinį ryšį poromis. Per bendrą pratybų, jums sukurti papildomas sąlygas, į kurį gali koordinuoti savo veiksmus. Pavyzdžiui, galite pabandyti pritūpti ritmas su savo partneriu, arba paleisti aukštyn arba rasti pratimų poros, kuri, beje, gana daug. Toks elgesys sukuria neverbalinis sutapimas, ar mimikrija, kuri yra naudinga tiek jums. Neverbalinis mimikrija padeda žmonėms jaustis emocinį artumą, ir tiems, kurie gauna nustatyti tai Mums paprastai pasakyti, kad jie jaučiasi arčiau emocinį ryšį ir jausmą susiejimo su savo partneris. Taip, kad bendri mokymai bus naudingos ne tik savo sveikatą, bet taip pat padės sukurti tvirtesnę, jautrus ir emocinę sąjungą.
Žinoma, taip pat yra neproduktyvus, kada, po sąnarių bėgiojimas ar kitų pratybų žmonės ginčytis ar nesutinkate, bet galbūt tai tik ne tavo atveju, ar ne jūsų vyras. Bet kuriuo atveju, tai verta, ypač jei jūs vis dar įdomu, apie tai, kaip pradėti aktyvų gyvenimo būdą.
Ir nepamirškite pridėti į bendrą dalyvavimą konkursuose ne tik savo mieste, bet ir kitose šalyse. Tai puikus, kai jūs savo pirmąjį maratoną vyksta paramos grupę, net jei jis sudaro tik vienas asmuo, tačiau arčiausiai ir mylimas. Ir dvigubai malonu, jei tai yra arčiausiai ir mėgstamos eina su jumis.
Pavyzdys privatumą. Kai mes pradėjome šį projektą, aš tik bėgo, bet dabar ačiū aplenkė mane, o dabar aš bandau pasivyti su juo. Mums patinka paleisti kartu, bent vienas iš mūsų gali paleisti greičiau ir veikia ilgus atstumus, bet šis skirtumas yra ne visai trukdžių lygis, nes aš žinau, ką reikia pasivyti. ;)