5 nesveiki įpročiai dėvėti krepšiai ir kuprinės + 3 patarimų, kaip pasirinkti patogų maišą

Nesvarbu, ar tai sporto ar pečių maišą, portfelį ar kuprinė, krepšys nouta ar bet kokio kito įrenginio vykdyti nieko blogo dėvėti maišai gali pakenkti jūsų sveikatai. Jei jūsų našta yra per sunki ar netinkamai nešiojami - jis gali sukelti skausmą, galvos, kaklelis, pečiai.

Krepšiai dažnai gulėti ant grindų, kai su jais jūs galite pasiimti kenksmingų bakterijų, o dar blogiau, ką nors pagauti. Šiame straipsnyje išvardyti penkis dažniausiai blogus įpročius dėvėti pagalvės, bei teikia rekomendacijas, kaip galite jų išvengti.

Taigi neteisinga:

5. Visada dėvėkite sunkiųjų maišą ant vieno peties

Svoris maišas turi ne daugiau kaip 10% savo kūno svorio. Jei sunku, ir kuo daugiau jūs nešioti jį visą laiką tą pačią peties, jis gali sukelti skausmą, nugaros ir pečių. Krepšiai įspūdingas svoris gali būti galvos skausmas priežastis.

Žmonės galvoja, kad jie turi migrena prasideda, bet tikrai kaltas sunkiųjų maišą. Per daug spaudimo ant trapezius raumens, kuris eina į sprando prie kaukolės, gali sukelti sunkias galvos skausmas.

Norėdami to išvengti, besikeičiantys ranką dėvėti krepšiai kiekvieną ketvirtį ar dvi. Daugelis iš mūsų nešti maišą ant vienos pusės, 20-30 metų, teigdamas, kad tai yra patogiau. Įveskite įprotį pakeisti ranką dėvėti maišą, tada galima išvengti galvos skausmo.

4. Vykdyti maišelį su plonais dirželiais

Krepšiai ar kuprinės su plonu dirželiai, ypač sunkiųjų pakankamai, supjaustyti į pečių raumenis, sukelia laukinių skausmas. Diržai su metaliniais purkštukų toliau pabloginti padėtį. Platesnis ir storesnis dirželiai platinti svoris geriau.

Mažas gyvenimas įsilaužimo, jei turite vaikščioti visą dieną su maišą dirželiu, kad pakankamai plona, ​​ir jūsų pečių skauda, ​​nes ji, maišas judėti į priekį, atsižvelgiant į savo rankas, tarsi vaikas. Taigi sumažins spaudimą pečių bent tam tikrą laiką.

3. Nešioti kuprinė yra per mažas

Jei nuspręsite dėvėti kuprinė siekiant tolygiai paskirstyti svorį tolygiau, įsitikinkite, kad jūs nešioti jį tinkamai. Dėvėti jį kaip kuprinėO ne slysta vieno peties. Taip pat patikrinkite, ar kuprinė nėra pakabinti per mažas. Idealiu atveju, tai turėtų būti įrengta apatiniame krūtinės, o ne ties juosmeniu.

2. Įdėti maišelį ant grindų

Krepšiai nevažinėja mažiau nei mes: iš miegamojo į automobilį (autobusu, traukiniu, lėktuvu), tada biure arba parduotuvė, kavinė ar baras, netgi viešojo tualeto, ir pagaliau grįžti namo - tiesiai į virtuvę stalo. Dabar jūs žinote, ką aš turiu galvoje? Be to, kad jūsų maišas bus terliotis, kai jūs įdėti jį ant grindų, galite rinkti bakterijų, pavyzdžiui, Staphylococcus aureus ir E. coli, kuris gali sukelti infekciją daug. Stenkitės ne daryti, nereikia mesti maišelį ant grindų ir nuvalykite savo dugną kasdien.

1. Naudokite tą patį maišelį visur

Venkite dėvėti tą patį maišą, kur jūs einate. Priešingu atveju, jūsų našta taps kasdien vis sunkiau ir sunkiau sunkesniNuo atsiras vis daugiau ir daugiau naujų dalykų. Gauti maišą The kitos sporto salė, - antrą batų, trečioji - už apsipirkti. Platinti svorį užuot parsisiųsti viską vienas didelis krepšys.

Patarimas: nereikia atlikti vandens. Po to, kai svėrimo butelį nepakanka. Kai jums reikia gerti vandenį, o išleisti tai sukaupta per dieną ar dvi nuo jo kišenėje kaita.

3 Pagrindinis diskusijų: ko ieškoti, kai perkate rankinės

Jūs turite gerklės atgal iš maišo? Vadovaukitės šiais patarimais, jei norite nusipirkti ne tik praktiškas, bet ir ne gana maišą:

Atkreipkite dėmesį į maišą svorio

Kai kurie šiuolaikiniai rankinės puošia metalo kniedės, sagtys ir grandines. Oda taip pat prideda svorio krepšį. Šie maišeliai yra sunkus patys. Jauskitės kiek svorio kuprinėje, kai tuščias, siekiant įvertinti, kiek ji sveria visus tuos dalykus, kad jūs nešiotis su savimi kiekvieną dieną.

Atidžiau pažvelgti į rankenomis ar dirželiais

Pasirinkite neslidi rankena. NAUDAI maišeliai su mažais dirželiai, pavyzdžiui, portfelio laikyti jį savo rankose, o ne ant peties. Geras platinti svorio kaip maišai, "Messenger krepšiai, arba paštininkas.

Įsitikinkite, kad maišelis tikrai tinka (aukštis)

Tikėkite ar ne - jūsų priežastis, tačiau kai maišelis tikrai negali priartėti. Perkant atkreipti dėmesį į jo vietą aukščio. Jei maišas yra per trumpas, jūs negalite mojuoti rankomis, ir, jei jis yra per ilgas - tai gadina savo eisena. Maišas turi būti teisinga jūsų juosmens.

Ar turite kokių nors ypatingų paslapčių savo pasirinkimo ar atliekant maišai, ypač sunkiųjų? Jei taip, - Papasakokite apie juos komentaruose!

Rodyti: Shutterstock