Kaip plauti nosį namuose

Kodėl plauti nosį

Mokslininkai atliko daug mokslinių tyrimųFiziologinis tirpalas nosies drėkinimo viršutinių kvėpavimo sąlygos ir nustatė, kad druskos tirpalas:

• Drėkina nosies gleivinę, nepateikiant tai per retinimo pagal sauso oro.
• Tai trukdo uždegimo vystymąsi.
• Sumažina paburkimą.
• Palengvina kvėpavimo SARS.
• Ji sumažina alerginio rinito simptomams gydyti. Pavyzdžiui, kai sezoniniai alergijos žiedadulkėsKaip išskiria iš nosies-alergenų dalelių.
• Ji sumažina virusinių ir bakterinių ligų riziką.

Be to, skalbimo išlaikyti nosies blakstiena Sveikata - plaukai auga šnerves. Šie plaukai gaubia su gleivių ir drėkinti orą, tada teka į nosies takus ir plaučius, atidėtas kenksmingų bakterijų ir padeda kvapą.

Argumentai "už nosies, todėl akivaizdu, plauti, kad gydytojai rekomenduojaNatūralus Alergija Reljefas: Saline nosies purškalai daryti šią procedūrą visiems. Įskaitant kasdien. Pavyzdžiui, žiemą, kai patalpų oras yra per sausas šildymo prietaisai.

O jei turite šienlige arba ari su antgaliu, plovimo ir net būtina. Žinoma, jei norite greičiau atsigauti.

Kaip plauti nosį teisingai

čia mechanizmas yra labai paprastas: jums supilkite druskos tirpalą į vieną šnervę ir pakreipkite galvą taip, kad skystis, perėjęs nosiaryklės, išlieta per kitą.

Dabar klausimas, kaip detales ji organizuotaNosies Drėkinimo: Natūralus Reljefas šalto ir alergijos simptomus.

1. Nuspręskite priemonė

Skalbimui, jums reikės indas su sūrymu: švirkštas, švirkštas be adatos, su Neti puodą (vadinamoji ypatinga Arbatinukas už šią procedūrą). Visa tai yra prieinama per kovą.

Ten pat parduodami paruoštas purškalai su druskų tirpaluose, galite pasinaudoti jų.

2. Paruoškite druskos

Panašūs sprendimai yra taip pat vadinamas fiziologinis arba izotoninis. Tai reiškia, kad, be to, vandens, jie sudaryti iš tokių patį kiekį druskos, kaip natūralus kūno skysčiuose. Be to, yra hipertoninė sprendimai - su dideliu druskos kiekiu. Tinka skalbti tiek.

Čia yra populiariausias receptas naminis fiziologiniu tirpalu. Jums reikės stiklinę šilto vandens (apie 36,6 ° C, vadovaujantis kūno temperatūroje) - distiliuoto arba virti, siekiant užkirsti kelią infekcijos.

Pridėti ¼-½ arbatinio šaukštelio ne joduota druska ir soda žiupsnelis. gerai sumaišoma ir supilti į paruoštą indą.

3. Priimti teisingą laikyseną

Liesos virš kriauklės ne apie 45 laipsnių kampu. Šnervės pažvelgti žemyn. Dabar pasukite galvą šiek tiek į vieną šnervę buvo didesnis nei sekundę.

4. pradžia skalbimo

Prieš procedūrą, būtinai išsižioti - būtina kvėpuoti per ją. Įdėti į švirkšto, švirkšto galiuko, purškimo arba snapelis Neti puodą viršutiniame šnervę ir įleisti, išskyrimą į tirpalo yra pakankamas.

Kaip tai daroma galima pamatyti vaizdo iš Mayo klinikos.

Jei deginimo pojūtis, nutraukite procedūrą ir parengti kitą sprendimą - mažiau druskos.

Jei viską teisingai, skystis pradeda tekėti iš apatinės nosies landą, o gal ir iš jo burnos. Nurykite sprendimą nėra būtina, tiesiog jį išspjaukite. Bet jei kažkas gauna gerklės, nesijaudinkite.

5. Nuvalykite nosį ir pakartokite už kitą šnervę

Baigęs plauti per vieną šnervę, švelniai pūtė savo nosį. Nuvalykite nosį ir pakartokite procedūrą (nuo 3 žingsnio) už kitą šnervę.

Kai negali išplauti nosį

Kai kuriais atvejais plovimo bent nenaudingas, nes daugiausiai - yra žalingas. Nedarykite šią procedūrą, jei:

• Nosis yra įtraukta, kad jūs negalite kvėpuoti. Bando pralaužti spūsčių, jūs rizikuojate paduoti vandens srove aukšto slėgio ir skysčių įvesti vidurinės ausies ligos sukėlėjas.
• Jūs išlenkti nosies pertvarą. Šiuo atveju, skystis CAN svyruos nosies ir tapti dirva bakterijoms.
• Ar turite polipai - gerybinių auglių, esantys nosies gleivinę.
• Ar dažnai kenčia nuo nosies kraujavimas.
• jums otitas ar žinote apie savo jautrumą ausų infekcijas.

Jei visa tai, jūs manote, kad jums reikia plauti nosį, kreiptis pagalbos ir patarimų iš Laura.