Kodėl ne visada atkreipti dėmesį į savo svorį

Daugelis mano, kad gaidys yra vienintelis objektyvus ir nepaperkamas rodiklis tinkamumo. Mes skubu nuvilti: tie patys svoriai negalima pasitikėti.

Dėl žmonių, kurie rūpinasi savo fizinę forma, Svarstyklės dažnai turi magišką poveikį. Tai verta nukrypti šiek tiek į dešinę, nes jie pradeda bausti save varginantis kūno kultūros ir maisto apribojimus. Bet visada turi būti taip susiję su svoriais parodymus?

Pavyzdys Kelsey Velsas (Kelsey Wells), kuris šiandien yra fitneso žvaigždė "Instagram"Tai įrodo, kad ne visada reikia mokėti tokį ypatingą dėmesį į svėrimo rezultatus. Pažvelkite į šiuos tris nuotraukas, kurios ji padarė etapuose jo aistra sportui.

Pirmoje nuotraukoje Kelsey sveria apie 66 kilogramų, ji negali būti vadinamas riebalų, bet lapai fizinė forma yra aiškiai daug ką padaryti. Nuotraukų centre rodo dietos rezultatas: moteris nukrito daugiau nei 10 kilogramų. Galiausiai, teisė nuotrauka buvo imtasi pasibaigus programai Bikinis Kūno vadovas intensyvias treniruotes. Kelsey Wells grįžo į savo pradinę svorio, tačiau sutiksite, kad tai labai skirtingi kilogramų!

Nuotraukos paskelbtos Kelsey Wells (@mysweatlife)Rugpjūčio 8, 2016 m 8:04 PDT

Tai yra geras pavyzdys to, ką jūs neturėtumėte stengtis fanatiškai į skaičius, kurie atkreipė savo vaizduotę. Jei jie yra atitrūkę nuo realybės, net pasiekti savo "idealų" svorį, jūs negalite atrodo pernelyg patraukliai.

Jei mes atsižvelgti į tik likučio rodmenys, aš patyrė visišką nesėkmę. Mano svoris išliko beveik nepakitusi, nepaisant ilgo ir intensyvaus fitneso mokymo. Bet dabar aš išmokau pasitikėti savo akis ir pojūčius, kurie sako, kad aš tapo daug patrauklesnė, stipresnis ir tvirtesnis.

Kelsey Velsas (Kelsey Wells)

Taigi neskubėkite prisijungti prie visuotinės beprotybės. Kartais svarstyklės oszukiwanie. Patikėkite savo atspindį veidrodyje, įsiklausyti į kitų nuomones ir jų fizinius pojūčius.