Galimi sveikatos problemų Geeks
Sveikatos / / December 19, 2019
Gydytojas pats buvęs programuotojas ir dizaineris, studijavo bendra sveikatos problemas gyventojų, juo remiantis.
blogas sapnas
Nemiga ir nereguliarus miegas - labiausiai paplitęs skundai savo pacientų. Jei jums pabusti naktį ir negali užmigti per 10-15 minučių, tada bet kuriuo atveju, nereikia gulėti lovoje. Skaityti ir klausytis atpalaiduojanti muzika. Kai įjungiate nešiojamąjį kompiuterį gulint lovoje, žiūrėti televizorių, arba pradėti jį nesąmoningai sukelti jūsų kūno pakartoti tą patį, kitą naktį. Jei tai kartojasi vėl ir vėl, ji pateks į įpročio.
galvos skausmas
Netinkamas pozicionavimas monitoriaus ekrano su mažą šrifto dydį, yra pernelyg šviesus arba tamsus ekranas - visa tai yra pagrindinės priežastys, dėl lėtinių galvos skausmų.
nugaros skausmas
Paprastai tai įvyksta, kai rimtai spūsčių metu prie kompiuterio darbą. Netaisyklinga laikysena, o ne reguliuoti kėdės ir viskas tas pats monitorius dažnai sukelia šią ligą.
reguliuoti Jūsų darbo vieta, kad jums jaustis patogiai.
Silpnas dėmesio dėmesio
Ši problema yra tiesiogiai susijęs su prasta miego. Žmonės, kurie miegoti gerai, jis nebuvo pažymėtas. Taigi atgauti gerą miegą!