Mums tikrai reikia vitaminų tabletes?

Dieta ekspertai sako, kad visi mes turime vitaminų yra normalus valgio. Tačiau, dėl maisto priedų gamybos, pramonės įmonės pasakys įdomių pasakojimų apie kad produktai, kurių sudėtyje nėra mikroelementų, būtinų gyvybei ir maisto priedų - tai tik išgelbėjimas. Laimei, po daugelio tyrimų, šis ginčas yra baigtas, ir jūs galite sužinoti visą tiesą.

Spalio 10, 2011 Minesotos universiteto baigėsi eksperimentą, kuris atsirado rastų kad moterys, kurie vartoja multivitaminus turi didesnę mirties riziką nei tie, kurie nebuvo Sutikau. Po dviejų dienų, mokslininkai Klivlendo klinikos nustatė, kad vyrai, kurie buvo papildomai vitamino E turėjo didesnę riziką susirgti prostatos vėžiu. Sunkusis savaitę turi vitaminų, ar ne?

Šie rezultatai nebuvo kažkas naujo. Septyni ankstesni tyrimai parodė, kad papildai vitaminų padidina vėžio ir širdies ligų riziką. Nepaisant to, 2012 metais, daugiau nei pusė JAV gyventojų paėmė papildus. Tačiau vienas žmogus dar gali pastoti pateikti vitamino priklausomybės visame pasaulyje poveikį.

Linus Pauling, kuris gimė 1901 metais, yra Nobelio chemijos premija ir taikos premijos laureatas, todėl jo mokslinius tyrimus vitaminologijos Nemaža srityje. Labai tikėtina, kad jis yra žinomas paprastų žmonių, bet jis buvo tas, kuris išpopuliarino vitamino C. Manyti, kad jis atrado neįtikėtinas panacėja, Linus Pauling pradėjau vitamino C per parą. Pirma, 3000 miligramų, tada, dozė padidinama iki 10 kartų, tada 20. Duodamas interviu jis sakė: "Jaučiuosi daug geriau. Man atrodo, kad aš vėl tapo gyvas ir gerai. " 1970, Pauling "išspausdino straipsnį, kuriame jis ragino visuomenę imtis kasdien ne mažiau kaip 3000 mg vitamino C, kuris yra apie 50 kartų per dieną greičiu. Pauling tikėjo, kad tai vitamino C kiekis stiprina imuninę sistemą, ir taip, kad po kelerių metų bus šalta istorinis faktas.

1971, Pauling išleido knygą pavadinimu "Vitaminas C Peršalimas ir gripas ", kuris pardavė milijonus kopijų. Pardavimų vitamino C pakilti į dvi dalis, tada tris, tada keturis kartus. Vaistinės negali suspėti su paklausa. Iki 1970-ųjų viduryje, apie 50 milijonų amerikiečių pasekė Pauling patarimus registratūroje vitamino C.

Natūralu, kad kiti mokslininkai nebuvo entuziastingai Pauling anketa kerintis idėjų, bet jų atmetimą ir straipsniai negamino daug įtakos vitaminų priklausomybės. Nors tyrimai nepriklausomų mokslininkų parodė absurdas ir nesąmonė idėjas Pauling, jis Aš atsisakiau patikėti ir toliau prisidėti prie vitamino C skatinimo savo kalbas, knygas ir gaminių kainos. Kartą, kai Pauling pasirodė viešumoje su aiškiais simptomais šalta, jis sakė, kad kenčia nuo alergijos.

Ir ten buvo lūžis. Linus Pauling padidėjo kainos. Jis teigė, kad vitaminas C gali ne tik užkirsti kelią peršalimo - ji gali išgydyti vėžį. Be to, jis gali padidinti gyvenimo trukmę iki 110, o galbūt 150 metų.

Vėžiu sergantiems pacientams pradėjo tikėtis pasveikti. Norintys dalyvauti eksperimente Pauling buvo vis daugiau ir daugiau. Jų eksperimentų, Pauling davė vėžiu sergantiems pacientams labai didelės dozės vitamino C. Vėlgi, nepriklausoma eksperimentas parodė, kad vitaminas C negydo vėžiu, neturėjo populiarumo, o Pauling tęsė studijas.

Pauling išvyko. Jis pradėjo ginčytis, kad vitaminas C, kai kartu su didelių dozių vitamino A, vitamino E, selenas ir beta karotinas sugeba gydyti beveik kiekvieną liga, žinoma žmonijai. 1994 beginningAbout tyrimas. 30.000 žmonės, kurie buvo rūkaliai ilgą laiką ir turėjo didesnę riziką susirgti plaučių vėžiu, pradėjo duoti vitamino A ir beta karotino. Pasibaigus eksperimento pabaigoje rezultatai nuvylė: vyrų, kuris paėmė vitamino A ir Beta-karotinas didelėmis dozėmis plėtoti vėžio ir širdies ligų 27% dažniau nei tie, kurie nesiėmė vitaminų.

2007 metais, mokslininkai iš Nacionalinio vėžio instituto pažvelgė 11 000 žmonių, kurie paėmė ir neatsižvelgė multivitaminų. Tie, kurie ėmėsi multivitaminų buvo 2 kartus didesnė tikimybė mirti nuo vėžio.

Spalio 10, 2011 Minesotos universiteto mokslininkai įvertino 40 000 vyresnio amžiaus vyrų ir moterų ir nustatė, kad tie, kurie paėmė multivitaminų be to, turėjo didesnį procentą mirtingumą. Nepakanka pagrindo dėl maisto papildų vartojimo, tiesa?

1980 gegužės metu interviu su Linus Pauling paklausė: "Ar turite Vitaminas C jokių apribojimų ar šalutinį poveikį ilgalaikėje registratūroje?" Pauling atsakymas buvo lemiamas ir įsitikinę: "Ne!".

Septyni mėnesių, jo žmona mirė nuo skrandžio vėžio, ir 1994 metais, Linus Pauling mirė nuo prostatos vėžio. Sutapimas?