"Fitbanda": kaip sustabdyti perspektyvus ir pagaliau išsiaiškinti,
Sveikatos / / December 19, 2019
Atsakymas į vieną paprastą klausimą: ar jums patinka sportuoti? Ar ne? Ir kodėl? Mažai laiko, pavargsta po darbo, nežinau, kokios veiklos pasirinkti... Būkime sąžiningi vieni su kitais, tai tik pasiteisinimas. Kaip įveikti juos ir sportuoti rimtai, o ne tik kitą savaitę? Yra vienas būdas.
Dažnai žmonės nedrįso eiti į sporto salę, dėl vienos paprastos priežasties: jie nežino, kur pradėti. Na, internete yra pilna gatavų mokymo programas, bet... Pirma, kas užtikrina, kad naujokas iškart atlikti pratimus visiškai teisingai? Iš kartu su teisingo technika naujokas entuziazmas taps pragariškas skausmas raumenyse, kurie whacks jokio noro tęsti. Antra, valios jėga. Jei galite priversti save elgtis su kiekvieną dieną, sveikinimai, aš čia taip aš negaliu.
Padėti tiems, kurie žada pradėti naują gyvenimą pirmadienį, skuba tarnyba kasdien treniruotes "Fitbanda». Paprastai geriausias sprendimas - paprastas, čia ir čia viskas yra taip, elementarus, kad aš net nežinau, ar paaiškinimai yra reikalinga. TRUMPA APRAŠYMAS SIFCO ir mankšta įranga su demonstravimo jos įgyvendinimo. Viskas. Na, tas pats puikus!
Istorija projekto prasidėjo su pavadintas bendruomenė "Vkontakte"Skirta sporto ir viską, kas susiję su ja.
Mūsų komanda susideda iš dviejų žmonių, per pastaruosius trejus metus mes užsiimančių sportu ir išbandyti sveiką gyvenimo būdą. Jų profesija mes sukurti interneto projektus ir turinį šių projektų, todėl tam tikru nebegali rašyti apie sportą ir sveiką gyvenimo būdą taško. Kai sukūrė bendruomenę, paaiškėjo, kad tai puiku, motyvacija ne mesti sportą, pabandykite naujų tipų Sporto zatsenivat naujas sporto salėse, sužinoti, ką kiti įdomūs pratimai, kad persverti asmeninius tikslus ir visiems a. Todėl neįsijungia sustoti. :)
Natalija Bryzgalov
Privati paslauga, kai kiekvieną dieną ateina naujos treniruotės visiems, tapo logiška tąsa iš populiarinant sporto gyvenimo būdo idėją. Jo auditorija - tiems, kurie nori rasti gerą formą, bet dėl įvairių priežasčių salė nėra. Dėl jų, "Fitbanda" tampa pereinamuoju etapu natūra iš ruonių kamuojančios bytya į kasdieninės mankštos. Toks mokymas pristatymas į namus.
Viskas veikia, kaip jau sakiau, tai labai paprasta.
Kiekvieną dieną svetainėje yra nedidelis klasė - vos per keletą minučių. Jis kabo tiksliai vieną dieną, po kurio jis buvo pakeistas ateina kitas.
Atidėti į kitą dieną neveiks, nes vidurnaktį treniruotės virsti moliūgų. Atminimui jos, ir jūs galite gėdą tik bendruomenėje paskelbimo. Vykdyti penkis kartus per savaitę, o savaitgaliais svetainė primena mums, kad atėjo laikas atsipalaiduoti ir siūlo alternatyvą: važiuoti dviračiu ar žaisti futbolą.
Vienintelis principas atrankos veiklos: jie neturi būti nuobodus. Laikoma pagrindu ir pamokos profesionalių trenerių, ir populiarių internetinių pratimų, pavyzdžiui, Dabar šis kompleksas iki Layfhakera.
Natalija BryzgalovGalime sakyti, čia mes turime grynai asmeninį, subjektyvų požiūrį. Ką norite šiandien, ir mes darome.
Dėl savarankiškas pasirinkimas tikrai geras. Nereikia ieškoti per paieškos rezultatų, pasirinkti individualią programą ir bandyti ne pamiršti apie mokymą. Viskas buvo padaryta už mus: atrinkti, aiškiai rodo rytą priminimas pasirodys naujienų kanalą visų abonentų. Papildoma įranga, jei būtina, minimali: fitball, hanteliais, svarsčių ir sendbeg.
Akivaizdu, kad tokie tyrimai yra mažai tikėtina, kad atsigriebti už visus dienos ir savaitės norma mankšta. Tai demo įvairiomis kryptimis versijų natūra: funkcinės mokymo, Tabata pratimai su fitball.
Svarbiausia, mano nuomone ne pats atletiškas, projekto orumas: treniruotėje, jis virsta žaidime. Jei diena po dienos atlikti tuos pačius pratimus, tai anksčiau ar vėliau ostocherteet. Čia jūs nežinote, ką pamatyti, kai rytą eis į svetainę. Beveik kaip Kalėdų dovanas, o dar tik gera savo sveikatai.
Kaip paslauga bus toliau plėtojama? Variantų masė: nuo kursai tiems, kurie nori sužinoti, kaip pasivyti arba stovėti bare sukūrimo, prieš išleisti mobiliojo taikymo ir atskirų programų rengimą su profesinės dalyvavimo trenerių. Daug svarbiau yra tai, kad su juo bus sukurti ir visi jos vartotojai.
Ir, pagaliau, patarimas visiems, kurie skaityti straipsnį ir tada sugalvoti pasiteisinimas nieko nedaryti:
Jūsų "Fitbanda"Prisijunkite prie mūsų grupės "Vkontakte". Jei laikysitės mūsų mokymus, ateis diena, kai nebėra nebus pradėti sportuoti. :)
Fitbanda