Kokie yra būdų, kaip apsaugoti nuo peršalimo ir gripo tikrai veikia, ir ką - ne
Sveikatos / / December 19, 2019
Virusai ir bakterijos - pagrindinė priežastis, dėl SŪRS ir gripu. Patekęs jie daugintis ir sukelti infekciją. SARS, kurį mes naudojamas paskambinti peršalimo, nėra vakcinacija, todėl kenčia jai daug ir dažnai: suaugusiųjųBendra Peršalimas: Apsaugokite save ir kt. - vidutiniškai 2-3 kartus per metus, vaikaiŪminio respiracinio virusinė infekcija vaikams. - 6-8 kartus per metus. Skiepijami nuo gripo gali būti, tačiau vakcinacija negarantuojaSkiepai, skirti užkirsti kelią gripo sveikiems suaugusiems. absoliuti apsauga nuo šios ligos. Prevencija padeda išvengti peršalimo ir gripo, bet ne visi garsūs žmonės tikrai veiksmingi metodų.
Kad nebus apsaugoti nuo peršalimo ir gripo
1. antivirusiniai
Rusijoje, jie greitai supirkti per epidemijas ir yra vertinamas kaip stebuklinga tabletė. Nepaisant to, veiksmingumasAntivirusiniai peršalimo. šios lėšos nėra moksliškai įrodyta: jie nepadeda arba prevencijai ar gydymui gripo ir SŪRS. Jei manote, kad tabletės veikia, o placebo efektasplacebo medžiagos poveikiu. .
2. OTC imunostimuliatoriai
Nepirkite nereceptinius vaistus, kurie žada padidinti savo bendrą imunitetą. Kaip yra su antivirusinius vaistus, jų veiksmingumasGydymas peršalimo vaikams ir suaugusiems. nėra moksliškai įrodyta. Be to, neįmanoma prognozuoti imuninės sistemos reakcija į tokių vaistų. Pavyzdžiui, jei jis pradeda dirbti labai aktyviai, gali sukurti autoimunine liga, kurioje imuninė sistema naikinaSupratimas autoimuninė liga - peržiūros straipsnis profanas. sveikas ląsteles.
3. česnakas
Taip, jūs nebegali kankinti save ir kitus: moksliniai įrodymai, kad česnakai apsaugo nuo gripo ir SŪRS, yra taip patČesnakai už peršalimo. .
4. medicininė kaukė
Medicinos kaukė poreikisTarpinė Rekomendacijos dėl Kaukės naudoti Valdymo sezoninio gripo viruso perdavimo. Tiems, kurie jau serga - tai yra natūralus barjeras, kuris apsaugo nuo virusų plinta oru ir apsaugoti kitus. Tačiau sveiki žmonės nereikia medicinos kaukę: ji praleidžiaPatarimai dėl kaukių namų aplinkoje, dalyvaujant gripo A protrūkio atveju naudoti (H1N1). Užkrėsti dalelės ir iš jo gali blogaiNaudoti chirurginių kaukių sumažinti peršalimo tarp sveikatos priežiūros darbuotojų Japonijoje dažnis: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. vadovas.
5. vitaminas C
Vitaminas C galiPeršalimo: kas veikia, o kas ne, kas negali pakenkti. sumažinti simptomų intensyvumą, jei jau esate serga. Nepaisant to, ji neapsaugoVitaminas C prevencijos ir gydymo peršalimo. sveikos asmens infekcija. Todėl gerti arbatą su citrina ir imtis askorbinku išlaidas, išskyrus įdomus.
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo
Ne pasiimti infekcija, tai yra būtina siekiant išvengti kontakto su virusais ir stiprina imuninę sistemą.
1. Nusiplaukite rankas reguliariai su muilu ir vandeniu
Taigi jūs nuplaukite odą su užsikrėtusiais dalelių ir neleidžia joms patekti į organizmą. Jei nusiplaukite rankas reguliariai, tai sumažinaRankoms ir rizika kvėpavimo takų infekcijos: kiekybinį sistemingą peržiūrą. Susitariančiųjų SŪRS rizika ir gripo į vidutiniškai 20%. Be to, pabandykite ne paliesti veidą savo rankomis, nes kitaip yra perleidimo virusų ir bakterijų gleivinę, kur jie bus pradėti aktyviai daugintis ir sukelti ligos atsiradimą rizikos.
2. Gauti gripo
Ji neapsaugos nuo SŪRS, bet bus sumažintiSkiepai, skirti užkirsti kelią gripo sveikiems suaugusiems. Gripo rizikos maždaug 60%. Paprastai vykdomas vakcinavimas prieš gripo sezono pradžios (tai spalis-gruodis). Tačiau, jei nesate paskiepyti laiku, jis gali būti koreguojamas bet kuriuo metu, imunitetas su virusu vystosi per dvi savaites.
3. Venkite kontakto su ligoniais
Virusai ir bakterijos perduodamos oro lašeliais, kai pacientas kalba, juokiasi, čiaudint ar tiesiog kvėpuoja, ji plinta aplink dalelę pati užkrėstas. Kad nebūtų užsikrėtę, stenkitės kontakto su ligoniais, o per epidemijos yra mažesnės žmonių susibūrimo vietose.
4. Ar šlapio valymo
Užkrėsti dalelės nusėda ant visų paviršių: ant grindų, valgomojo ir darbo stalų, durų rankenų ir lentynos. Šiuo atveju, laikrodis virusų išlaiko savo aktyvumą. Kad nebūtų užsikrėtę, imtis reguliariai valyti ir nuvalykite dulkes švariu drėgnu skudurėliu.
5. Dezinfekuojami ir vėdinti patalpas
Virusai žūva švarioje, vėsioje, juda oras. Norėdami sukurti nepalankią aplinką jų, dažnai vėdinti butą ir dezinfekuoti orą irradiator-recirculator. Jis dezinfekuoja orą ir žudo virusus, dėl ultravioletinių spindulių trumpo bangos ilgio - UVC.
UVC-spinduliai galiVeiksmingumas yra ultravioletinė-C dezinfekavimo sistemos mažinti su sveikatos priežiūra susijusių patogenų. įsiskverbti į užkrėstų dalelių DNR ir sunaikinti juos, todėl prietaisas efektyviai kovoja virusus, bakterijas, sporas už grybelių ir pelėsių.
Irradiator-recirculator veikia ant kvarco lempa principo, tačiau jis gali būti naudojamas namuose. Prietaisas yra saugus, nes lempa, kuri skleidžia ultravioletinę šviesą, nepermatomas ekranas yra uždarytas. Jis apsaugo žmones nuo radiacijos, todėl yra recirculator kai yra žmonių kambaryje.
Veikimo principas yra toks: su ventiliatoriaus kambario oro pagalba yra švirkščiamas į lempą. Ten pagal ultravioletinių dalelių įtaką užsikrėtę mirti, ir švarus oras vėl tiekiamas į patalpą. Recirculator reikia mažai priežiūros: lempa turi būti pakeistas kartą per 8000 valandų (maždaug kas dvejus metus).
Švitintuvus-recirculator būna įvairių gebėjimų: vienas žibintas prietaisų tinka namuose, su dviem - biurams, kavinėms, fitneso klubai, grožio salonai ar didelių butų. Trijų ir pyatilampovye - medicinos įstaigoms.
Tuo daugiau lempos, tuo didesnis oro gryninimo norma. Pavyzdžiui, vieno lempa recirculator valandą išvalo iki 30 m³, dvigubos lempos - iki 60 m³. Tai nereiškia, kad dideli plotai neturi pakankamai vieno žibinto įtaisas, tiesiog dezinfekuoti užima daugiau laiko. Kai kurie įrenginiai yra įrengtas laikmatis: Jūs galite nustatyti veikimo laiką, po kurio lempa automatiškai išsijungs. Be to į valdžią, perdirbėjais skiriasi spalvos ir dizaino, todėl jūs galite pasirinkti įrenginį, kuris puikiai tinka buto interjerą.
Pasirinkite irradiator-recirculator
Yra kontraindikacijos. Prieš naudojimą perskaitykite naudojimo instrukcijas ir kreiptis į gydytoją.