Kas yra nugaros skausmas ir kaip ją gydyti
Edukacinė Programa Sveikatos / / December 19, 2019
Kas yra osteochondrozė tikrųjų
Osteochondrozė vadinama neaiškios kilmės skausmą ir diskomfortą nugaros ir kaklo. Su juo, kai kurie gydytojai priskirti galvos svaigimas, atminties praradimas, tirpimas rankose ir kitų nemalonių simptomų. Manoma, kad šio sutrikimo vystymosi sukelia nusidėvėjimo ir amžiaus deformacijos tarpslankstelinių diskų ir kitų elementų stuburo.
Tačiau, jei vienas skaito Tarptautinės ligų klasifikacijos (TLKTLK-10 Versija: 2010), Atrodo, kad apatinės nugaros dalies skausmo visiškai skirtingo pažeidimo. Ši koncepcija remiasi įrodymais pagrįsta medicinaosteochondrozė retų ligų, susijusių su sutrikimo normaliam kaulų augimui ir vystymuisi grupė. Kaip taisyklė, nugaros skausmas prasideda vaikystėje. Jis yra rimta būklė, kai kartais miršta nuo sąnario ar kaulo.
Apskritai, nugaros skausmas yra nesusijusi su nagrinėjama osteochondrozė turi ne.
Jei skundėsi diskomfortu srityje stuburas ir išgirdo iš "nugaros skausmo" diagnozė, tai tiesiog reiškia, kad gydytojas neturi laikytis tarptautinių protokolų.
Bet jei jis nėra mažas nugaros skausmas, kas tada?
Kur yra priimami simptomai osteoartrito
Tarptautinė Medicina, jei pacientas skundžiasi diskomforto stuburo, jis įdėti simptominį diagnozę - nugaros skausmas. Jis yra labai paplitęsNugaros skausmas pagrindaiTaigi, JAV, tai simptomas yra antras populiariausias priežastis, kodėl žmonės eiti pas gydytoją. Pirmoje vietoje - viršutinių kvėpavimo takų infekcijos (ARI, gripas).
90% amerikiečių bent kartą savo gyvenime susiduria su nugaros skausmu. Ši procentinė pat gali būti priskirta visai žmonijai.
Nugaros skausmo priežastys gali būti skirtingos. Dažniausiai tai yra:
- raumenų overexertion, dėl to, kad jūs įlaipinami kažką sunkaus ar sėdi per ilgai vienoje padėtyje;
- Skoliozė (stuburo iškrypimo nesveika);
- stuburo išvaržos;
- mialgija - raumenų skausmas, kurį sukelia įvairūs veiksniai, nuo hipotermijos dėl ilgalaikio streso;
- netyčinio sužalojimo;
- artrozė iš stuburo, kurioje kremzlės būtų sunaikintas sąnarius.
Kaip atsikratyti skausmo
Dažniausiai nugaros skausmas yra nemalonus, tačiau jis yra saugus. Tik retais atvejais, jis gali būti susijęs su sunkių stuburo patologijų - navikai, uždegiminės procesus ar, tarkim, ligos vidaus organuose, kurie signalas "atspindėjo" nugarą skausmas.
Kad nepraleisti pavojingą būklę diskomfortas (ypač jei jis vėluoja savaitę, kartu su aukšto temperatūra arba nesuteikia jums miegoti ir gyventi normalų gyvenimą), būtina pasikonsultuoti su gydytoju - terapeutas Chirurgas ortopedas. Tačiau daugeliu atvejų ", osteochondrozė" gali dirbti paprastus namų metodus.
Čia, pavyzdžiui, rekomenduojaGydymas - Nugaros skausmas daryti su nugaros skausmu National Health Service Didžiosios Britanijos.
1. Būti mobili
Ji naudojama taip, lyg už nugaros skausmas yra geriau atsigulti. Tačiau šiandien ši sąvoka skiriasi: kuo daugiau judėti, tuo geriau jūsų būklę. Pėsčiomis, paplaukioti baseine, joga ir kvėpavimo pratimai, pabandykite sukelti aktyvų gyvenimą.
2. Reguliariai pratimus nugaros
Pavyzdžiui, gerai žinomas tokios pratybos.
3. Jei reikia, imtis nuskausminamųjų
Jei nemalonūs pojūčiai nugaroje ir ant kaklo gadina savo gyvenimą, galite imtis nereceptinis vaistinis preparatas remiantis ibuprofeno.
4. Išmokite atsipalaiduoti nugarą ir likti optimistiškai
Atsipalaidavęs, galite pašalinti raumenų spazmas - viena iš labiausiai paplitusių kurstytojai nugaros skausmas. Na, optimizmas padės sumažinti stresą ir taip pat prisidėti prie poilsiui.
taip pat žr🧐
- Kaip greitai atsikratyti nugaros skausmo
- Ką daryti, jei crackles atgal ir sąnarių
- Kaip sėdėti prie laptopo, kad neužgauti atgal