16 įpročių, kurie kenkia jūsų dantys
Sveikatos / / December 19, 2019
1. Sportuoti be apsaugos
Jūs esate nesiruošia žaisti ledo ritulį be šalmo? Ar dėžėje be kepurės? Jei užsiimti bet kokia kontaktinę sporto, tada nereikia paleisti be specialaus apsaugos dantis. Niekada pamiršti pavara. Priešingu atveju, jūsų dantys bus vienas iš penkių milijonų, kurie kasmet pertrauka nuo sporto srityje. Pasak American Dental Association, apsauginių įrenginių - šalmų ir kepurės - taupymo 200 tūkstančių dantis per metus.
Palyginkite, kiek apsaugos ir kiek - nauji dantys, ir padaryti teisingą pasirinkimą.
Drabužiai Apsauga, jei jūs darote šias Sportas: MMA, Boksas, imtynių, ledo ritulio, futbolo, krepšinio, futbolo, vandens polo, skeytbroding Rugby. Tiesą sakant, šis sąrašas gali būti daugiau. Speciali apsaugos įranga, išsaugoti ne tik dantis, bet ir kalbos, dantenų ir skruostų iš kramtymas fizinio krūvio metu.
2. Įsitraukti į Tongue Piercing
Stomatologai nepatinka Tongue Piercing, ir visą sunkų metalinio strypo, ir štai kodėl:
- Auskarų gali sugadinti dantis ir net sulaužyti.
- Auskarų gali sukurti spaudimą dantenų, todėl plonesnis dantenos (taip, kad net galite prarasti dantis) ir tampa jautri.
- Burnoje, milijonai bakterijų. Dėl papuošalų jie dauginasi greitai, kurti nesveiką aplinką.
- Auskarų gali įkąsti, ir jei ten taip pat yra akmuo, jie gali trupėti.
- Punkcija gali tapti uždegimas, tarsi iš išpučiant pradžios, tada bus sunku kvėpuoti.
- Kai alergija papuošalai sukelti metalai.
- Dėl auskarų gali sugadinti nervus liežuvio, kad jis nustoja paklusti. Paprastai tai yra laikinas reiškinys.
- Auskarų gali turėti įtakos dantų rentgeno vaizdus.
3. yra želė
Apie cukraus, dėl kurių ėduonies plėtojaVisi žino. Tačiau kai kurie saldumynai labiau pavojinga nei kiti. Tie, kurie prilimpa prie dantų, pavyzdžiui, žalingi. Jei dalelės želė įstrigo tarp dantų, ne taip lengva gauti juos iš ten, ir seilių gali juos neutralizuoti. Be to, drebučių, karamelės, ir dar daugiau pavojingų, džiovintų vaisių, karamelizuotomis marmelado. Tačiau visi jie turi versijas su cukraus pakaitalai, ir žiupsnelis galite tik valyti dantis po Tuck saldus.
4. Gydyti kosuliui saldainiai
Jie palengvina kosulį ir skausmą, gerklės, bet jei turite dantų ėduonies, The ledinukai tai apsunkina, nes dauguma jų yra pilna cukraus. Nuolat tirpinant saldainiai, mes sukurti ir burnos Perfect dirva bakterijoms, kurios sunaikina dantis ir dantenas. Kai renkatės saldainiai, pažvelgti į sudėtį ir ieškoti variantų be cukraus.
5. šlifuoti dantis
Tiesą sakant, naktį girgždančios daug dantų. Šis reiškinys vadinamas Dantų griežimas, kaltinti paveldimumas ar nerimą ir stresą. Paprastai dantų šlifuoti miego metu, tačiau kartais ji pasireiškia budrumo metu.
Apskritai, tai yra nekenksmingas sąlyga, tačiau ji gali pažeisti dantis: plonas emalio ir sukelti žalą arba nuostolius iš danties.
Daugelis net nežino, ką šlifuoti dantis savo miego. Bet jei į be aiškios priežasties, gerklės, ausų, galvos, ryte jei viršįtampio jaučiamas žandikaulio ir dantų kažkaip byrėti ir rudenį, tai yra įmanoma, kad ji yra kalta dėl bruksizmas.
Jei jo priežastis streso, būtina išspręsti šią problemą iš psichologų ir stomatologas patars tik apsauga dantų ir pakeisti padėtį lovoje.
6. geriamojo sodos
Cukrus ir rūgščių - mirtina kombinacija emalio. Net jei yra limonado saldiklis, vis dar išlieka rūgštis, kuri sunaikina emalį ir sukelia dantų jautrumą.
Soda yra geriau ne gerti mažiausiai 30 minučių po valyti dantis, bet jei geriate dažnai, per šiaudelį.
7. Atidarykite buteliuką ir pakuotę
Dantys yra skirtos maisto ir šypsenų! Naudoti kitiems tikslams nerekomenduojamas. Dantys - tai ne peiliai, nėra atidarytuvai ir žirklės. Todėl atidaryti pakuotę, buteliai, supjaustyti sriegio ir laikykite daiktus reikalingus specialius įrankius arba galite sulaužyti dantis.
8. Alkoholis vaisių sultys
Jie, žinoma, sveikesni sodos, bet jie taip pat yra pilna cukraus. Apie tą patį, kaip ir limonado. Taigi nuplauti vandeniu, vaisių sultys, siekiant išvengti paliekant cukraus burnoje.
9. Yra bulvių traškučiai
Plonos lustai pradžių įsilaužti į mažus gabaliukus, kurie nuskaito tarp dantų, ir tada pagal seilių Laikykitės jos veiksmų. Tiek želė saldainių poveikis. Tokie įstrigo vienetų maistas - dirvą nuo mikroorganizmų apnašas auginti, kad bent praskalauti burną po užkandžių.
10. nuolat snacking
Kaip jau aišku, jei visada ką nors kramtyti, jūs turite nuolat skalauti burną arba valyti dantis, todėl maistas yra ne įstrigo tarp dantų. Tačiau dažnai rankose teptuką - taip pat abejotina veikla, kuri negali būti painiojama, bet gali padidinti dantų jautrumą. Tai geriau reguliuoti maistą ir snacking kietus vaisius ir daržoves, kurie padeda valyti dantis. Pavyzdžiui, obuolių ar morkų.
11. Kramtyti pieštukai ir rašikliai
Dažnai žmonės kelia nerimą arba bando susikaupti, kramtyti pieštuku ar rašikliu viršūnė. Taigi gali pažeisti dantis ar dantenas. Pabandykite sumažinti stresą kenksmingumo pašalinimo būdai. Pavyzdžiui, tinka kramtomoji guma be cukraus.
12. Gerti daug kavos
Mėgstamiausia rytą kavos puodelis, deja, gali pažeisti dantis. dėl kofeinas iš sausumo burnoje ir seilių trūkumas veda prie ėduonies vystymuisi jausmas. Ir jei jūs gerti kavą su cukrumi, šis procesas paspartės.
13. dūmai
Reikia daugiau priežasčių mesti rūkyti? Prašom. Tabako gaminiai taip pat džiovina burnos gleivinę, ir padidina apnašų kiekį ant dantų. Ir net dažniau rūkantiems periodontitas. Taip pat rūkymas didina vėžio gerklės ar burnos riziką, ir apskritai navikų burnos ertmėje.
14. Gerti raudoną vyną
Prisiminkite, kaip sunku nuplauti raudono vyno dėmę baltos staltiesės. Dabar įsivaizduokite, kad šis gėrimas veikia dantis.
Trys raudonas vynas komponentas tamsintas dantis
- Chromogenas kuris suteikia gilią spalvą raudonojo vyno.
- Rūgštis, kuri yra šiek tiek žalos emalio, kad dažai lengvai įsiskverbia į danties.
- Taninai - medžiagos, kurios Pritvirtinkite emalio dažų.
Norėdami tamsintas dantis, valgyti vyno baltymų maisto (sūrio, pavyzdžiui), po taure vyno, gerti švarų vandenį ar kramtyti gumą skirti daugiau seilių, kurios nuplauna dažų.
Laimei, raudonojo vyno pėdsakai yra laikomi trumpas.
15. Geriamojo balto vyno
Baltas vynas yra ne stiprus dažų, bet jie gali būti maiste, kurį užkąsti. A taninai ir rūgščių, kurios baltas vynas, kaip ir raudona, tie patys dažai nustatyti dantis. Tiesiog žiūrėti, ką valgome, ir nepamirškite, kad po rūgščių produktų naudojimo (vyno, kad yra) negali valyti dantis už 30 min, kad nebūtų pažeisti emalį.
16. persivalgyti
Kompulsinis persivalgymas rodo, kad žmonės suvartoja saldumynų, cukraus, greito maisto daug ir viską, kas prisideda prie ėduonies vystymuisi.
Su persivalgymo prasideda kitą valgymo sutrikimų - bulimijos, kai asmuo naudoja maisto be priemonių ir sukelia vėmimą. Nuo skrandžio turinį - yra rūgšties, dažnas vėmimas veda į tai, kad dantys ir audinių aplink juos, būtų sunaikintos. Valgymo sutrikimai yra gydomas specialistų, ir tai yra ne stomatologai ir psichiatrai arba psichoterapeutai.