Kaip išmaniųjų telefonų įtakos mūsų viziją
Sveikatos / / December 19, 2019
Kas laukia tų, kurie praleidžia visą dieną žiūri į ekraną.
neryškus matymas
Įvairių tipų veiklą savaip paveikti regėjimą. Tie, kurie užsiima žvejybai ant ledo, sniego aklumas gali išsivystyti - ragenos nudegimas ultravioletinių spindulių atsispindi nuo sniego. Suvirintojai sužeisti elektros lanko spindulių. Stebėtojai laivų patiria haliucinacijų. Tie, kurie dažnai žiūri į ekraną, kenčia nuo neryškus matymas.
Kurį laiką mes neturėjome net nepastebi, kad regėjimo blogėja. Jei mes matome pakankamai aiškiai, tada tiesiog pridėkite ekrano ryškumą. Tik ji vis dar nepadeda Protect regėjimą.
Pirmasis požymis mažėja: pradėdami prisimerkti, žiūri į telefoną. Tada įdėkite jį arčiau veido, padidinti šrifto dydį ekrane. Galų gale, jums mesti ir pirkti akinius. Jie, žinoma, padėti vėl patinka skaityti iš telefono be trukdžių. Bet yra užburtas ratas.
Mes vertiname Jūsų viziją, kaip gerai matome raides telefonu. Ir nemanau, kad šis telefonas kenkia mūsų gebėjimą matyti.
užtemdymas
jau užregistruotasPraeinantis smartphone "Aklumas"
keli atvejai laikino aklumo iš išmaniojo telefono. Jei jis tam tikrą laiką prarado gebėjimą matyti su viena akimi. Ši problema kyla skaitant gulėti ant šono tamsoje. Tuo pačiu akies, su kuria jūs matote ekrane yra pritaikytas į šviesą, ir tą, kuris uždarytas į pagalvę - į tamsą. Po to, akys prisitaikyti prie šviesos, "blunka". Laimei, jis trunka tik kelias minutes.Kompiuteris akių sindromas
Visi sukelia ilgas kontempliacijos ekrano akių problemos, kreiptis į bendrinis terminas "kompiuteris akių sindromas". Paprastai šie simptomai yra nurodyta jam kaip neryškus matymas, sausumas ir deginimo pojūtis akyse ir galvos skausmas. Terminas yra gana neaiški. Amerikos asociacija Akių gydytojai klasifikuoja šio sindromo jokio diskomforto, kad žmonės gali jausti, kai žiūri į ekraną ilgą laiką.
Kaip gydyti jie siūlo vadinamieji pratybų 20 × 20 × 20. Kas 20 minučių atsipūsti už 20 sekundžių ir surasti kažką, esantį ant jūsų nuo 20 pėdų (šešis metrų) atstumu. Šis pratimas padės jūsų akys atsipalaiduoti.
Tačiau, šis sindromas gali būti priskirta ne tik įtampa skaityti baudos spausdinti ar pavargę ryškios šviesos.
Jei požiūris yra platesnis ir apima bendresnį sąvoką aklumo - nesugebėjimas aptikti objektus realiame pasaulyje, ypač natūralus.
Pavyzdžiui, mažai žmonių šiandien yra įvairių rūšių medžių. Mes tiesiog nereikia mokėti dėmesį į juos. Ir tiek daug kitų reiškinių supantį pasaulį. Be to, ko gero, yra pagrindinis pavojus smartphonach.
Žinoma, visiškai atsisakyti išmaniųjų telefonų ir kitų prietaisų neveiks. Tačiau tai įmanoma, siekiant sumažinti jų neigiamą poveikį. Pavyzdžiui, naudoti specialius programos peržiūrėti. Nepamirškite gimnastika akis. Ir dažniau apynių išjungti ekranąKadangi pasaulis yra gražus savaime.
taip pat žr
- 7 paraiškas Android, kuris padės išlaikyti jūsų viziją →
- 7 įrankiai MacOS ir Windows, kuris rūpinsis savo viziją →
- 6 mitai apie atkurti regėjimą, kuriam mes negalime tikėtis →