Kodėl nugaros skausmas ir ką daryti

Kai būtina skambinti su nugaros skausmu greitąją pagalbą

kontaktasnugaros skausmas skubios medicinos pagalbos, jeigu:

1. Atgal skausmas stipriai, ir ši būsena lydi aukšta temperatūra.
2. Jūs įtariate, kad aštriu skausmu nugaroje, nes neseniai nukritus, jį sutrenkus ar kitos traumos.
3. Nugaros skausmas tampa stipresnis po valgio arba tada, kai jūs einate į tualetą.

Bet kuris iš šių simptomų, gali būti susijęs su rimta, gyvybei pavojingą visceralinių. Taigi nereikia bijoti perebdet.

Kai nugaros skausmas, kai reikia greitai kreiptis į gydytoją

Jei ne įspėjamuosius ženklus, analizuoti pobūdį, trukmę skausmo, ir patikrinti juos prieš savo amžiaus ir gyvenimo būdo. Būtinai skundžiasi diskomforto gydytoją, jei:

• Skauda jums, net jei jūs atsigulti ir imtis patogiausią padėtį.
• Atgal neduoda miegoti naktį.
• Be skausmo, pastebite silpnumas ir / arba tirpimas kojų ar rankų.
• Nemalonūs pojūčiai yra jaučiamas savaites.
• Skausmas lydi svorio.
• Jūs daugiau nei 50 metų.
• Jūs sergate osteoporoze.
• Anksčiau buvote gydytas nuo vėžio, bet kokios rūšies.
• Ar naudojatės steroidų.
• jums gėrimas ar vartoti narkotikus.

Šie požymiai arba kartu bet kokia kombinacija, arba atskirai pasakyti, stuburo ar vidaus organai gali būti problema.

Dažniausia patologijosRed vėliavos pateikti dabartinėmis žemas nugaros skausmas gaires: atsiliepimą - piktybinis auglys, lūžis, arklio uodegos sindromas (nervų pažeidimas taip vadinamas sija, kuri nusidriekia nuo apatinė stuburo smegenų) arba infekcija, ir nebūtinai stuburo, taip pat, pavyzdžiui, kaip inkstų ar šlapimo būdais.

Gydytojas Jums paskirs papildomus tyrimus ir, jei jūs turite būti gydyti pagrindinę ligą.

Kodėl nugaros skausmas

Tarkime, pavojingų simptomų jums nereikia, o atgal dar skauda - tunika, Šaudymas, skausmas, gerklės. Gydytojai atvirai prisipažinti, kad jie ne visada gali tiksliai nustatyti, kokia ji yra, kuris veda prie skausmo. Štai penki paplitusių priežasčių.

1. raumenų įtampą

Akivaizdžiausias atvejis: jums pakelti kažką sunkus, nugaros raumenis (dažniausiai juosmens) overextended, ten buvo spazmas.

Byla yra mažiau akivaizdus, ​​bet taip pat populiarus: jūs tiesiog per daug sėdi. Kai tu sėdi, pavyzdžiui, kompiuterio priekyje, tai yra nugaros raumenys nuolat sau pagrindinį kūno svorį. Ir jei sėdynė buvo atidėtas, gali overextend.

Beje, tai kodėl fiziologai rekomenduoti kiek įmanoma sėdėti ant kėdės, pasvirusi ant nugaros, siekiant išvengti apvalinimo stuburo.

2. išvarža diskas

Tai dar vienas iš tų, kurie veda rykštė sėdimas Gyvenimo būdas. Dažnai sėdi ant kėdės ar ant kėdės, mes kumpinti. Dėl apvalinimo Juosmens apkrovą tarpslankstelinių diskų padidėja 10-11 kartų.

Laikui bėgant, visi daugiau slanksteliai prispaudžiama tarpusavyje, o tarp jų diskai ir pradėti priploti bumbulas po stuburo. Taigi yra išvarža.

Jos šalutinis poveikis - suspaudimo nervų galūnės ir skausmas nugaroje.

3. šaltis

Kosulys ir / ar čiaudėti, ir šie judesiai yra gana aštrus ir taip pat gali sukelti overexertion arba tempimo nugaros raumenis.

4. mialgija

Yra bendras pavadinimas skausmai raumenyse, įskaitant nugaros. Raumenų skausmas gali sukelti daugybę veiksniųraumenų skausmasTarp kurių hipotermija ir ilgalaikis stresas.

Jei turite stresą darbą, be to, jūs esate užsiėmęs savo biuro kėdė ir pagal oro kondicionierius, jūsų šansai uždirbti nugaros skausmas padidėjo.

5. skoliozė

Kreivio bet kuria kryptimi stuburo ir padidinti apkrovą ant nugaros raumenis ir gali sukelti skausmą.

Ką daryti, jei nugaros skausmas

Bet kuriuo atveju reikia pasitarti su gydytoju: staiga trūksta kai kuriais svarbiais simptomas. Bet apskritai, šiuolaikinė medicina teigia, kad tai yra įmanoma atsikratyti paprastų namų metodų nugaros skausmasGydymą. nugaros skausmas.

1. Negalima sustoti

Anksčiau buvo manoma, kad nugaros skausmas padeda miegoti. Tačiau dabar mes žinome, kad žmonės, kurie yra aktyvus, greičiau atsigauti.

2. Ar paprastus pratimus nugaros

Pavyzdžiui, čia tai. Tarp kitų dalykų, pavyzdžiui, mokymo sustiprins jūsų raumenys ir padėti jiems atlaikyti apkrovą. Tai padės sumažinti nugaros skausmo rizika ateityje.

3. imtis skausmas vaistų

Patarimas tiems, kurie galvoja, kad skausmas yra per alinantis. Ibuprofenas sumažinti diskomfortą.

4. Būkite optimistas

Tai padės jums atsipalaiduoti ir atsiplėšti nuo galvoju apie skausmą. Be to, optimizmas leidžia įveikti stresą. Tai reiškia, kad jums bus atsikratyti jų sukelia raumenų spazmus.