31
Peržiūros
Kaip nustatyti savo testosterono lygį ir pritaikyti jį
Sveikatos / / December 19, 2019
Kodėl žinoti savo lygį testosterono
Testosteronas yra susijęs su kūno procesų įvairovę, kontrolės seksualinį elgesį tiek grindys, stimuliuoja raumenų augimą, palaiko kaulų tankis, poveikį medžiagų apykaitai riebalai.
Hormoninį disbalansą gali sukelti daug problemų, įskaitant didelio svorio, sumažinti libido ir net atminties sutrikimu. Pripažįstant, kad žemo testosterono ženklų, galite imtis veiksmų siekiant normalizuoti ją ir spręsti savo sveikatos problemas.
Kaip nustatyti testosterono lygį, netiesioginiais įrodymais
Yra keletas netiesioginių požymių, kuria galima nustatyti jūsų testosterono lygis krito, arba, atvirkščiai, per daug padidėjo.
Ženklai sumažėjo testosterono
sumažėjęs lytinis potraukis
Žemas testosterono dažnai priežastisSąryšis tarp libido ir testosterono lygį senėjimo vyrams.sumažėjęs lytinis potraukis vyrams.
Vyrai su mažu testosterono mažiau nori stovėti, nes tai, ką galima patirti problemų su erekcija, mažiau masturbuotis, o ne išgyventi erotinių fantazijų.
Kaip moterims, sumažėjęs lytinis potraukis, kartu su testosterono kiekis sumažėja ypač pastebima po menopauzės
Testosteronas terapija sumažėjęs lytinis potraukis moterims.Tačiau testosterono terapija retai duoda teigiamų rezultatų. Geriausi rezultatai buvo gautiDidinti moterų lytinį potraukį: lyginamosios veiksmingumą estrogenų ir androgenų. kai kartu testosterono ir estrogenų.viršsvorio
testosteronas yra susijęsTestosterono koncentracijos diabetu ir nondiabetic nutukusių vyrų. su suma padidėjo riebalų vyrų kūno.
Sumažėjęs testosterono padidina aktyvumąPoveikis testosterono ant pilvo riebalinio audinio vyrams. fermentas lipoproteino lipazę, kuri nustato lipidų koncentracija kraujyje ir jų transportavimą į visceralinės riebalų - atsargas aplink vidaus organų.
Moterims, ir padidėjo, o sumažėjo testosterono esant sumažintam estradiolio (moteriško hormono), galiTestosterono disbalanso įtaka depresijos ir moterų sveikatai. sukelti nutukimo.
depresija
Jei turite visą laiką blogos nuotaikos, nėra jėgų ir energijos, o gal jis yra žemo lygio testosterono.
Mokslininkai išsiaiškino,Žemas testosterono koncentracija kaip Potencialiai išgydoma Priežastis depresijos simptomų vyresnio amžiaus vyrų.kad Vyras depresija testosterono lygis sumažėja. Ir nors vis dar nežinoma, kas yra kilmės, hormonų terapija yra gana veiksmingaTestosteronas ir depresija: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. depresijai gydyti, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Moterims, testosteronas taip pat sumažinti veda skaičiųTestosteronas terapija moterims: peržiūra. į energijos stoka, depresijaTestosterono disbalanso įtaka depresijos ir moterų sveikatai., Nuolatinis nuovargis ir blogas nuotaikas.
Praradimas raumenų masės
Jei treniruoklių salė Jūs negalite kilnoja svorius, kad būtų lengva dirbti tam tikrą laiką prieš, ir jūs nesustabdė naudotis ir valgyti gerai, gal tai testosterono kiekio.
Praradimas raumenų masės yra tiesiogiai susijęs suSantykiai tarp mažo testosterono lygį ir praradimo raumenų masės. su sumažėjęs testosterono kiekis.
Padidėjęs testosterono kiekis lemia padidėjusios sintezei raumenų ląsteles. Pavyzdžiui, papildomas vartojant 3 mg testosterono per 1 kg svorio kartą per savaitę 12 savaičių, padidėjaPoveikis testosterono raumenų masės ir raumenų baltymų sintezę. sintezė raumenų 27%.
Nenoras siekti savo tikslą, kai sugenda
Jei po nesėkmės jūs prarasite širdies, galbūt tai nėra gamtoje.
Testosterono lygis priklausoPo praradimo Testosteronas Pakeisti prognozuoja sprendimą konkuruoti dar kartą. Vyrai nori konkuruoti po praradimo ir pasiekti savo tikslus po nesėkmės. Nes tai yra labai svarbu, sėkmės verslo, testosterono lygis gali būti lemiamas veiksnys pavykti.
atminties sutrikimas
Testosteronas trūkumas gali neigiamai paveikti atmintį tiek vyrams, tiek moterims.
Dideliame moksline apžvalgaApie testosterono poveikį smegenų elgsenos funkcijas. 2015, mokslininkai padarė išvadą, kad testosteronas tikrai veikia atmintį, tačiau tikrasis efektas priklauso nuo lyties, amžiaus, buvimo ligų ir hormonų lygis.
Pavyzdžiui, testosterono injekcijos PagalbaPoveikis testosterono administravimo selektyviosios aspektų Objektinis vietos atminties sveikų jaunų moterų. pagerinti erdvinę atmintį sveikų jaunų moterų, bet kartu su estrogenų blogėjaPoveikis testosterono ir estrogenų pakeičiamosios nuo atminties funkciją. žodinis atminties moterims menopauzės.
Tuo pačiu metu, testosteronas padidinaTestosteronas gerina erdvinę atmintį vyrams su Alzheimerio liga ir švelniu pažinimo sutrikimas. Erdvės ir žodinis atminties Alzheimerio liga sergančių pacientų.
Jei jums įsiminti žodžius blogai ar tiesiog negali rasti vietą, nors kelis kartus buvo ten, galbūt apie hormonus.
Ženklai padidėjusio testosterono
Nors visi ir siekiame didinti testosterono lygį, taip pat aukšto lygio šio hormono, taip pat turi neigiamą poveikį organizmui. Ypač stipriai padidėjo testosterono gamybos beats apie moterų sveikatą.
odos problemos
Padidėjęs vyriškų lytinių hormonų moterims didėjaSkirstymas ir hormonų terapija spuogai moterims. riebalų gamyba ir stimuliuoja aknė.
Be to, padidėjo testosterono gali sukelti folikulų hiperkeratozė, arba "žąsų ausele." Ši liga, kuri nesiliečia su eksfoliacija, jos viršutinis sluoksnis coarsens ir blushes.
Taigi spuogai yra susijęs su aukšto lygio androgenų ne tik moterims, bet ir vyramsIškilusis serume androgenus ir padidėjo reaguoti į liuteinizuojančio hormono vyrams su acne vulgaris..
Agresyvumas ir nutrūktgalviškumas
Testosteronas suteikia pasitikėjimą ir motyvaciją, bet kai per daug, teigiamas savybes pakaitinių neigiamas.
testosterono SuaktyvinaTestosteronas ir agresyvus elgesys yra žmoguje. požievio regionas smegenyse, atsakingas už agresyvaus elgesio, o kortizolio ir serotonino veikia kaip antagonistai ir sumažinti testosterono poveikį. Ar kaliniai ir smurtautojams, testosterono lygis paprastai būna didesnis, todėl jie yra linkę į agresiją.
Bet net jei kalbama gana civilizuota ir pakankamai žmogiškųjų, padidėjo testosterono sukelia rizikąTestosteronas daro vyrai mažiau linkę abejoti savo impulsus. ir priimti sprendimus lengvai, remdamasi pirmas dalykas, kuris ateina į galvą.
Sutrikimais mėnesinių ciklo
Moterims, aukšti testosterono lygiai dažnai manifestaiMėnesinių ciklas pažeidimai yra susiję su testosterono koncentracijos sveikų prieš menopauzę moterims. kaip gedimų menstruacinio ciklo. Ši priklausomybė yra stebimas nepriklausomai nuo buvimo ar nebuvimo ligos.
Taigi, netiesioginiai ženklai gali reikšti aukštas arba žemas testosterono, bet jūs galite pamatyti, tai, todėl analizę.
Kas testosterono tyrimas vyksta
Yra dviejų tipų analizės dėl testosterono lygį. Taip yra dėl to, kad organizme testosterono gali būti suteikta nemokamai arba susijusios būklės. Laisvo testosterono yra biologiškai ir veikia receptorius ir su juo susiję baltymai su konkrečiu globulino, arba albuminų liekanų rezervo.
Bendravimas su testosterono surišančio globulino labai stiprus. Globulinas gaminamas kepenyse ir jungiasi dauguma organizme testosterono. Bet albuminas išlaiko testosteronas yra ne tokia stora, tai santykiai yra taip pat vadinama sąlyginai nemokamai.
Kai vesti laboratorinius tyrimus nustatyti bendrą sumą testosterono organizme (laisvos ir požiūriu).
Taip pat yra bandymai laisvo testosterono lygį, bet todėl, kad tai yra labai mažas (apie 1-2%), tiksliai apskaičiuoti sumą sunku. Taigi, pirmiausia eiti į plačiajai lygio testosterono analizė. Jei jis tikrai yra nuleistas arba iškilusis, gydytojas gali paskirti atlikti tyrimus dėl laisvo lygiu.
Kaip gauti išbandyti už testosterono lygį
Jūs galite pereiti į valstybinį arba privatų ligoninę ir dovanoti kraują iš venos, siekiant nustatyti testosterono lygį. Norėdami užtikrinti, kad jūsų rezultatai būtų tikslūs, laikytis kelių taisyklių:
- Jeigu vartojate hormoninius vaistus, pasitarkite su gydytoju apie laikiną panaikinimą 48 valandų pristatymo analizės galimybės.
- 12 valandų, prieš analizę rekomenduojama susilaikyti nuo rūkymo, alkoholio ir riebaus maisto ir fizinio neveiklumo.
- Jei negalite mesti rūkyti 12 valandų, nerūkyti mažiausiai 30 minučių prieš kraujo donorystę.
- Moterys Kraujo testosterono 2-5 dienų laikotarpius.
- Turi būti išbandytas ryte ant tuščio skrandžio, iki 11 val.
Kas yra lygis laikomas normaliu
Dėl rezultatų rodiklių, palyginti su standarto išaiškinimo. Mes atneš standartusTestas ID: TTFB Testosteronas, viso, biologiškai ir nemokamai, serumas. visų amžiaus grupių iš Mayo klinikos. Normos, išvardytos nanogramų per decilitras. Jei jūsų formos analizė šių kitų vertę, pavyzdžiui, miligramais decilitras, galite konvertuoti reikšmes čia.
Bendras testosterono vyrų
| Amžius, metai | Testosterono lygis, ng / dl |
| 10–11 | 7–130 |
| 12–13 | 7–800 |
| 14 | 7–1 200 |
| 15–16 | 100–1 200 |
| 17–18 | 300–1 200 |
| Nuo 19 metų | 240–950 |
Pasak tyrimo,Testosteronas ir kada turėtų mažas būti gydomi vyresnio amžiaus vyrų.Daugiau nei 3000 vyrų, kuriems 40 iki 79 metų, pokyčiai testosterono lygio tampa pastebimas, kai hormonų lygis nukrenta žemiau 320 ng / dL.
Iš viso testosterono moterims
| Amžius, metai | Testosterono, ng / dl |
| 10–11 | 7–44 |
| 12–16 | 7–75 |
| 17–18 | 20–75 |
| daugiau nei 19 | 8–60 |
Laisvo testosterono vyrų
| Amžius, metai | Testosterono, ng / dl |
| 10–15 | 0,04–17,7 |
| 15–20 | 1,62–21,2 |
| 20–25 | 5,25–20,7 |
| 25–30 | 5,05–19,8 |
| 30–35 | 4,85–19,0 |
| 35–40 | 4,65–18,1 |
| 40–45 | 4,46–17,1 |
| 45–50 | 4,26–16,4 |
| 50–55 | 4,06–15,6 |
| 55–60 | 3,87–14,7 |
| 60–65 | 3,67–13,9 |
| 65–70 | 3,47–13,0 |
| 70–75 | 3,28–12,2 |
Laisvo testosterono moterims
| Amžius, metai | Taškų Testosteronas ng / dl |
| 10–15 | 0,04–1,09 |
| 15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
| 20–25 | 0,06–1,08 |
| 25–30 | 0,06–1,06 |
| 30–35 | 0,06–1,03 |
| 35–40 | 0,06–1,00 |
| 40–45 | 0,06–0,98 |
| 45–50 | 0,06–0,95 |
| 50–55 | 0,06–0,92 |
| 55–60 | 0,06–0,90 |
| 60–65 | 0,06–0,87 |
| 65–70 | 0,06–0,84 |
| 70–75 | 0,06–0,82 |
Ką daryti su tyrimų rezultatų
Jei jūsų testosteronas yra žemiau normalaus savo amžiaus grupėje, tai eiti pas gydytoją. Jis gali nustatyti hormonų terapija. Jei testosterono kiekis tilptų į normą, bet libido ir šis skaičius yra prasta, galite rankiniu būdu padidinti testosterono lygį, taip paprastų taisyklių.
taip pat žr
- Ar Vyriška! 9 paprasti būdai padidinti testosterono →
- Kaip padidinti testosterono →
- 3 patiekalai kurie skatins testosterono →
Prenumeruoti