Kaip masažuoti savo sausą teptuką ir ar yra prasmė iš jo

Kodėl viskas, ką jie sako apie masažą

Kūno masažas sausu šepečiu ar šepečiu, yra labai populiarus su grožio dienoraščių. Jie teigia, kad ši procedūra suteikia matomus rezultatus po kelių sesijų.

Štai pažadas poveikio:

• pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą, dėl kurių subside edema;
• toksinai;
• nušveičia negyvas ląsteles, o oda tampa lygi;
• normalizuoja medžiagų apykaitą;
• pagerinti virškinimą;
• išnykti celiulitas ir tempimo;
• sustiprintos talpyklos;
• gerina nuotaiką ir padidina imunitetą;
• atstato nervų sistemą.

Tačiau visos kalbos apie sauso šepečiu veiksmingumas pagrįstas tik nuo asmens jausmus Bloggers - tyrimus šia tema dar. Be to, gydytojai ne tik paneigti yra dauguma pažadų, bet taip pat perspėjo apie galimą žalą iš procedūros.

Kaip iš tiesų dirba sausu šepečiu masažas

Tokio mechaninio šlifavimo šepečiais veiksmų esmė epidermį - viršutinis sluoksnis odos. Šeriai nušveičia negyvas ląsteles - kosmetologų vadiname eksfoliacija procesą. Štai kodėl ši procedūra atliekama sausi, todėl trintis yra stipresnis nei šlapio valymo ir dalelės eiti geriau. Tuo pačiu metu masažo pasiūlymą laikinai padidinti kraujo tekėjimą.

Šveitimas ir laikinas padidėjimas kraujo tiekimas - tai yra tikra rezultatas masažas.

Kodėl dauguma pažadėjo poveikis - mitai

Mitas 1. Sausi masažo skaido riebalų ir tonus raumenų

Dermos, t.y. vidutinis odos sluoksnis ir poodinio riebalų audinių yra nenaudojamas šepečiu metu. Gauti schotke raumenis dar sunkiau, todėl jie tonas jis neturi jokio poveikio.

Mitas 2. Šepečiu gerina limfos tekėjimą

Šepetys svarsto tik epidermį, kuris neturi limfagyslių, todėl negali pagerinti limfos tekėjimą. Tiesą sakant, ji suteikia raumenų susitraukimus, todėl, jei norite išvengti stagnacijos limfos, tada tiesiog perkelti. 10 minučių praleido ant kelio ar pratybų, atneš daugiau naudos limfinę sistemą nei tą patį 10 minučių šepečiu.

Mitas 3. Celiulitas ir strijos išnyks

"Plačiažiaunis" atsiranda, kai riebalų ląstelės (adipocitų), Pent jungiamieji pluoštai išsikiša per odą. Didesnės adipocitų, jungiamojo audinio yra silpnesni, plonesni ir neelastinga oda, labiau pastebimas iškilimų ir kloniais. Sausas masažas negali pakeisti riebalų storį, o ne skatinti kolageno gamybą, todėl, nedidina odos elastingumą. Todėl "apelsino žievelės" jis bus pašalintas ne.

Kartais jūs galite pamatyti pareiškimą, kad šepečiai pertrauka toksinus audiniuose ir tai jau kovoja su celiulito. Tačiau problemos priežastis gali būti hormonų, amžius, nesubalansuotos mitybos, mankštos ir blogų įpročių trūksta. Matomi rezultatai Po masažo yra šviesos atspindžio efektą, kuris sakoŠtai ką Sausas valyti Odos tiesų - ir nedaro Dr Jozuė Tsayhner medicinos centras, Mount Sinai ligoninės. Po eksfoliacija, oda tampa lygesnė ir geriau atspindi šviesą, nes tai, ką pažeidimai yra mažiau pastebimi. Bet jų atsikratyti visiškai, naudojant teptuką neveiks.

Mitas 4. Šepečiu šalina toksinus

Dėl toksinų organizme panaikinimo yra atsakinga tik kepenyse ir inkstuose. Sausas teptukas masažas čia nieko. Tai neturi įtakos procedūrą ir virškinimą.

Mitas 5. Sausas šepečiu yra varikozinių venų prevencija

Norėdami sausu šepečiu masažas neveiks

Šveitimas yra ne visada būtina. pagalJūs užduodami turėčiau sausu šepečiu mano oda Tina Alster, direktorius dermatologijos ir lazerinės chirurgijos institute Vašingtone, jaunatvišką odą susidoroti su pačia valymo. Pagalba jis stovi po 30 metų.

Kartais sausas masažas ne tik nėra prasmės, bet ir žalingas. VILLI šepečiai, ypač kietos, gali susižeisti epidermį. Trina per sunku, per dirgina odą, atimant iš jos apsauginį barjerą ir daro jį labiau sausas.

Todėl procedūra draudžiama:

• žmonės, turintys bet dermatologinių ligų, ar egzema ar dilgėlinę, kaip masažas tik pabloginti ligos simptomus;
• su mėlynių: taip galite padidinti žaizdų ir atlikti infekcija;
• jei per sausa ar jautri oda linkusi dirginimas;
• po nudegimas;
• sergantiems varikoze: pernelyg trintis gali dar labiau pažeisti kraujagysles.

Kas yra sauso šepečiu naudojimas

Nors dauguma stebuklingi savybės buvo mitų, pavyzdžiui, masažas dar turi keletą teigiamų pasekmių:

• Geri pleiskanomis senosios ląstelės, po kurio oda atrodo geriau. Efektas pasireiškia palaipsniui, todėl neturi būti varžoma, jei ji reikšmingai po pirmosios procedūros.
• Pagalba folikulų keratozė. Tai tas pats žąsų ausele ant klubų ir rankų, kurios atsiranda dėl į plaukų folikulus nepraeinamumas. Mechaninis valymas, pasakJūs užduodami turėčiau sausu šepečiu mano oda Pažymėti Glashofera dermatologas gali pašalinti šias žvakes.
• Jis stimuliuoja nervų galūnes: iš ryto teptuku naudojimas yra labai geros nuotaikos.

Svarbu: Procedūra bus naudinga tik tada, jei jūs tai darote teisingai.

Kaip išdžiūti masažas

Pasirinkite tinkamą šepetėlį

Pabandykite paliesti ją į parduotuvę pasiimti optimalų standumą šereliais. Norėdami pradėti geriau imtis minkštesnė, todėl tiesiog neturi traumatize odą.

Softest šepetys - su sintetiniais šerių, pagamintas iš kaktusas šiek tiek šiurkštesnis, kietesnės - šernas šerių. Forma gali būti bet koks, viskas priklauso nuo jūsų patogumui. Kai kurie, kaip ilga rankena, kurios dėka jis yra lengvai masažuoti nugarą, kiti daugiau patogūs su dviem mažais šepetėliais, kurie gali būti dėvimi ant rankų.

Prieš pirmą kartą naudojant ir po šepetys turi būti išplauti ir išdžiovinti.

Ką pirkti

• Patepkite su kaktusas krūva ir vidutinis rankena nuo Mixit, 1495 rublių →
• Patepkite su kaktusas krūva ir ilga rankena ant TheBodyShop, 1190 rublių →
• Šepečiu šerių nuo šerių ir ilga rankena nuimama Clarette, 503 rublių →
• Šepetys su šereliais su šerno šeriais ir trumpą rankena Clarette 259 rublių →
• Šepetys ant rankų su krūva ašutų nuo FOERSTER anketa, 2264 rublio →
• Šepetys ant rankų su sintetiniais šeriais nuo EcoTools, 400 rublių →
• Šepetys su sintetinių šerių ir ilga rankena su AliExpress, 568 rublių →

Įsiminti pagrindines taisykles

• Ar masažas ant sausos odos. Šlapias šepetys taip pat nėra verta.
• Po procedūros, nusiprausti po dušu, kad nuplauti išlukštentos daleles. kontrastingos vandens valymo padidinti poveikį ir stiprina kraujagysles.
• Sudrėkinkite odą. Naudokite drėkinamąjį kremą arba aliejumi, bet jokiu būdu nevalykite aliejaus. Gydytojas Yael Adleris knyga "Ką slepia odą. 2 kvadratinių metrų, kurie diktuoja, kaip mes gyvename ", aiškina, kad jis jungiasi su vertingais lipidais mūsų epidermio ir tiesiog išplauna juos.

išmetimo įranga

Jūs galite padaryti masažą sukamaisiais judesiais ar tiesiai. Pagrindinis skirtumas yra ne iš tikrųjų, svarbiausia - judėti į limfos žinoma, iš galūnių į širdį, aplenkiant limfmazgiai. Tai nėra būtina masažuoti zoną pagal ginklų ir kelius, vidinės šlaunų pusės ir krūtinės.

Judesiai turi būti minkštas ir malonus, pernelyg nespaudžiant. Visa procedūra trunka 5-10 minučių.

Puiki naujiena tingus: tik vienas Drėkinamasis šepečiu per savaitę. Dažnesni posėdžiai gali pakenkti: sulaužyti barjerą ir pusiausvyrą drėgmės į odą.

Jei jūs neturite dermatologijos problemų, sausas šepetys masažas - geras pasirinkimas namų priežiūros ir alternatyvios šveitimas. Svarbiausia - atidžiai atlikti procedūrą ir nereikia tikėtis daug iš šepečiu.