APŽVALGA: "Smegenys yra pensininkas. Mokslinis požiūris į senyvo amžiaus ", André Aleman

Ar jums išvengti amžius atminties sutrikimą? Ar nervinės ląstelės regeneruoja? Ar įmanoma iš tiesų pagerinti pažinimo funkciją naudojant vitaminų papildų? Atsakymai į šiuos ir daugelį kitų klausimų bus rasti André Aleman knygoje "smegenys yra pensininkas."

Žinoma, jūs ne tik įdomu, kaip kartais skiriasi vieni nuo kitų pagyvenusio amžiaus to paties amžiaus. Galbūt vieni tarp giminių ir pažįstamų turi Raźnie, Uszczypliwy moteris ir jos apatiškas antipodas. Kažkas turėjo nuolatinį ryšį su savo anūkais "Skype", kažkas anūkai pirkti "babushkofon" su funkcijų minimumo, siekiant išvengti painiavos. Ar tai visada į asmens temperamento ir ar galite programuoti save sėkmei savo senatvėje dalykas? Autorius knygoje "Smegenys yra pensininkas" įsitikinkite, kad viskas yra mūsų rankose.

André Alemanas (Andre Alemanas)

Profesorius pažinimo neuropsichologijos Groningeno universitete ir pripažintas ekspertas šioje srityje. Ne kartą apdovanotas tarptautinių apdovanojimų ir stipendijų. Nuo akademinės karjeros pradžios André Aleman domina smegenų senėjimo procesą. Jo straipsniai šia tema paskelbta profesiniuose žurnaluose.

instagram viewer

Kas turėtų perskaityti knyga

1. Kiekvienas, kuris nori išlaikyti aiškumo proto visą gyvenimą.
2. Tie, kurie vis sunkiau bendrauti su vyresnio amžiaus giminaičiais.
3. Vidutinio amžiaus žmonių, kurie nori suprasti, kas vyksta jų smegenyse ir ar bijoti.
4. Tie, kurie domisi smegenų ir atminties įrenginio darbą.

Ką ši knyga

Iš pirmo žvilgsnio, atsakymas yra akivaizdus: kaip smegenys keičia su amžiumi, kas sukėlė šiuos pakeitimus ir ką daryti. Po svarstymo norėčiau pasakyti kitaip. "Smegenys yra pensininkas" - knyga apie teigiamas požiūris į amžiaus. Tai niekada nebūna per vėlu tapti geriau, kad būtų pats vertus, mokytis ir daryti tai, ką jūs nepadarėte anksčiau. Tas faktas, kad jums reikia nebijoti amžiaus: jis atneša teigiamų akimirkų, nepasiekiamų jaunimo daug.

Tai nėra svarbu, kad tam tikros žmogaus gebėjimai prastėja su amžiumi, ir kaip žmonėms susidoroti su juo ir ji taupo nuolatinė sau gyvenimo kokybę. Palyginti su jaunimu vyresni žmonės linkę turėti daugiau fizinių negalavimų, dažnai gali sukelti depresiją. Nepaisant to, pagyvenusių žmonių depresijos yra retesni. Taigi labai svarbu, kad žmogus yra pajėgus atlaikyti sunkumus.

André Aleman "Smegenys yra pensininkas"

Autorius detalė ir tuo pačiu metu galima apie procesus, vykstančius galvos smegenyse, paaiškina, ką jie vadinami, kaip gyvenimo būdas paveikia protinius gebėjimus. Bet svarbiausia, autorius teigia, kad išnykimo smegenų veiklos procesas - tai tuo pačiu metu pagerinti savo smegenis, ieškoti naujų galimybių ir lankstų procesą. Ir šis procesas yra įmanoma pagerinti be brangių vaistų. Čia norėčiau dainuoti "Viskas ko jums reikia - tai meilė", bet, deja, be meilės ir empatijos, smegenys turi kažką kito: vidutinio dieta, Nuolatinis mankštinimasis ir nauji iššūkiai. :)

Faktai, kad jūs greičiausiai nežino:

1. Informacijos apdorojimo greitis nepasikeitė staiga išėjus į pensiją. Ji prasideda laipsniškai mažės po 20 metų.
2. Teigiamas požiūris į senėjimą turi didesnį poveikį sveikatai, nei fizinio aktyvumo, rūkymo ar nutukimo.
3. 60 metų žmogus jaučiasi laimingesni nei 20 ir 40.
4. Pasiekti labai senyvą amžių ne visada lydi sunaikinimo smegenis.
5. Placebas gali teigiamai paveikti atmintį.
6. Alzheimerio ligos vystymasis yra mažiau tikėtina, žmonėms, kurie dirbo visą savo gyvenimą galvą.
7. nauda fizinių pratimų Mokslas įrodė, geriausias psichinę sveikatą.
8. Skaitymas - puikus būdas palaikyti smegenų veiklą.

Knyga bus unikaliai naudinga tiems, kurie kartais mėgsta gauti magija PENDEL ir galvoti apie savo planus ir perspektyvas. Gydyti savo ateitį atsakingai, ir ji nenuvils jūsų.

"Smegenys yra pensininkas. Mokslinis požiūris į senyvo amžiaus ", André Aleman

Pirkti Litres.ruPirkti iš Amazon.com