Kaip išspręsti stiprių vyrų problema
Knygos / / December 19, 2019
Ką ši knyga?
Dėl konvertavimo iššūkius paversti galimybėmis meną. Tai ne tik apie pasiekti sėkmės nepaisant aplinkybių, bet apie gebėjimą padaryti taip, kad kliūčių stovi Beje, jis tapo kelio. Šis požiūris atskiriamos galingi žmonės.
O ką apie stiprius žmones kalbi? Kas jie yra?
Kuriais mes paprastai galvojame stiprus? Žmonės, kurie oriai susidoroti su sunkumais, nereikia mesti savo rankas, paversti iššūkius paversti galimybėmis. Šie vyrai ir moterys gyveno visais laikais.
- Ar žinote, kad kitą puikus Atėnų oratorius Demostenas vaikystės buvo skausminga ir jis patyrė kalbos kliūtis? Kaip vaikas, jis prarado savo tėvus ir jo globėjai apiplėšė jo palikimą. Bet tai nebuvo sulaužyti. Jis svajojo tapti garsiakalbis, ir kiekvieną dieną dirbo. Jis įvykdė savo svajonę ir bausti savo prievartautojų teisme.
- Ar žinote, kad naftos ateities magnatas John D. Rockefeller buvo alkoholiku ir nusikaltėlio sūnus ir pradėjo dirbti 16 metų minimalaus mokėjimo?
- Ar žinote, kad jau jo senatvėje išradėjas Tomas Edisonas išgyveno gaisro namo laboratoriją, kur sudegino didžiąją dalį savo kūrinių? Per gaisrą, jis paprašė savo sūnų skambinti draugams ir motinai, kad jie tą reginį, ir pasakė, kad jie tiesiog atsikratyti perteklinio atliekomis. Beje, nedaugelis žino, kad Edisonas buvo beveik kurtiesiems.
- Ar žinote, kad amerikiečių rašytojas Helen Keller dėl kančių ligą ankstyvoje vaikystėje buvo aklas ir kurčias? Bet tai nesustabdė ją vesti aktyvų politinį ir socialinį gyvenimą ir padėti kitiems.
- Ar žinote, kad Viktoras Frankl, tarptautiniu mastu žinomas psichologas, praleido keletą metų į lagerius ir prarado juos beveik jo visa šeima? Bet jis nepasidavė ir tęsė pokario kažką daryti, kad užpildyti savo gyvenimą su prasme, iki 92 metų amžiaus.
- Ar žinote, kad Abraomas Linkolnas visą gyvenimą kentėjo nuo sunkios depresijos ir kelis kartus buvo ant savižudybės slenksčio? Jis užaugo skurde, prarado savo motiną ir savo draugei, daug kartų patyrusi pralaimėjimą savo politiniame gyvenime, tačiau tai nesutrukdė jam tapti legenda.
Daugelis iš mūsų niekada patyrė siaubą, kad šie žmonės išgyveno. Tačiau dažnai mes panikos, mes einame iš proto ir skundžiasi apie nesąžiningumas daug lengvesnė progoms. Mes sustojome ir užgesino nedidelių kliūčių, kaip kažkieno kritiką, eismo grūstis internetu ar neįgaliesiems. Baimė, neviltis, pyktis, sumišimas - tipiškas atsakymas į bėdą.
Bet niekas mums pažadėjo, kad gyvenimas yra teisingas ir sklandžiai. Mes visi turime susiduria su sunkumais. Tai priklauso nuo mūsų, kaip mes reaguoti į juos.
Stiprūs žmonės skiriasi tuo, kad jie yra atsparūs ir užrakto kontroliuoti savo Emocijos. Jie neturi pasiduoti į problemų veidą ir, be to, kad dalis problemos kelio.
Kaip įvaldyti požiūris į galingų žmonių sunkumų?
Be stiprių žmonių turi tikėjimo sistemą, kad jie laikosi ir kurie padeda jiems išlaikyti aiškią galvą ir tinkamą požiūrį į nelaimės. Siekiant susidoroti su sunkumais, pavyzdžiui, stiprių žmonių, mes turime tą pačią tikėjimo sistemą. Mums nereikia išradinėti nieko naujo, nes šioje sistemoje - iš stoikų filosofijos pagrindu.
O ne, o ne filosofija ...
Deja, masinės sąmonės filosofija yra susijusi su storu dulkių apėmė knygų, juodai-balta portretai filosofų ir abstrakčiojo mąstymo, nėra susiję su, kad, su kuriais mes susiduriame per dieną. Bet tai ne apie filosofiją. Stoikų stebėtinai pragmatiškas.
Nepaisant to, kad Stoicizmas kilęs iš senovės Graikijos, jos principai gali praturtinti gyvenimą ir šiuolaikinis žmogus.
Kaip?
Stoikų doktrinos tikslas yra gyvenimo priėmimo visose jos apraiškas, apie atsparumo išsivystymą ir teisingą požiūrį į nelaimės, sutramdyti savo emocijas ir kontroliuoti savo reakcijas.
Ryanas Holliday sako šios doktrinos ne kaip filosofinė koncepcija, bet ir kaip praktinė priemonė. Jis išskiria stiprių žmonių trijų elementų metodas: suvokimas, veiksmų ir valią.
Pirmasis komponentas - suvokimas. Ką tai reiškia?
Suvokimas - tai būdas, kuriuo mes pamatyti ir suprasti, kas vyksta. Jei mes emociškai dalyvauja situacijoje, tada mes nematome vaizdą ir veikti savo sąskaita. Todėl svarbu koreguoti savo suvokimą, kad būtų galima imtis kontroliuoti savo emocijas. Tai ne sustabdyti jausmas nieko, tai reiškia, tapti jo pojūčių meistras, o ne savo tarną.
Ir tai suteikia?
Sudėtingos situacijos atsitikti visą laiką, mes turime savikontrolę ir ramumas susidoroti su jais. tvirtinimo ramumasJūs visada bus ant jo galvos į priekį tiems, kurie yra panikos. Be to, teisingas suvokimas padeda mums pamatyti per krizę naujų galimybių. Dauguma žmonių suvokia problemą kaip kažkas baisaus, bet ne tie, kuriuos mes laikome stiprus. Teisingas suvokimas padeda pamatyti visą situaciją ir sutelkti dėmesį į tai, ką mes galime pakeisti. Emocinis stabilumas ir šaltakraujiškumas - raktas į dešinę veiksmų sudėtingose situacijose.
Kaip išmokti?
Nėra specialių paslaptis: svarbi praktika ir psichikos mokymo tikslas išmokinti emocijų. Atostogų pasakoja apie kelių etapų stoikų: Grįžimas objektyvumo, Kreipiamės į visus savo vardus (vyno - rūgštus vynuogių sulčių); sudėtingose situacijose atstovauti ką patartumėte asmenį su tomis pačiomis problemomis kaip ir jūs. Dažnai mes suteikiame protingų patarimų, kaip elgtis su kitais, bet kai ji ateina pas mus, elgiasi kvailai ir neracionaliai. Ji turėtų būti išleidžiamos, mažina emocinę dalyvavimą ir teisingas sprendimas bus suteikta.
Antrasis komponentas iš Stoic požiūriu - veiksmų
Veiksmas - tai būtinybė, Holliday pasakė. Jūs negalite slėpti nuo problemų, jums reikia veikti, įveikti kliūtis ir piešti juos norimą spalvą. Autorius cituoja Viktor Frankl, kurie tikėjo, kad mes neturėtume laukti atsakymo į klausimą pavyzdžiui, "Kas yra gyvenimo prasmė?" - šį klausimą prašo pasaulį mums. Ir mūsų atsakymas - mūsų veiksmų: į atkaklumas, sveiko proto, kantrybės ir susikaupimo.
Du svarbesnių idėjos, susijusios su veiksmų, kuris pasakoja Holiday - yra tai, ką mes papasakojo apie savo klaidų, ir suprasti, kad kiekvienas veiksmas skaičių supratimas. Nėra darbo, nevertas mūsų. Daro kažką entuziazmo, mes degraduoja.
Bet veiksmas - ji ne visada veikia tiesiogine prasme. Kartais tai geriau iš pradžių susitarti su priešininku. Tada esate labiau linkę jį į savo požiūriu, nei ji bus sunku įrodyti jam negerai. Geriausia taktika - mokėti kitų žmonių veiksmus prieš juos, kad galėtų laiku pasitraukti.
Trečiasis komponentas - bus
Pagal daugumos valią supranta norą gauti ką nors. Bet Atostogų paaiškina skirtumą tarp valios ir noro suprasti stoikų skirtumą. Ar kaip noras yra labai trapi ir nepatikimi. Ši jėga įkeitimo kitoje valia - atsparumas smūgiams ir lankstumą, gebėjimą rasti prasmę kliūtis.
Mes gyvename pasaulyje su iliuzija, kad mes galime kontroliuoti viską. Šiuolaikinės priemonės šaknis mus šį iliuzija. Kai yra kažkas baisaus, mes atsisakome tikėti ir jausti šoką. Bet tai dar ne viskas gyvenime yra nenuspėjamas? Bet minučių gali būti paskutinis. Tai padės mums gyventi tokioje nenuspėjamoje pasaulyje.
Argi tai ne niūrus vaizdas dalykų?
Kuo daugiau mes ekranuoti nuo tiesos, tuo labiau mes prarasti jėgą. Paradoksas yra tai, kad savojo mirtingumo priėmimas praturtina mūsų gyvenimus.
Senovės stoikų spėliojo apie mirtį ir pasiruošti pasaulio nenuspėjama. Tai padėjo jiems išlikti ramus sunkiausių situacijų.
Daugelis klausia: kas yra gyvųjų, jei mes laukiame mirties taškas? Bet, iš stoikų požiūriu, mirtis, priešingai, suteikia gyvenimo prasmę.
Skiriame tam tikrą atliekų gyvenimą, mes gyvename tarsi būtume nemirtingi.
Priminimai apie savo gyvenimo galūnių padėti susikoncentruoti į esminius dalykus. Net iš savo mirtingumo tiesų gali būti pasinaudojo.
Kitas paradoksas yra tai, kad mūsų gyvenimas taps turtingesnis, kai mes skirti save tuo, kad atsižvelgiama į mus už mūsų smulkių savanaudiškumas.
Kas yra šioje praktinės naudos?
Problemos ne sugauti jums netikėtai. Jūs galite naudoti šį metodą, verslo, darbe ar asmeniniame gyvenime. naujos versloA nauji santykiai, vaiko gimimo, bet malonus įvykis priežastis mums entuziazmo skubėti. Bet kai kas nors negerai, kaip mes įsivaizdavome, tai nukelia mus iš mūsų pačių. Kodėl gi ne pasiruošti iš anksto, nes jis yra saugus pasakyti, kad viskas, ką jums pradėti, jums bus susiduria su kliūtimis.
Prieš pradedant naują projektą, įsivaizduokite, kad ji žlugs. Įsivaizduokite, kas kyla sunkumų santykiuose, darbe, atsižvelgiant į vaiko auklėjimą. Kodėl tai vyksta? Kas negerai? Ką darysite teikti kas gali būti numatyta, ir ką tu darysi, jei atsitiktų kažkas, kad jūs negalite turėti įtakos? Kai tikrai turi sunkumų, jums bus pasirengusi už juos, jūs turite atsarginį planą, arba bent jau būti psichiškai pasirengęs už jį. Jūs greitai mobilizuoti jėgas. Šis metodas, kaip vakcinos: ji padeda gaminti antikūnus į sunkumus.
Turėčiau skaityti knygą?
Knyga parašyta paprasta kalba, ji turi daug įdomių ir įkvepiančių istorijų apie stiprių žmonių. Ši knyga - gera alternatyva daug pernelyg optimistiškai knygų saviugdai ir asmeninio efektyvumo, pagrindinė žinia, kuri yra išnaudotos fraze "Tu gali! Tikėkite savimi ir tai padaryti. "
jei pozityvus mąstymas Jis nebuvo sukelti jums nieko, bet nusivylimas, atkreipkite dėmesį į stoikų, kurie nebuvo uždaryti savo akis į gyvenimo negandų išminties.
Jei jus domina šios doktrinos, knyga tinka kaip pirmoji pažintis su savo principais. Bet žmonėms giliai susipažinę su stoikų, ji yra mažai tikėtina, kad būti įdomūs.
Tačiau plius Knygos didelis yra, kad ji primena mums išmintį ir filosofiją - tai ne tik abstrakčių minčių, tačiau taip pat veiksmingas praktinis įrankis kasdieniame gyvenime.
"Kaip išspręsti stiprių žmonių problemos", Ryanas Atostogų
e-knygapopieriaus knygos