10 knygų, kurias įkvėps moterys pasirūpinti savimi

1. "Knyga yra apie kūną," Cameron Diaz, Sandra Bark

Ar nusirengti gyvenimo kino žvaigždės motyvuoti? Taip, jei tai yra aprašyta pagrindinės Holivudo šviesiaplaukė Cameron Diaz knygoje. Su Sandra Burke, garsaus rašytojo paramos ir bestselerių autorės Cameron kaip atvirai ir sąžiningai sako, kad nerimą ir rūpesčius beveik kiekviena moteris planetoje su problema išvaizda, pripažinimo ir meilės siekimas, stengiantis atitikti tam tikrus nustatytus standartus visuomenė. Net milijonų gali kenčia nuo dievaitis aknė ir areštavimo streso greito maisto.

Čia nerasite painus argumentus, giliai tyrimus ir mokslinius įrodymus, ta ar psichologinės teorijos. Tai apreiškimų ir naudingo receptų aktorė, modelis ir moterį, kuri sugebėjo įsimylėti savo kūno ir organizuoti savo gyvenimą teisinga knyga. Iš Cameron Diaz istorija tikrai įkvepiantis pradėti rūpintis savimi.

Pirkti knyga

2. "100 būdų, kaip pakeisti gyvenimą", Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva - garsiakalbis, skatintojas, autorius ir ekspertas efektyviam darbui su savimi srityje. Dėl asmeninės patirties ji nustatė, kad tai yra įmanoma, kad drastiškai keisti gyvenimą ir suprasti save. Nemylimi darbas, antsvoris, blogi įpročiai - autorius bus paneigti, kad traukia ant dugno ir neleidžia būti laimingas.

Knyga yra padalinta į keletą skyrių: "Tikslas", "Motyvacijos", "Traffic" ir kt. Kiekvienoje rasite atsakymus į nerimą klausimus ilgą laiką. Ir su autoriaus padėti suprasti, kaip pažinti save, žengti pirmą žingsnį į kokybės pasikeitimo ir plėtoti vidinę stiprybę.

Pirkti knyga

3. "Laukinė. Pavojinga kelionė kaip būdas rasti sau: "Cheryl nuklydo

Loving šeimos, draugų ir savo vyrui - kas jums bus, jei vieną dieną visa tai išnyks ir pasaka pavirs košmaras? Kur šis sąrašas sau? Ir kas yra ne dekoracijos ir aplinka? Su tokiais klausimais teko susidurti knygos autorius. Cheryl nuklydo prarado viską ir supratau, kad niekada nebuvo pats, bet tiesiog grojo ir pasiūlė labai patogų vaidmenį. Rasti ją, ir ji išvyko į pavojingą kelionę. Vien trys mėnesiai su laukinės gamtos, be žmogaus komforto ir padėjo autoriui suprasti, priimti save ir išmeskite seną gyvenimą, kuris palaipsniui sunaikinti ją.

Knygoje motyvuoja būti neatitinka kažkieno standartus ir lūkesčius, o ne žaisti vaidmenį nustatyto be būdamas aplinkybių auka, ir kvalifikuotai ir saugiai valdyti savo gyvenimą, ir pasirinkti tik tai, kas jums patinka Jūs.

Pirkti knyga

4. "Gražus dalykų. Įkvepiantis istorijas tiems, kurie nežino, kaip gyventi ", Cheryl nuklydo

Jei atrodo, tarsi pasaulis pasuko prieš prieš jus ir nėra rūke klirensas, pagalba išsipildys ir unsentimental patarimai moterims mano patirties matau, kad tokį nuostolį, ir kaip sunku kelias į save. Rašytojas ir žurnalistas Cheryl nuklydo žino apie skausmą, nusivylimą ir neviltį, daug daugiau nei dauguma jo skaitytojams. Ir ji yra pasirengusi pasidalinti patirtimi, baimes ir viltis su tais, kurie verkiant reikia saugios draugiškas peties.

Kolekcija puikiai sąžiningi istorijos, patarimai ir apreiškimai ištverti sunkius minučių ir atlaikyti galingą sunaikinimo jėgą, todėl žūties. Knygų dialogas su tikra draugui nėra motyvuoti pasiduoti ir toliau ieškoti savęs.

Pirkti knyga

5. "Nebijokite veikti. Moteris, darbas ir noras vadovauti ", Sheryl, Nell Skovell

Moteris ir verslas - kiek kopijų skirstomi į ginčo, jei ji gali derinti karjerą ir šeimą. Lygiai tas pats skaičius moterų, anksčiau atkalbinėjo ir nebandykite šokinėti virš jų galvų, nes jie įkvėpti šeima ir draugais. Sheryl, "Facebook" direktorius operacijų, ragina nutraukti viduramžiais ir sustabdyti tikėti pasenusių mitų ir pasakų apie moterų ir verslo nesuderinamumo.

Autorius atvirai pasakoja apie savo pakilimus ir nuopuolius, taip pat pasidalinti patirtimi, kuri padės moterims realizuoti save ir pasiekti viršūnę savo karjeroje, o nepamirštant apie šeimą.

Pirkti knyga

6. "Mūza ir pabaisa. Kaip organizuoti kūrybinį darbą ", John Frank

Daugelis žmonių mano, kad kūrybinis procesas gali būti sudaryta ir taikoma jokia grafiką. Sau Frankas, dailininkas, "Blogger" ir autorius, griežtai nesutinka su šiuo požiūriu. Ji sukūrė savo pačios sistemaKad kiekvienas kūrybingas žmogus galės pritaikyti, išlaikant veiksmų laisvę ir minties.

Knyga yra nuo pirmojo iki paskutinio puslapio spausdinta autoriaus: išdėstymas, iliustracijos, dizainas ir darbo medžiagų. Tai unikalus, interaktyvus vadovas, kuris gali ir turi aktyviai dirbti. Nesivaržykite užsirašinėti, piešti ant laukų ir net sumažinti ypač įdomių vietų. Asmeniniai organizatorius padeda keisti save ir supantį pasaulį.

Pirkti knyga

7. "Sveikas, malonu, seksualus. Ajurvedos išmintis šiuolaikinių moterų ", Katie Silcox

Per kelias dienas viesulu lengva pamiršti apie savo moteriškas esmės - jūs turite nuolat būti didesnis, greitesnis, stipresnis. Katie Silcox, kaip ir daugelis kitų, dirbo ilgai ir sunkiai, patiria stresą, įstrigęs savo riebaus maisto ir gerti alkoholį, pamažu verčia save į depresiją. Ji rado išeitį iš Ajurveda išminties - senovės Indijos žinių apie sveikatą ir ilgaamžiškumą žmogus. Pagaminti iš kvalifikuotų mokytojų Katie dalijasi informacija su skaitytojais.

Knygoje rasite paprastą ir veikiančių maisto receptus ir asmens priežiūros. Autorius detalė ir aiškiai paaiškina, ką doša, kaip reguliuoti galią, atsižvelgiant į vieną ar kita energija ir kaip grąžinti savęs meilę, džiaugtis gyvenimu ir būti harmonijoje su savo vidinį Aš.

Pirkti knyga

8. "Mama yra lygi nuliui. Turistinis vadovas po tėvų perdegimo "Anastasia Izyumskaya Anna Kuusmaa

Vaikai - tai laimės ir daug darbo. Tėvai kartais labai sudėtinga suktinukai nevilties ir manau, kad viskas yra gauti iš kontrolės. emocinis Zapping patyrė daug motinų, tačiau tik nedaugelis drįsta kalbėti apie tai atvirai. Pagrindiniai personažai knygos teisingai išreikšti savo emocijas ir dalinkitės su ekspertais baimių, rūpesčių ir patirtimi. Knyga bus apreiškimas ( "Aš nesu vienintelis!") Ir pavargę mama, kurie turi laiko tiek daug per 24 valandas vadovas.

Pirkti knyga

9. "Taip, melstis, meilė" Elizabeth Gilbert

32 metų Elžbieta Gilbertas, autorius ir pagrindinis personažas knygos, gavo, atrodo, visi svajojo apie. Ji savo karjerą, namą, vyrą, nemigo naktų ir pirmieji varpai depresijos. Skyrybos ir santykiai su kitu žmogumi, taip pat neatnešė laimės. Taigi, atėjo laikas globalios kaitos. Elžbieta panardintas į paiešką sau studijuojant kultūrines tradicijas kitose šalyse.

Jau keletą mėnesių pagrindinis veikėjas pabėgo į ašrame - iš indų išminties buveinė. Ji išmoko tylėti, klausytis ir priimti save. Tuo ilgą kelionę per Italiją pabaigoje, Indija ir Indonezija Elžbieta radau ne tik pačius save, bet ir apie gyvenimo meilę. Knyga yra labai gerai motyvuoja nepasiduoti net labiausiai beviltiška akimirkų.

Pirkti knyga

10. "Gera mergaitės eiti į dangų ir blogai - kad ir kur jie nori," Ute Ehrhardt

Ute Ehrhardt - psichologas, rašytojas ir konsultantas. Ji, kaip ir daugelis kitų, nuo vaikystės erzina stereotipus apie tai, kas turėtų būti gera mergaitė. Nuolankus, paklusnus, nuolankus, populiarus visiems - sąrašas yra begalinis. Moterys bando, kad tilptų šiuos parametrus ir visiškai pamiršti savo poreikius.

Nerealizuotas siekiai ir troškimai daryti gerus mergaites, bet labai nelaimingas. Autorė griežtai nesutinka su šia padėtimi. Stiprus palaikymas Ute Ehrhardt ir jos nekrenta į akis, bet galingas patarimai padės jums suprasti save, tapti nepriklausoma ir rasti savirealizacijos kelią.

Pirkti knyga