5 Atminties paslaptys: kaip įsiminti lengvai ir visam laikui

Knygoje "100% atminties. 25 naudingų būdai įsiminti 10 mokymo Catherine Dodonova pritaria mokymosi paslaptis, kaip greitai Įsiminti užsienio kalba, nepamiršti ilgų numerių serijos, ilgi tekstai Liaudies vardus, smeigtukai ir daug daugiau visiems.

Kotrynos Dodonova

Verslo treneris, "Blogger", instruktorius plėtros greitojo skaitymo ir atminties. Iš švietimo projekto iq230 įkūrėjas

1. suprasti

Labai dažnai žmonės bando tiesiog įsiminti nepažįstamas žodžius ir frazes, be supratimo jų prasmę. Galbūt tai bus pakankamai kelias dienas, pavyzdžiui, išlaikyti egzaminą. Nebent, žinoma, dėstytojas prašo paaiškinti, ką reiškia abliacijos ir kokie yra pačiame chromosomų aberacijas pirmojo bilieto ženklai.

Smegenys prisimena puikius žodžius, susijusius asociatyvi. Keista deriniai raidžių, jis taip pat išmeta kaip šiukšlių, nenorėdamas praleisti laiką ant jų.

Dėl šios priežasties dauguma žmonių sunkiai mokyti Užsienio kalbos. Keistai skamba žodis atnešė į protą šeimos nuotraukas ir aiškiai širdį.

Todėl, norint geriau atsiminti, pirmiausia turite suprasti ir suprasti visus naujus terminus. Pabandykite pajusti žodį ir susieti jį su vaizduotės su pažįstamais sąvokas.

2. Pagalvokite apie asociacijos

Prieinamumas fantazijos - vienas iš galingiausių įrankių saugoti informaciją. Mnemoniska žymiai palengvinti mokymosi svarbius pranešimus, pristatymus, tekstus, įskaitant užsienio kalbomis dirbtinių asociacijų sąskaita procesą.

Paimkite žodį "Pirmadienis". Kuris rėmai paleisti savo namų ekrane? Jis gali būti rytą, baisūs kamščiai kelyje, maniau, tvinkčiojantis galvos, vieną dieną kalendoriuje, dienoraštis puslapyje nuo vaikystės arba zvimbimas biuro skruzdėlynas. Ir ką tu matai?

Norėdami sujungiančių paaiškėjo, stiprus ir patvarus, galite naudoti penkių pirštų taisyklė. Kiekvienas pirštas susijungia savo asociaciją alsuoja kokios turinį.

Taigi, reikalinga informacija yra įspaustas į savo atmintį iš karto visuose pojūčių lygį, kuris leis ilgą laiką jį naudoti.

3. Triukas magija numeris 7 ± 2

Gerai žinomas amerikiečių mokslininkas ir psichologas George'as Milleris nustatė, kad trumpalaikė žmogaus atmintis gali prisiminti ir pakartoti daugiau kaip 7 ± 2 elementų. pastovus informacijos pertekliaus režimas sumažina šį numerį iki 5 ± 2.

Nepaisant to, yra paprastas būdas trumpalaikės atminties apgaulės įstatymų: iš istorijų metodo taikymas, kuris apima loginį ryšį vienoje grandinėje atskirų saugoti objektų. Galite gauti juokinga, Pasakų ir visiškai neįmanoma realiame gyvenime istoriją. Svarbiausia yra tai, kad su juo bus galima prisiminti daugiau nei 15 elementų vienu metu.

Kaip sumanyta į kitą sceną režisierius, turite paplaukioti baseine, iki kraštų pripildyta manų kruopos. Taip, tik įsivaizduokite, ryškių spalvų beprotybę. Jauskitės odą kaip manų kruopos prilipo. Kaip sunku plaukti į šiltą pamazgomis, nors košės, ne per storas. Kaip oras kvepia pieno, sviesto ir vaikystėje.

4. pakartoti teisingai

Mūsų smegenys gali būti užprogramuotas - tai mokslinis faktas. už pasiekti tikslą Būtina informuoti ir kasdien dirbti pasirinkta kryptimi. Taigi, jei esate pasiryžę jums tai yra labai svarbu išmokti anglų kalbą per šešis mėnesius, tada smegenys yra pritaikyta prie intensyvaus atmintimi. Tačiau be reguliaraus mokymo yra svarbus ir reguliarus pakartojimas medžiagos.

Naudoti tam tikrus laiko intervalus, kad būtų geriausia atmintimi: iš karto pakartoti medžiagą po treniruotės, o po 15-20 minučių, 6-8 valandų (geriausia prieš miegą), ir paskutinį kartą - į savaitę.

5. melodija

Galbūt nėra nieko blogiau nei tada, kai žmogus galvoja apie save neigiamų sąlygomis: "Aš niekada su tuo nesusitvarko", "Man tai yra neįmanoma prisiminti", "I do not get išmokti tokį sudėtingą ataskaitą". Naudokite tik teigiamus pareiškimus, programavimo savo smegenis dirbti ir rezultatas.

Nusistatykite teise, pasakyti sau: "Aš prisimenu", "aš turiu gerą atmintį. Aš atsimenu, "aš prisiminti ir lengva atpasakoti savais žodžiais per dvi valandas." Tinkinti sau. Išteklių būklė smegenis - jūsų atsakomybės sritis.

Žinant penkis paslaptis atminties, galite sužinoti, prisiminti tikrai sudėtingas ir įvairiapusis medžiaga lengvai. Be to, čia yra daug įdomių ir natūralus žmogaus būdų atminties lavinimo ir užtikrinti būtinų laikymo įrenginiais, kurie Catherine Dodonova taip pat sako išsamiai jo knyga.

Mėgaukitės skaitymo ir savo puikią atmintį!

Pirkti knyga