Mokslininkai: išmaniuoju telefonu apie pertraukas, jūs ne atsipalaiduoti
Produktyvumas Naujienos / / December 19, 2019
Darbų vadovo daug, ir per pertraukas nuolat sėdėti ant savo išmaniajame telefone? Tada jūsų smegenys neturėjo poilsio, atsižvelgiant į studijaPaskelbta elgesio priklausomybės leidinyje. Kaip pasekmė - padidėjęs nuovargis ir sumažėja produktyvumas.
Mokslininkai paprašė 414 studentų išspręsti keletą sudėtingų žodžių galvosūkius. Kai buvo leista atsipalaiduoti su savo rankas telefoną, kai pertraukos metu galite naudoti tik kompiuterio ar popieriaus. Kai kurie dalyviai neturėjo poilsio.
Tie, kurie per pauzės metu naudojo išmanųjį telefoną, buvo aukščiausio lygio psichikos išsekimas. Vėliau jie išspręsti galvosūkį apie tą patį efektyvumą kaip dalyvių, kurie nebuvo atsipūsti. Tie, kurie paėmė telefoną atlikti bandymus buvo 19% daugiau laiko. Iš viso jie nusprendė 22% mažiau problemų nei tie, kurie ilsėjosi be mobiliojo prietaiso rankoje.
Kilpiniai Kurttsberg, docentas valdymo metu verslo mokyklos į Rutgers universitetoTelefonai gali sukelti tokį poveikį, nes net jei mes tiesiog pažvelgti į juos, mes iš karto yra noras patikrinti savo žinutes, adresų nors gauti prieigą prie nuolat atnaujinamą informaciją ir pan. Ir tai skiriasi nuo to, kaip mes naudojame kitus prietaisus, pavyzdžiui, kompiuterių ir nešiojamieji kompiuteriai.
taip pat žr🧐
- Kaip technologijos nulaužti mūsų smegenys
- 20 produktai "prekės savaitėje" apie AliExpress
- Kodėl išmanieji telefonai yra ne sunaikinti jūsų vaikų smegenis
- Kaip pakeisti savo gyvenimą, jei jūs ištrinti smartfon beveik visos paraiškos