Kaip padaryti savo namų darbus greičiau
Patarimai Edukacinė Programa / / December 19, 2019
Kiek laiko turėtų būti skirta namų
Nuomonės šiuo klausimu gali skirtis. bet pagalDėl patvirtinimo 2.4.2.2821-10 SanPiN "sanitarinių-epidemiologinių Reikalavimai sąlygos ir mokymo organizacijos mokymo įstaigose" veikiantis Rusijos sanitarijos taisyklių ir normų pirmos klasės nustatyti namų nėra būtinas. Dar jo vykdymas neturėtų užtrukti ilgiau kaip:
- 1,5 valandos per dieną - į 2-3 klasės;
- 2 valandas per dieną - į 4-5 laipsnio;
- 2,5 valandos per dieną - į 6-8 klasės;
- 3,5 valandos per dieną - į 9-11 klasę.
Palyginimui, Nacionalinė švietimo asociacija laikosi JAVTyrimai prožektorius Namų darbai Taisyklė 10 minučių: kiekvienoje kitą klasę Quest praleido 10 minučių ilgiau nei ankstesnė. Taigi, pirmasis-rūšiuotojas turi atitikti 10 minučių, antrą-rūšiuotojas - 20. Šeštoje klasėje, ruošiant pamokoms trunka 1 valandą ir į kištukinį lizdą - dvylikos - 2 val.
Vykdoma JAV tyrimų rodoKunigaikštis tyrimas: Namų padeda studentams sėkmingai mokytis mokykloje, tol, kol nėra per daugKad net vyresni mokiniai draudžiama sėdėti ant vadovėlių už daugiau nei 2 valandas. Pažanga tai neišaugo, tačiau sukaupta nuovargį, o su juo noras mokytis išgaruoja.
Kas trukdo tai padaryti savo namų darbus greitai
Paprastai, procesas stabdo šių faktorių:
- pernelyg sudėtinga programą;
- nesugebėjimas akcentas;
- nesugebėjimas valdyti laiką;
- nuovargis;
- trūksta motyvacijos.
Pirmiausia - kai programa yra pernelyg sudėtingas konkretaus mokinio - reikia rimtai peržiūrėti ugdymo procese. Jums gali tekti bendrauti su mokytojais, kuratorių ar net rasti pervedimą į mokyklą lengviau.
Bet paprastai, tai dar likusių keturių priežasčių. Jei mes atkreipti dėmesį į juos tuo mokslo metų pradžioje, tikimybė paleisti kai svarbus dalykas - ir būti tarp lėtinėmis atsilieka - bus sumažintas iki minimumo.
Kaip padėti dėmesio
1. Organizuoti patogų darbo vietą
Per aukšta arba per žema stalviršis, nepatogiai tinka, foninis triukšmas - šiuos Dirgina baudos, sumažinti koncentraciją ir apskritai blogai paveikti sveikatos būklę.
Idealiai tinka namų reikia atskiro darbo stalas, įsikūręs priešais langą. Kėdė turi būti stabili ir reguliuojama - užtikrinti maksimalų komfortą ir sumažinti nugarą. Jei jūsų kojos ne ilsėtis ant grindų, bet pakabinti ore, įsigyti specialų stendą.
2. Vieta Jūsų užsakymą prie stalo ir dėžės
Tai yra būtina sąlyga. Pirma, netvarka išsisklaido dėmesį. Antra, daugiau laiko praleido Ieškant reikalingų daiktų, kurie turėtų būti po ranka. Nuėmus visus nereikalingus, galite patogiai paskirstyti nešiojami kompiuteriai, knygos ir viską, ko jums reikia už darbą.
3. Įdėkite mobilųjį telefoną ir atsijungti nuo socialinių tinklų
Nieko nėra labiau blaško iš namų darbą, kaip pasiuntiniai, mobiliųjų žaidimų ir kitos dovanos išmaniojo telefono. Tuo metu, kai preparatas klasėms atidėtos mobili kiek įmanoma, ir nustatyti "Netrukdyti" režimą. Bet kuriuo atveju, padaryti kontaktų, kurie galės pasiekti net pasirengti matematikos kontrolės viduryje sąrašą.
Jei atliekate užduotį kompiuteriu, kurti įpročio atsijungti nuo visų socialinių tinklų.
4. Pakeisti į patogiais drabužiais
Kuo mažiau kažkas skalos, trina, tunika ir apriboti judėjimą, tuo didesnė tikimybė, sutelkti dėmesį į esminius dalykus. Šiuo atveju - apie namų darbus.
5. Įdėkite Klasikinė muzika
Šis patarimas yra ne visiems, bet verta pabandyti. Kai kurie tyrimai patvirtina,Muzika per paskaitas: Ar studentai mokosi geriau?Tai klasikinis koncentracijos ir palengvina informacijos įsisavinimą.
Bet ne kiekvienas klasikinė muzika vienodai naudingaStudijavimas finalą? Tegul Klasikinė muzika pagalbos. Pavyzdžiui, simfoniniai koncertai su savo turtingu garsu ir dinamika, o atitrauktų nuo itin užduotį. Bet Kūriniai fortepijonui Mozarto, Poulenc ir Debussy gali būti puikus fonas pamokas. Taip pat gerai styginių kvartetai tų pačių Mocartas, Bacho apartamentai už liutnia ir gitaros muzika.
Kaip tinkamai paskirstyti laiką
1. Tęskite namų kuo greičiau
Optimaliai padaryti viską po klasę - tol, kol atmintis yra ne atlaikė šias žinias.
2. Išdėstyti užduotis pagal svarbą ir skubumą
Visada bus darbas, kad jūs galite įdėti ne iki rytojaus. Ir jei yra tikimybė, kad jūs vis dar neturi laiko, kad visa apimtis šiandien, tai geriau daugiau laiko skirti, kas dega. Pavyzdžiui, pasiruošimas rytdienos testui.
3. Pradėti su sunkiausia užduotis
Kuo ilgiau jūs sėdėti ant namų, tuo mažesnis našumą ir koncentraciją. Ir tai suprantama: palaipsniui sukaupta nuovargis. Prasminga pradėti su sudėtingomis užduotimis: jų šviežią protas bus padaryta greičiau. Ir tada pereiti į kažką lengviau.
4. daryti pertraukas
Atrodytų, kad čia slypi prieštaravimas: jei jums reikia ką nors padaryti greičiau, Kam eikvoti laiką pertraukas? Tačiau tyrimai jau ne kartą patvirtinoTrumpas kontrabandinė žymiai pagerinti dėmesio, mokslininkai rasiteKad po pauzės didina gebėjimą sutelkti dėmesį ir efektyvumui. O tai reiškia, kad problema gali būti išspręsta per trumpesnį laiką.
Šiuo principu, pastatytas vienas iš svarbiausių metodų šiuolaikinėje laiko valdymas - mašinos Pomodoro. Vairavimas "25 minučių sunkaus darbo - 5 minutės poilsio" tinka mokymosi procesui. Kiek laiko gali būti skirtingos, tačiau prasmė išlieka ta pati.
Kaip sumažinti nuovargį
1. išlaikyti jėgas
Po sunkios dieną mokykloje yra nepageidautina sėdėti prie pamokų ant tuščio skrandžio. Dėl energijos trūkumo jums užmigti per knygos ir Wade per sraigė tempas užduotį. Lengvų užkandžių ir pakankamai vanduo Pagalba atsigriebti už rezervinių pajėgų ir maitina smegenis.
2. išvėdinkite patalpą
Nuovargis gali būti sukeltas deguonies trūkumo. Na, jei kambaryje yra nuolat cirkuliuoja gryną orą. Šaltuoju atidaryti langus bent 5 minutes kas valandą.
3. dažnai judėti
Per pertraukas nebūtinai atsistoti nuo kėdės, vaikščioti ar imtis pora pratimaiNorėdami naudotis ir sumažinti raumenų įtampą.
Kaip pagerinti motyvaciją
1. Nepamirškite apie namų darbus naudą
Jo vykdymas - tai ne nenaudingas ir betikslis pramoga. Namų darbai yra būtina konsoliduoti žinias, Nauja informacija, jaustis labiau pasitikintys. Jei priminti sau apie ką darai svarbu, yra procesas gyvas.
Reguliariai namų sukūrė daug naudingų įgūdžių iš laiko valdymo į savišvietos ir būtinybę įgūdžių nuolat mokytis kažką naujo.
Harris Cooper psichologijos ir neurologijos profesorius Duke universiteto, studijų vadovas nuo namų veiksmingumą
2. Džiaukitės save per pertraukas
Skaitykite, ką rašote pasiuntinį. Valgyti saldainius. Arba klausytis savo mėgstamos garso takelį. Pabandykite gauti penkių minučių pertrauką, didžiausią malonumą.
3. Nereikia taupyti ant pagirti
Vaikas - jeigu esate vienas iš tėvų. Būk - jeigu esate studentas. Kiekviena išspręsta problemos, parašyti rašinį ar išmoko eilėraštis vertas bent trumpą, bet nuoširdų susižavėjimą: "! Well done"
4. Pabandykite tai padaryti be pašalinės pagalbos
Iškilus sunkumams visada pagunda kreiptis pagalbos į jų tėvų ar draugų, daugiau išminties šia tema. Savarankiškas darbas iš įpročio gali užtrukti ilgiau. Tačiau palaipsniui ji ateina į įgūdžių greitai rasti informaciją ir sprendimus dėl jų pačių. Ir tai, savo ruožtu, paskatinti savigarbą.
5. Planas kažkas įdomaus
Cheer sau arba vaikas malonių planus vakare. Baigę pamokas, jūs galite pagaliau valgyti ledų, žaisti kompiuterinį žaidimą, eikite į svečius. Sąraše yra lengva tęsti.
taip pat žr🧐👨🏫📒
- 7 priežastys eiti studijuoti į kitą miestą
- Kas ir kodėl verta studijuoti po 45, 55, 65 metai
- Kaip motyvuoti vaiką mokytis
- Kaip įvaldyti žodinių balas studentams ir suaugusiems
- Kodėl jums reikia 5 valandas per savaitę išleisti mokymo