Kaip užsisakyti jų interesus ir pomėgius šimtai

Vyras, riboja jų interesai, apriboti savo gyvenimą.

Vincentas Kaina (Vinsentas kaina)

Yra žmonių, kurie tiesiog negali likti nenaudojamas. Jie turi nuolat užima save su kažkuo, poilsio būseną, jų nenatūralus. Kaip taisyklė, tokie žmonės turi interesų daug, jie visko mažai, ir dažnai nesibaigia paseks, nes jie nusibos. Tai dar blogiau: Žmonės domisi tiek daug dalykų, tuo pačiu metu, kad jis yra tiesiog nepakanka dėl visko.

Atrodo, jums? Jei taip, tada tikrai esate ne tik domisi klausimus:

• Kaip aš galiu nuraminti ir sutelkti dėmesį į tai, ką aš darau dabar?
• Kaip išlaikyti motyvaciją siekti savo tikslų, jei noriu daryti tuo pačiu metu šimtai įvairių dalykų?
• Kaip aš galiu pritaikyti visus savo interesus labai ribotą laiką?

Štai šeši žingsniai, kad bus išmokyti jus rasti visų jų interesus ir veiklos laiką.

1. Nustatykite reikiamus klases

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti - nustatyti, kurios klasės yra šiuo metu svarbiausia jūsų gyvenime. Pavyzdžiui, tai gali būti bendras reikalus su šeima ir draugais, mankšta, skaitymas, Klausytis muzikos ir keliaujant.

Taip pat svarbu apibrėžti klasę asmeniniam augimui: jie veda jus, kas norite tapti. Pavyzdžiui, tai gali būti nauji įgūdžiai, patobulinti jau esamus, kurti savo verslo ir karjeros plėtrą.

Tai yra A klasės, kad jums reikia, jie reiškia daug, ir gali labai paveikti jūsų gyvenimą. Siekdama šių atvejų, turite skirti visą savo dėmesį į juos, be išsiblaškęs kažkas.

Sužinoti, kad jums reikia klasę ir rašyti juos ant lapo.

2. Nustatyti malonių veiklą

Dabar pagalvokite, ką pamokos norėtumėte pramogauti save laikas nuo laiko. Tai yra jūsų pomėgiai, dalykų, kad atneš jums malonumą, kaip žiūrėti filmus, Kompiuteriniai žaidimai ar grožinės literatūros skaitymas.

Sąrašas šias pamokas antrojo lapo.

3. Venkite dirgikliai

Mūsų smegenys nuolat ieško paskatų, o šiuolaikinės gyvenimo daug: iš paraiškos, begalinis naujienos, elektroniniu paštu, ir teksto pranešimo.

Visi šie stimulai vesk mus į atidėliojimo. Būtina įvesti tvarką gautos informacijos, nes jums reikia daug laiko atlikti visus būtinus ir malonus veiklą.

Norėdami nustatyti, kas trukdo jums, užduoti sau tris klausimus:

• Ką tu darai iš įpročio, be daug malonumo?
• Ar yra dalykų, kad jūs darote, nes jis "turėtų", kai iš tiesų jie Jums nieko nereiškia?
• Kaip Jūs dažniausiai prokrastiniruete?

Čia yra veikla, kurios patenka į šią kategoriją: naujienos, peržiūrintys, tikrinti elektroninį paštą arba socialinius tinklus, žiūri televizorių.

Įsiminti studijas tokio pobūdžio, ir jų sąrašą trečią lapą. Jūs turite pašalinti juos iš gyvenimo, kad nebūtų gaišti laiko. Išsaugoti šį puslapį ir toliau jį akyse, sekti laiką ir sustoti vilkinimui.

4. Sukurti planą vieną savaitę

Dabar priimti du lapus su reikalingą ir maloni patirtis, o rašyti juos į savo kalendorių. Apibrėžti savaitę ir laiko dienas tai daryti ar tą bylą, taip pat kiek laiko esate pasiruošęs skirti jai. Pavyzdžiui, antradieniais ir penktadieniais skaityti per 30 minučių.

Atminkite, kad už reikiamų pamokos turėtų palikti daugiau laiko, nei malonus. Jei jūs gaunate priešingai, grįžti į savo sąrašą ir peržiūrėti prioritetus.

5. Stebėti ir reguliuoti

Dabar jūs turite aiškų planą per savaitę - paskui jį. Pasistenkite kiekvieną klasę tiek laiko, kiek jums buvo ant jo.

Per savaitgalį, patikrinkite savo planą balsavimo, kaip buvo jūsų savaitė:

• Jūs laikytis plano?
• Gal kai pamokos buvo išleista daug daugiau laiko, nei jūs apibrėžtų jų?
• Ar jums pavyko išvengti veiklą, kuri nebuvo plane?

Atsakymai į šiuos klausimus padės jums sukurti tinkamesnę planą kitą savaitę, pabrėžti tam tikrą veiklą daugiau laiko, o kiti, atvirkščiai, sumažinti arba pašalinti.

6. IT eksperimentai, tyrinėti, keisti vietos

Jūsų planas neturėtų būti statiškas ir nekintantis. Visa triukas šio metodo yra tai, kad jūs pradėjote atidžiai stebi ir tikrai įdomių dalykų už jus. Taigi nedvejodami apsikeitimo keletą klasių, ištrinti mažiau įdomų hobį ir rašyti vietoj jų kitus dalykus.

Naršyti pabandyti, jūs netgi galite pasinerti į savo studijas vilkinimasTiesiog pamatyti, kur tai nuves. Eksperimentuoti, jūs sužinosite apie daugiau nei šiuo metu. Pavyzdžiui, galite suprasti, kad viskas, kad atrodo įdomus jums, prarasti savo patrauklumą, kai jūs gaunate į juos. Taigi jūs netrukus pavargsta šios veiklos ir buvo malonu pašalinti iš sąrašo.

Laikui bėgant, interesai ir tikslai kaita, kuri yra, kodėl jūsų pamokos turėtų būti reguliariai peržiūrimos, pageidautina kartą per mėnesį.

Planas yra ypač reikalinga jums pirmą kartą: tai padeda susitelkti ir neleisti šimtus įdomių atvejų ir nauji pomėgiai suklaidinti jus. Kai jūs suprantate, ką veikla atneš jums malonumą ir kiek dėmesio reikėtų skirti jų, jūs galite sumažinti pati planuoja - su laiku, būtinu ir malonaus jums pamokos pateks į įprotis.

Svarbiausia - nereikia apriboti save pridėti naujų klasių. Šis planas nėra būtinas Jums sumažinti savo pomėgius skaičių. Jūs tiesiog turite suprasti, kas iš tiesų nukelia, ir kad tik trumpalaikis noras, kuris greitai praeina.

Ar tai, ką norite ir smagiai!

Atlikdami šiuos patarimus, jūs galite geriau kontroliuoti savo gyvenimą ir pagaliau padaryti tai, ko jau seniai norėjo, bet negalėjo, nes trūksta laiko.

Be to, ji paliks kaltės jausmą už tai, ką darai "šiek tiek nesąmonė", o tai buvo galima rasti daug už save. Su aiškiu planu vertus, jūs žinote, kad visais atvejais - svarbus, būtinas, malonių ir įdomu - ten vienu metu. Taigi jums nereikia praleisti nieko ir gali ramiai kovoti su tuo, kad fiksuoja ir žavi Jums šiuo metu.

Daugiau kontrolė - daugiau laisvės.