Mano kitoks aš - kursas 6900 rub. iš MIF, mokymai 5 internetiniai seminarai, Data: 2023 m. gruodžio 3 d.
įvairenybės / / December 06, 2023
Kodėl šis kursas
Prieš 40 metų Richardas Schwartzas, psichologijos daktaras ir profesorius iš Harvardo, padarė svarbų atradimą – subasmenybės „gyvena“ mūsų viduje. Taip atsirado IFS – subasmenybių arba vidinių šeimos sistemų terapija.
Gynėjas, tremtinys, vidinis vaikas, vadovas, kritikas – kiekvienas turi unikalų dalių rinkinį. Tačiau mus vienija vienas dalykas: jei nusisuksime nuo savo pažeidžiamų dalių, jos mus sunaikins; jei juos priimsime, palengvinsime savo gyvenimo užduotis ir atversime „Savęs“ energiją.
Sukūrėme kursus su vieninteliais mūsų šalies psichoterapeutais, kurie oficialiai dirba su IFS. Galėsite išbandyti IFS gydymo praktikas. Išstudijuokite vidinės fizikos dėsnius. Nubraižykite savo dalių žemėlapį.
Šis kursas nėra apie Billy Milliganą ir 40 asmenybių viduje. Ir apie mūsų vidinį pasaulį – ir jo įvairiapusiškumą. Apie tai, kaip savęs supratimas gali padėti aplinkiniams ir net visai planetai.
Šis kursas skirtas tau, jei
- Vėl ir vėl kartojantis tuos pačius gyvenimo scenarijus
- Pavargę nuo vidinės kovos
- Norite užmegzti patikimus santykius – su savimi ir savo artimaisiais?
- Jūs suprantate, kad savo vystymesi atsitrenkėte į stiklines lubas
- Jūs patenkate į aklavietės situacijas.
- Jūs esate kupinas baimės, pykčio, kaltės, gėdos
- Pradedantis psichologas arba tiesiog besidomintis psichologija
- Ar norite susisiekti su savo mintimis ir jausmais?
Po kurso tu
- Suprasite, kodėl gyvenimas, apie kurį svajojate, taip skiriasi nuo tikrojo. Pamatykite vidinius prieštaravimus, kurie trukdo jums iš tikrųjų pasireikšti
- Įvaldykite meditaciją – šios praktikos padės sukurti šiltus santykius su savimi
- Ženkite pirmuosius žingsnius harmonijos link: tyrinėkite visas savo „aš“ dalis ir priimkite save besąlygiškai
- Įvaldysite įgūdžius dirbti per traumas, kad praeitis liktų praeityje ir jūsų netrukdytų
- Gaukite paramos naudodami techniką, kurią galite naudoti kiekvieną kartą, kai jaučiatės nestabilūs
Jums atsivers visiškai naujas pasaulis. Kaip vidurinės mokyklos biologijos pamokose, kai pro mikroskopą žiūrėjome į vandens lašą iš tvenkinio ir nustebome, kiek jame yra paramecijų, pirmuonių ir amebų. Jei pažvelgsite į savo vidų, atrodo, kad atsitiktinės mintys ir emocijos yra „aš“ sistemos dalis.
8
kursaiPsichologė, turinti 10 metų konsultacinio ir psichokorekcinio darbo patirtį, taip pat ir su psichikos sutrikimų ir negalia turinčiais asmenimis. Ji atlieka psichoterapinę praktiką, taiko Jungo smėlio dėžės metodą, savo darbe taiko meno terapines technikas.
1 MODULIS. Susipažinimas su dalimis
1 internetinis seminaras
Įvadas į IFS modelį
— Įvadas į kelių asmenybių teoriją – balsus mumyse
– Koks yra IFS požiūris į terapiją?
— Dalių samprata: vadovai, ugniagesiai, tremtiniai mumyse
— Vidinės sistemos pažinimas ir vidinio pasaulio žemėlapio kūrimas
— „Aš“: susitikimas su savimi
– Kas yra savivada?
Dėl to jūs:
— Įvaldykite švelnų traumų terapijos metodą
- Įvaldykite pratimus ir meditacijas, kad pradėtumėte kelią į save
– Pradėsite labiau pasitikėti savimi – savo kūnu, mintimis ir jausmais
Ekspertė: Marina Travkova
2 internetinis seminaras
Gynėjai: kas jie yra ir ar galite jais pasitikėti?
— Gynėjai: kas jie yra ir ar galima jais pasitikėti?
— Kokias funkcijas ir pareigas jie prisiima?
— Teigiami gynėjų ketinimai
— Kaip pačiam pažinti gynėjus: praktikos, meditacijos
Dėl to jūs:
— Sužinok, kodėl kartais tavo vidinis balsas tave bara ar draudžia ką nors daryti
— Išsiaiškinkite savo vidinius gynėjus ir išmokite su jais bendradarbiauti
— Geriau supraskite save impulsyvaus elgesio būsenoje ir žinokite, ką tokiomis akimirkomis daryti
Ekspertė: Olga Mladova
3 internetinis seminaras
Tremtiniai: kas jie yra, jų ryšys su gynėjais
— Kas yra tremtiniai ir kodėl jie ištremti?
— Tremtinių našta yra mūsų pažeidžiamumas
— Tremtinių vieta vidinėje sistemoje
— Kaip savarankiškai susitikti su tremtiniais: praktikos, meditacijos
Dėl to jūs:
- Per praktiką ir meditaciją jūs suvokiate savo pažeidžiamumą
— Išmokite patys padėti savo sužeistoms dalims
Ekspertė: Maria Moskova
Sesija su psichologu
Atsakome į kylančius klausimus
Ekspertė: Maria Zelenskaya
2 MODULIS. Dalių ir savęs sąveika ir bendradarbiavimas
4 internetinis seminaras
„Aš“ – gydomoji energija
- „Savęs“ samprata
– Savarankiškos savybės
— Gydomoji energija „Aš“ – kaip ją jausti, jausti
— Kaip padidinti prieigą prie savęs energijos sistemoje
— Harmoningi santykiai su savimi: kaip juos kurti
Dėl to jūs:
- Raskite prieigą prie savo vidinės energijos
- Pajuskite meilės ir užuojautos galią sau ir visoms savo dalims
— Pradėsite kurti harmoningus santykius su savimi
Ekspertė: Elena Miskova
Webinaras 5
Gydymas ir transformacija
— Kaip IFS vyksta gijimas ir transformacija
- Darbo su dalimis procesas
— Vidinės sistemos poliarizacija ir dinamika
— Vidaus sistemos suderinimas
Dėl to jūs:
- Įvaldykite savigydos metodus
— Kurkite santykius tarp vidinės energijos ir savo dalių
— Suprasite, kaip suderinti vidinę sistemą
Ekspertė: Marina Travkova
Sesija su psichologu
Atsakome į kylančius klausimus
Ekspertė: Maria Zelenskaya