21 būdas rasti kūrybinį įkvėpimą
Patarimai Motyvacija / / December 19, 2019
Jei kažkaip susijęs su kūrybiškumu visose jos apraiškas, tada jums nereikia aiškinti, kaip svarbu įkvėpimo. Kai jis yra, tada bet koks uždavinys atrodo ant peties, o kūrybinis procesas fiksuoja tiek daug, kad jūs pamiršti apie miegą ir maistą. Jei ne, tada nuleisti rankas bejėgiškai ir bet kokio verslo tampa našta.
Na, jei jūs darote, kad hobis darbą, ir jūs galite pereiti prie įkvėpimo vertus stokos: ". Na, ne, viskas gerai, palaukite kol iki pasivaikščioti ir grįžti" Bet ką daryti, jei darbas yra jūsų darbas, ir priklauso nuo trūkstamo įkvėpimo savo pajamas? Atsakymas yra - būtina ieškoti. Mes surinkome jums 21 veiksmingą būdą, kaip grįžti išsiliejo įkvėpimo.
10 minučių arba mažiau
Klausytis muzikos. Teigiama įtaka muzikai dėl smegenų veikla yra įrodyta neabejotina. Vienas melodija padės jums surinkti ir įsijunkite darbo nuotaikos, kitas - priešingai, atsipalaiduoti ar prisiminti malonių akimirkų. Rasti daina, kuri tinka jums asmeniškai ir apima akimirkas sąstingio.
Rašyti ranka. Mes turime vis mažiau ir mažiau pastaraisiais metais parašyti senamadiškas būdas, pilnai remtis naujomis technologijomis. Uždarykite Word, imtis rašiklio, popierius, ir prisiminti, kaip buvo anksčiau. Gal naujų pojūčių pažadinti savo įkvėpimo.
medituokime. Absoliučiai jokios naujos idėjos? Pabandykite atsipalaiduoti ir nemanau, kad apie nieką. Būtent šio taško idėją ir valią.
Klausyti kitų žmonių nuomones. Nedvejokite ir paprašyti patarimo ar pagalbos iš kitų žmonių. Kartais atsitiktinai frazė iš net gana nekompetentingi asmeniui savo srityje gali pažadinti idėjų sujudimas, kad jums įdomu, kaip jūs ne minties apie tai patys.
Nemokama asociacija. Išbandykite šį žaidimą: atidaryti žodyną į bet kokį žodį ir užrašyti visas susijusias mintis, kurios kyla jūsų galvoje. Gimimo diena pranešimas arba du atsitiktiniai skaičiai, atitinkantys puslapio numerį ir linijos, tada atidaryti ir rasti tinkamą vietą knygoje. Pagaminta todėl "dieviški užuominų" kartais praleisti ženklą.
Pagalvokite apie kažką tolimo. Sekinančių nuolatinių mąstymo problemų gali padaryti jums nenugalimas į aklavietę. Pabandykite sutelkti dėmesį į kažką gana abstraktų, pavyzdžiui, įsivaizduoti, kaip jums švęsti Naujuosius Metus 2022 arba lipti į Everestą.
Pažvelkite mėlyna arba žalia. Tyrimai sako, kad šios spalvos taip pat gali turėti įtakos mūsų kūrybinius sugebėjimus. Taip yra todėl, kad mes susieti su Blue Ocean, dangaus ir atvirumo, kaip visumos, tuo pat metu suteikiant mums ekologiško augimo signalus.
alkoholis. Šis patarimas yra šiek tiek dera su sveikos gyvensenos, bet niekas neabejoja, kad nedidelė dozė alkoholio išskiria mūsų protus ir leidžia mums rasti naujoviškus metodus. Svarbu nepiktnaudžiauti šį metodą, o ne įdėti savo įkvėpimo nuolatinio šėrimo.
Nemokama rašyti. Kai meninės raiškos meistrai vadinamas Nemokama rašyti :). Šis metodas yra tas, kad jūs turite parašyti viską, kas ateina į galvą, trumpam laikui, tarkim, 10 minučių, be pertraukos ir atspindys. Po to pabandykite jį perskaityti ir nustatyti naudingų idėjų.
pakeisti aplinką. Darbas biure? Išeiti į koridorių. Visą laiką sėdi? Pradėti stovi darbą. Pavargote nuo palmės ir paplūdimio? Juos keisti į sniegą ir poliarinių lokių. Tai nuostabi, kaip daug pažįstamoje aplinkoje pokyčiai gali paskatinti į mūsų vaizduotę.
Juokas. Teigiamas nuotaika gali skatinti kūrybiškumą, nes jis skatina aktyvumą prefrontalinę žievės ir priekinės cingulate žievės (smegenų sritis, susijusi su sudėtingų pažinimo, sprendimų priėmimo ir emocijos).
30 minučių arba mažiau
Kažką daryti rankomis. Jei užsiima daugiausia intelektinio darbo, pabandykite laikinai pereiti ir padaryti kažką savo rankomis. Medžio, mezgimo, maisto ruošimui, modeliavimas - pagrindinis dalykas, kad buvo įdomu ir jaudinantis jums visiškai. Tai perjungimo veikla kietas gaivus mąstymo procesų.
Likti gatvėje. Pasivaikščiojimas pėsčiomis iš darbo šiandien, padaryti vieną valandą pasivaikščioti į parką ar išeiti iš A už kelių dienų kalnų kuprinė. Tokiu atveju, kiekvienas gali turėti savo metodus, tai tik svarbu, kad oras yra šviežia, nauja patirtis, pertrauka nuo rutinos puikiai prisidėti prie įkvėpimo.
Traukinys. Per sporto, mes ne tik stiprinti savo kūną, bet ir didelis kiek išlaisvina savo smegenis. Be grynai fiziologinių privalumų (stiprinti kraujagysles, gerina kraujotaką smegenyse), mes stipriname valios, užsispyrimo ir atsidavimo.
Išbandykite ką nors naujo. Jei iš įpročio, tai prives prie kūrybinio mąstymo pakenkta. Kita vertus, dėl naujumo troškimas yra neatsiejamai susijusi su darbu. Net kažkas taip paprasta, kaip naujo maršruto į darbą ar paryškintu kulinarijos eksperimento, galite susidurti puiki idėja.
miegas. Jei esate įstrigo per klausimas, tada eiti miegoti - geriausias sprendimas ateis pas tave ryte. Taip, tas pats "miego ant jo" tikrai veikia.
Ilgos būdai
Nesitikėkite tobulumo. Tai gerai, jei jūsų vaizdo neturi patekti į Luvrą, o pranešimas pasiekia tūkstančių mėgsta. Pertekliniai reikalavimai dėl save bandant pagimdyti šedevras gali lemti tai, kad jums nereikia nieko visai daryti. Tiesiog pabandykite atlikti savo darbą, kaip geriausiai galite ir pamatyti, kas atsitiks.
keliauti į užsienį. Vienas tyrimas sako, kad studentai, kurie mokėsi užsienyje, rodo daug aktyviau kūrybinį mąstymą. Psichologai sako, kad daugiakultūrės patirties prisideda prie sudėtingų pažinimo procesai, novatorišką mąstymą.
Sukurti lobių skrynią. Surinkite savo idėjas, patirtį, pojūčius. Įkvėpimas - Lady kaprizingas, tai yra taip gausiai apipiltas savo dovanas, kad neturi laiko rinkti, tai dingsta už horizonto. Konservuoti idėjos padėti išgyventi didžiulį kūrybinį badavimo laikotarpį.
Ieškoti sukėlėją kūrybiškumą. Balzakas rašė tik kubilo Hugo reikia kavos kvapo, ir net Niutonas sėdėjo pagal obelimi. Tai yra įmanoma, kad jūs turite labiausiai palanki kūrybinių idėjų įpročius. Juos rasti ir naudoti.
Negalima laukti, kol mūza. Jei bandėte visus šiuos metodus, o įkvėpimas neatėjo atgal, jūs vis dar gauti darbą. Jūsų mūza tyliai tilptų atgal ir pažvelgti per petį, įdomu, kas tai yra jūs darote ir be jo. Tada man pasakyti vieną kartą. Ir tada ramiai imtis ir padaryti viską, nes tai yra būtina ranka.
Ir kas yra būdų, kaip rasti kūrybinį įkvėpimą, kad padėtų jums?