5 nerimastingų žmonių tipai, kurie nerimauja ir savaip nurimsta

Įvairių žmonių nervų sistema veikia skirtingai. Kažkas, kas sukelia stiprų emocinį atsaką viename asmenyje, kitam turi mažai įtakos arba visai nedaro įtakos. Kai sinoptikė sako „Rytoj laukia smarki perkūnija“, – vieni jaučiasi susierzinę, o kiti pradeda nerimauti dėl savo artimųjų.

Taip pat būdai nusiraminti kiekvienam žmogui skiriasi. Tai, kas vieną žmogų nuramina, kitam padidina nerimo ir depresijos jausmą. Kažkas planuoja savaitgalį valyti niokoja ir vargina iš anksto, bet kai kuriems tai sukelia energijos ir įkvėpimo antplūdį.

Supratimas, kokio tipo nerimastingas žmogus esate, gali padėti nustatyti provokuojančius veiksnius ir rasti būdų, kaip nuraminti emocijas. Iš viso jų yra penki.

1. Mylintis

Šio tipo žmonėms pirmiausia rūpi santykių su artimaisiais kokybė ir gilumas. Jie patiria emocinį stresą, kai jaučia, kad partneris ar draugai jų nemėgsta, ant jų pyksta arba nenori su jais leisti laiko. Grįžimas į tuščius namus arba draugo gimtadienio praleidimas yra jų priežastis.

Kaip susidoroti su nerimu

Stenkitės daugiau laiko praleisti su tais, kuriais pasitikite, kurie su jumis elgiasi gerai ir rūpinasi jumis. Nerimą keliančios asmenybėspasimatymų tipas jaučiasi ramus ir saugus vienas, bet šalia artimųjų ir augintiniaikurie jiems brangiausi. Jei negalite susitikti asmeniškai, visada galite atlikti vaizdo skambutį.

2. Apsauga

Šio tipo žmonės anksti išmoko gelbėtis patys ir dažnai jaučia pareigą gelbėti kitus. Juos patogiai chaotiškoje aplinkoje – tai jiems pažįstama aplinka. Ir tiek, kad jie jaučiasi nejaukiai ir net blogai, kai viskas ramu, nes negali iš tikrųjų nuleisti atsargumo ir mėgautis ramybe.

Kaip susidoroti su nerimu

Nerimo ir streso akimirkomis turėtumėte sukurti sveikas galimybes išbandyti savo jėgas. Pavyzdžiui, dalyvauti maratone, pasirodyti scenoje ar organizuoti kelionę į egzotišką šalį. Norint nusiraminti ir jaustis saugiai, besiginantiems žmonėms skaitymas ar atpalaiduojanti vonia gali būti nenaudinga. Jiems reikia sudėtingos ir įdomios veiklos.

3. Vadovas

Tiems, kurie priklauso šiam tipui, svarbu lojalumas, pasitikėjimas ir patikimumas. Jie geriausiai veikia tada, kai tai jaučia kontrolė jūsų aplinka ir jūsų ateitis. Tačiau nuolat būti tuo, nuo kurio priklauso visi kiti, labai sekina. Būti atsakingam už tai, kad visi būtų sveiki, laimingi ir saugūs, yra nesibaigianti užduotis.

Kaip susidoroti su nerimu

Paprastai tokio tipo žmonės yra atsakingiausi ir patikimiausi savo šeimoje. Norėdami palengvinti atsakomybės naštą ir pailsėti nuo rimtų reikalų, jie turėtų pereiti prie kūrybinės ar net kvailos veiklos, kuri neturi jokio kito tikslo, išskyrus malonumą. Pavyzdžiui, piešti, šokti, dainuoti ar žaisti kompiuterinius žaidimus.

4. Svajinga

Tai kūrybingi žmonės, kuriems sunku sutelkti dėmesį į kasdienes kasdienybės akimirkas gyvenimą. Jie yra gana abejingi, o kasdienės problemos greitai juos pavargsta.

Kaip susidoroti su nerimu

Šio tipo žmonėms reikia įkvėpimo. Geriausias būdas nusiramink jiems - bendrauti su kitais „svajotojais“. Jie jausis bendraminčių kompanijoje parama ir supratimas. Nebūtina tokių turėti tarp savo draugų ir pažįstamų. Knygos ar „YouTube“ vaizdo įrašai gali turėti raminamąjį poveikį.

5. Energingas

Šio tipo žmonėms būdingas noras įgyti pripažinimą ir pagarbą, taip pat noras spręsti įvairias problemas. Įprastos užduotys, kurias reikia reguliariai kartoti, pavyzdžiui, tvarkytis ar ruošti maistą, gali jaustis nusivylusios ir išsekusios. Ir nors apskritai jie patenkinti bet kokiais pasiekimais, kartkartėmis jiems prireikia ambicingų užduočių.

Kaip susidoroti su nerimu

Mėgstama veikla padės tai padaryti. Energingi tipai klesti, kai daro pažangą, pelno kitų pagarbą ir yra išgirsti. pagirti tau už kruopštumą. Tokiu atveju net 20 minučių, praleistų įdomiai užduočiai atlikti, suteiks daugiau ramybės nei, pavyzdžiui, bendravimas su kitais žmonėmis.

Ar atpažįstate save tarp tokių nerimastingų žmonių? Pasidalinkite komentaruose, kas padeda nusiraminti.