Didžiosios Britanijos doktorantas sukuria „kvėpuojamąjį rutulį“ LETENOS yra naujas antistresas
įvairenybės / / September 01, 2023
Tai suteikia fizinę formą kvėpavimui.
Kvėpavimo pratimai sumažinti streso ir nerimas. Tačiau sudėtingose situacijose gali būti sunku susikaupti. Todėl kompiuterių mokslų doktorantas iš Bato universiteto (JK) Alexas Farrollas sukurtas "kvėpavimo kamuoliukas" POWS - kaip tik tokiems atvejams.
Prietaisas yra eksperimentinis ir skirtas sukurti „kvėpavimo apčiuopiamumą“. Būtent pastarasis leidžia susikoncentruoti ir galiausiai nusiramink, pažymi kūrėjas.
Dabartinėje technologijos įsikūnijime naudotojo kūno jutikliai stebi vartotojo kvėpavimo modelius ir perduoda šią informaciją į kamuolį per laidinį kompiuterį. Speciali baliono viduje esanti sistema reaguoja į gaunamus duomenis pripučiant juos oru, o po to iš dalies išleidžiant orą ir taip realiu laiku atkuria kvėpavimo dažnį ir trukmę.
LETENOS jau buvo išbandytos tarp kelių dešimčių studentų, kurie buvo suskirstyti į dvi grupes – vienas atliko kvėpavimo pratimus su garso įrašais. meditacija ir kamuolys, kiti tik su garsu. Dėl to pirmasis pranešė apie sumažėjimą nerimas vidutiniškai 75 proc., pastarieji tik 31 proc.
Be to, eksperimentinė grupė parodė daug didesnį širdies ritmo kintamumą, o tai yra pagerėjimo rodiklis. atsparumas stresui Ir emocinis stabilumas.
Farrollas dabar planuoja atlikti didesnį ir ilgesnį tyrimą. Ir ateityje jis nori patobulinti PAWS, kad jis būtų visiškai belaidis ir autonomiškas.
Kaip susidorojate su stresu? Papasakokite komentaruose.
Taip pat skaitykite🧐
- 5 laimės rūšys ir 10 būdų jas pasiekti
- Kaip suprasti, kodėl negalite „tiesiog nusiraminti“
- 10 stresą keliančių įvykių gyvenime ir kaip su jais susidoroti