Nuo „medaus mėnesio“ iki dvikultūriškumo: kokius adaptacijos etapus patyriau naujoje šalyje
įvairenybės / / June 08, 2023
Palindrom biuro generalinis direktorius Rodionas Skryabinas pasidalino savo patirtimi ir papasakojo, kaip susidoroti su nerimu.
Išvykus gyventi į kitą šalį kyla daug klausimų. Turite sugalvoti, kaip išsinuomoti butą, atsidaryti sąskaitą, užregistruoti individualų verslininką, nusipirkti SIM kortelę, gauti leidimą gyventi. Tai padeda žmonės, instrukcijos, pokalbiai, kur tie patys vaikinai ieško atsakymų.
Tačiau mažai kalbama apie adaptaciją, kurią išgyvena emigrantas, nors kraustytis yra skausminga ir sunku. Aš įvardijau keturis etapus, kuriuos perėjau pats, ir dalinuosi jais su jumis. Bet tai tikrai ne kelio pabaiga.
1 etapas. Turistas
Iš pradžių maniau, kad mano žingsnis yra nuotykis. Į viską aplinkui žiūrėjau turisto akimis ir mėgavausi naujove. Džiaugiausi, kad Rusijoje snigo, o Tbilisyje šilta su vėjaraupiu. Mėgavosi vietine virtuve ir gausiomis porcijomis.
Vėliau sužinojau, kad psichologijoje tai vadinama „medaus mėnesiu“. Šiame etape kritinis mąstymas susilpnėja. Jūs visiškai nesuprantate žingsnio rimtumo, todėl esate euforijoje.
Mano pastebėjimais, turistų nuojauta gali trukti nuo kelių dienų iki kelių mėnesių. Tai priklauso nuo to, kiek naujų sunkumų, kultūrinių ir buitinių skirtumų susiduri ir kiek prisiriši prie namų.
Kad psichika būtų sklandžiai paruošta suvokimui „aš čia jau seniai“ – patariu dozuotai įveikti sunkumus ir tam pasitelkti mažų žingsnelių meną – kasdien po vieną atvejį. Tau jau sunku priprasti prie naujos realybės. Svarbių ir neatidėliotinų reikalų krūvis viską tik apsunkins.
2 etapas. Nuo turisto iki emigranto
Čia prasideda rutina. Šiame etape viduje vyko idėjų kova: „tai laikina“ prieš „aš čia, atrodo, ilgai“. Tapau liūdna ir vieniša.
Man nepatiko butas, kurį pasirinkau kaip laikiną. Priėmiau sprendimą nuomotis kaip turistė: yra lova, yra stalas – na, velnias su visa kita. Ir dabar staiga supratau, kad esu čia jau seniai ir man reikia vietos, kur gera ir ramu.
Tada pradėjau ieškoti kito būsto ir apsupti save daiktais, kurie užpildė mano gyvenimą Maskvoje.
Pavyzdžiui, Maskvos bute nešiojau kroksus. Tai man įstrigo į galvą: Crocs = namai. Kai jie man pasirodė Tbilisis – tapo daug geresnis.
Taip pat pradėjau panikuoti, kad aplinkiniai yra šališki, kad aš jiems svetima. Tada aš įsitikinau, kad taip nėra, ir man gėda, kad taip maniau. Bet tada negalėjau atsikratyti tokių minčių, visą laiką žiūrėjau į save iš šalies ir analizavau, ar pakankamai pagarbiai elgiuosi, ar ką nors įskaudinau.
Šiame etape aš rekomenduoju pradėti socializacijos procesą, kad būtų galima paneigti nerimą keliančias mintis. Susiraskite naujų draugų, išmokite pagrindinių frazių vietine kalba, įsitraukite į veiklą.
Kuo daugiau palaikymo sulauksite žinių, kaip čia viskas veikia, teigiamų vietinių atsiliepimų, bendravimo, tuo greičiau baigsis sunkus laikotarpis. Pavyzdžiui, prisijungiau prie vietinės „Random Coffee“ ir pradėjau vaikščioti į tinklo vakarienes.
Priklausomai nuo jūsų socializacijos greičio, antrajame etape galite „pakabinti“ nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.
3 etapas. Susitaikymas
Įgijau patirties bendraudamas su vietos gyventojais, išsklaidžiau savo klaidingus įsitikinimus. Supratau, kad ant manęs niekas nepyksta, nežiūri kreivai, aplinkiniai atviri, svetingi. Įveikiau kasdienius ir biurokratinius sunkumus, nauja būstą tapo saugus ir patogus. Šiame etape jūs paleidžiate visas baimes, ir ten, kur esate, pasidaro gera.
Šio laikotarpio trukmę sunku išmatuoti. Atrodo, kad daugeliui žmonių tai gali būti geriausia. Dabartinė gyvenamoji vieta jums bus brangi ir maloni, tačiau visiškai neatstos namo.
Šiame etape galite pasveikinti save: viskas, kas sunkiausia, jau už nugaros.
Tačiau lyginimas su buvusiu gyvenimu tęsis ir jūs taip pat praleisite kai kuriuos svarbius jo komponentus. Viskas gerai, leisk sau liūdėti. Tačiau tuo pat metu apsidairykite ir ieškokite naujų dalykų, kurie padarys jūsų gyvenimą malonesnį ir kompensuos nuostolius.
4 etapas. Dvikultūriškumas
Aš iš dalies pasiekiau šį etapą. Esmė ta, kad pripranti ir gerai išmanai vietines taisykles ir tradicijas, nebelygini to, kas vyksta su buvusiu gyvenimo būdu. Pirma dalis, taip. Gruzijos kultūra man tapo suprantama ir artima.
Matau jos ypatybes, trūkumus ir privalumus. Tačiau mintyse, ilgiuosi namų. Ir tai dar vienas „guminis“ laikotarpis. Kai tik jį pravažiuosiu, galėsiu pagrįstai įvertinti, kurioje šalyje noriu gyventi.
Tuo tarpu čia yra keletas patarimų tiems, kurie neseniai paliko arba ketinate tai padaryti:
- Nereikalaukite iš savęs žygdarbių. Sulėtinkite gyvenimo tempą ir darykite tiek, kiek galite.
- Sutikite, kad dabar sunku, bet visi pereina šį etapą – ir jūs praeisite.
- Leiskite sau liūdėti ir liūdėti. Palikti namus, artimuosius ir draugus ir skaudu, ir baisu. Bet normalu.
- Ieškok tų, kurie tave supranta, su kuriais galėtum liūdėti.
Taip pat skaitykite🧐
- 10 garsinių knygų ir podcast'ų apie išgyvenimą tremtyje
- 7 knygos su nuoširdžiais pasakojimais apie gyvenimą užsienyje
- „Mes rusams netarnaujame“. Arba ne? Emigrantai apie požiūrį į rusus Europoje