Kaip elgtis su emociškai nesubrendusiais tėvais
įvairenybės / / May 17, 2023
Pirmiausia turite suprasti, kuriai iš keturių tipų jie priklauso.
Kartais su mama ir tėčiu gali būti labai sunku. Ypač kai jie elgiasi kaip maži vaikai – savanaudiškai ir impulsyviai. Jie nesuvokia jūsų nepriklausomybės, be jokios priežasties neigia jūsų nuomonę arba tiesiog negalvoja apie jūsų jausmus. Bendravimas su tokiais tėvais virsta nesibaigiančiu ieškojimu, kurio metu stengiamasi susitvarkyti su sunkiais santykiais ir palaikyti psichinę sveikatą. Laimei, šis kelias gali būti labai palengvintas.
Kokie yra emociškai nesubrendusių tėvų tipai?
Yra keletas požymių, rodančių, kad jūsų mama ar tėtis yra emociškai nesubrendęs žmogus. Pavyzdžiui, jie aktyviai bando tapti „savais“, ištrindami ribą tarp tėvų ir vaiko. draugas, pernelyg dramatizuoja bet kokią situaciją ir emociškai priklauso nuo jūsų, kuria ugdymo modelį, remdamasis tuo, ko jie patys negavo vaikystėje.
Be to, psichologai paskirstyti keturi emociškai nesubrendusių tėvų tipai:
- Kontroliuojant. Jie vaikui kelia nerealius lūkesčius ir baudžia, jei jis to nepasiekia. Tokie suaugusieji kišasi į vaikų gyvenimus ir nepaiso jų asmeninių ribų, kritikuoja, dažnai rodo pyktį. Vaikai, augantys su kontroliuojančiais tėvais, tampa perfekcionistais ir darboholikais, yra per griežti sau ir neleidžia sau jausti emocijas.
- Emocinis (arba neemocinis). Jiems būdingi staigūs nuotaikų svyravimai, gali atsirasti emocinis poreikis vaikui arba, priešingai, rodomas šaltumas ir atitrūkimas. Dažniausiai tokie tėvai bando susidoroti savo sužalojimų. Vaikai, augantys tokioje chaoso atmosferoje, yra linkę į nerimą ir depresiją. Jie nesijaučia susiję su savo emocijomis, ypač kai reikia parodyti savo pažeidžiamumą.
- Atmetėjai. Tokie tėvai atstumia vaiką ir mieliau leidžia laiką vieni, o ne kreipia dėmesį į ugdymą. Patys atstumiančios mamos ir tėčiai dažniausiai buvo auklėjami panašiai, kai jiems tekdavo patiems spręsti problemas, o suaugusieji ėjo savo reikalais. Kai tokio tipo tėvai bendrauja su savo vaikais, jie yra reiklūs ir gali net nusileisti, kad juos įžeistų. Tokiose šeimose augantys dažnai stokoja empatijos, yra savanaudiški ir atstumiantys kitus, nepaisant to, kad su jais reikia artimo ryšio.
- Pasyvus. Jie bet kokia kaina vengia konfliktų ir lengvai sutaria. Šios mamos ir tėčiai gali atrodyti „kieti“, kai iš tikrųjų jų auklėjimo stilius remiasi tuo, ko nori suaugusieji, o ne tuo, ko nori vaikas. Aplinkiniai tokio tipo tėvai atrodo nerimti. Dažnai jie nepaiso vaiko emocinių poreikių arba juos sumenkina, nes jiems sunku su jais susitvarkyti. Tapimas suaugusiais, pasyvių tėvų vaikai gali kentėti nuo nerimo ir depresijos, jausti pyktį ir gėdą prieš save bei panieką mamai ir tėčiui. Jie stengiasi neparodyti savo pažeidžiamumo ir dažnai rodo šaltumą bendraudami su kitais žmonėmis.
Svarbu suprasti, kad tėvai gali daryti spaudimą savo vaikui ir jį kontroliuoti arba ignoruoti. Tai yra du emocinio nebrandumo spektro kraštutinumai. Kai apibrėžiate konkretų tipą, jums tampa lengviau nustatyti netinkamo elgesio modelius ir su jais dirbti. Tokiu atveju galite susidoroti su mišriu tipu, kurį taip pat reikia atsiminti.
Kaip elgtis su emociškai nesubrendusiais tėvais
susitaikyti
Emociškai nesubrendusių tėvų vaikas nori tikėti, kad vieną dieną jie pripažins visas savo klaidas, prisiims atsakomybę ir jo atsiprašys. Deja, realybėje taip nutinka retai. tokioms mamoms ir tėčiai labai sunku suvokti žalą, kurią jie padarė ir toliau daro savo vaikams.
Leiskite sau „gedėti“ tobulų santykių su tėvais, kurių niekada neturėjote ir greičiausiai niekada neturėsite. Priešingu atveju sielos gelmėse niekada nesiskirsite su viltimi, kad tėtis ar mama pasikeis, ir toliau toleruosite jų elgesį, kuriame nieko gero nei jums, nei jiems.
Pažymėkite ribas
Pirmiausia turite sukurti išorinę sistemą, kuri apibrėžia elgesį, kurio tikitės iš mamos ir tėčio. Tada – susitvarkykite su vidinėmis ribomis, tai yra nuspręskite, ką esate pasirengęs ir nepasiruošęs iškęsti, ką galite ir ko negalite gauti iš savo tėvų. Tai nėra lengva, bet būtina atsisakyti įsisenėjusių nesveikų įpročių.
Kai pastebite, kad pokalbis su tėvais nuslysta į vieną iš neveiksmingų scenarijų iš vaikystė, pavyzdžiui, esate nepagrįstai ir perdėtai kritikuojamas, tuoj pat sustabdykite tai, kas nepriimtina elgesį. Pavyzdžiui: „Man nepatinka, kai žmonės taip su manimi kalba. Pakalbėkime šia tema kitą kartą“.
Būkite pasirengę, kad jūsų tėvai nuolat stums jus į virimo tašką, nes emocinis nebrandumas neleidžia jiems gerbti jūsų. asmenines ribas. Tokiu atveju nereikėtų teisintis, ginti savo sprendimų, ginčytis ir net aiškinti, kodėl skiriate kažkokius rėmus. Greičiausiai tėvai vis tiek priešinsis ir reikalaus patys.
Raskite būdą patenkinti savo poreikius
Apsvarstykite, kas gali suteikti jums meilės ir atviro bendravimo, kurio neturite su savo tėvais. Galbūt tai yra mentorius, kuris jus supranta, arba šeimos narys, su kuriuo artimai bendraujate. Patenkindami savo poreikius, kurių tėvai nepaiso, pamažu atsikratysite neigiami modeliai elgesys ir mąstymas, su kuriais jie užaugo.
Taip pat skaitykite🧐
- 6 toksiškų tėvų tipai ir kaip su jais tinkamai elgtis
- Tėvystė: kaip vaikas tampa mama ir tėčiu ir prie ko tai veda
- Kaip užmegzti sveikus santykius su tėvais, kai jau nesate vaikas